안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 선선해졌어요~ 바람에서 벌써 가을의 냄새가 나는데요.아침, 저녁으로 기온차가 있으니 감기 조심하셔요~^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되면서,환자수와 위증증환자와 사망자가 늘어나고 있는데요! 또다시 코로나 6차 재유행에 대한 우려의 목소리가 나오고 있어요. BA.5 바이러스는 이전 코로나 바이러스보다 감염증상이 심하다고 하는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '무화과 효능' 에 대해 알려드릴텐데요."무화과는 무화과 나무의 열매로 무화과라는 이름에서 알 수 있듯이 꽃이 열리지 않는 나무의 열매라는 것을 의미하지만 실제로는 그 안에 숨어있는 꽃이 발달하게 된 것이 열매입니다. 무화과 열매는 수분이 많으면서물컹한 식감을 가지고 약간 달콤한 맛을 가지고 있습니다."그럼 지금부터 "무화과 효능,칼로리와 부작용"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 103,961명으로국내 발생 신규환자는 현재 103,503명, 해외유입 458명입니다.누적 확진 환자는 총 23,246,398명이며, 위중증환자는 569명, 사망자수는 75명입니다. 누적 사망자 수 27,583명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 무화과의 효능 1 '변비 개선 효과'무화과에는 식이섬유가 풍부하게 들어가 있어서 변비를 가지고있거나 설사를 하는 사람들의 증상을 개선시켜주면서 배변활동을 원활히 만들어 장 운동을 촉진시켜줍니다.장을 편안하게 만들어 주는 동시에 식욕 부진이 있거나소화불량 현상을 겪는 사람에게도 좋은 식품입니다. 무화과의 효능 2 '고혈압 개선 효과'무화과에는 식물성 콜레스테롤과 칼륨 등이 들어가 있는데이러한 성분은 고혈압을 개선하는 데에 도움이 됩니다.혈관 벽에 있는 유해한 산소를 제거하면서 혈압을 조절하는 역할을하고 혈관을 확장하는 기능을 하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 무화과의 효능 3 '면역력 증진 효과'무화과에 들어있는 셀레늄 성분은 항암 작용을 하면서 면역력을향상시키는 역할을 합니다. 셀레늄 성분이 면역력을 높여주는효과가 탁월하기 때문에 겨울철이나 환절기 면역력이약해질 때 섭취하게 되면 효과적입니다. 무화과의 효능 4 '피로 회복 효과'무화과는 비타민 및 미네랄이 풍부히 들어가 있어 인체의피로를 회복하는 도움이 되고 활성산소를 흡수하기때문에 노화 방지에도 도움이 됩니다. 무화과의 효능 5 '위 건강 효과'무화과는 피신 성분을 함유하고 있으며 피신은 단백질 분해를 하는역할을 하게 됩니다. 과식으로 인해 소화가 잘 안 되거나 위장의기능이 좋지 않을 때 섭취하면 도움이 됩니다. 또한 폴리페롤성분이 함유되어 있어서 위 점막을 튼튼하게 만들어 줍니다. 무화과의 부작용 무화과는 정장 작용을 하기 때문에 과다하게 섭취 시에 일부에게설사 증상이 나타날 수 있으며 완전하게 익지 않은 무화과를 섭취하면 복통이 나타날 수 있어 과육이 잘 익었는지확인한 후에 섭취하는 것이 좋습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/nagoya07/222862047469[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
