안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 많이 추워졌죠? 겨울인데 다들 감기 조심하시구요.이제 단계적 일상회복의 생활이 시작되었어요^^ 이제 음식점등 소상공인들은 24시까지 영업을 재개하게 되었으며,각종 공연장에서 공연을 볼수 있게 되었습니다.^^ 다들 생활의 활력을 찾으시길 바라며, 코로나 접종한 분들도코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '폐와 호흡기건강에 좋은~맥문동 뿌리의 효능 7가지와 부작용'에 대해 알아볼텐데요.이미지출처:https://blog.naver.com/smarteunsil/221844531610맥문동은 불사초라고도 불린다고 해요. 맥문동의 이름은 뿌리의 생김새에서 따온 것이라고 하는데요. 주변에서 흔히 볼수 있는 식물인데요. 하지만 이 보라색 식물이 맥문동이라는건 모르는 사람들이 많아요. 그늘진 곳에서 잘 자란다고 하며, 줄기는 특별한 생김새가 없으나 맥문동의 뽀리의 생김새는 특이한데요. 뿌리에 토란 같은 형태의 덩이뿌리들이 주렁주렁 달려 있어요. 짧고 굵은 뿌리줄기에서 잎이 모여 나와서 포기를 형성하고, 흔히 뿌리 끝이 커져서 토란같이 된다고 해요. 덩이뿌리는 한방에서 약재로 사용하는데요. 소염, 강장, 진해, 거담제 및 강심제로 이용된다고 해요. 그럼 맥문동의 효능에 대해 자세히 알아볼까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 2,125명으로국내 발생 신규환자는 현재 2,110명, 해외유입 15명입니다.누적 확진 환자는 총 399,591명이며, 위중증환자는 495명, 사망자수는 22명입니다. 누적 사망자 수 3,137명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '폐와 호흡기건강에 좋은~맥문동 뿌리의 효능' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 맥문동 뿌리의 효능 1 호흡기 질환 이미지출처:https://blog.naver.com/smarteunsil/221844531610맥문동은 호흡기와 기관지에그 효능이 뛰어나다고 하는데요. 맥문동에는 사포닌이라는 성분이 다량 함유되어 있어서 진해거담 작용에 뛰어나기 때문인데요. 그래서, 기침을 멈추게 하거나 가래를삭히는데 도움이 된다고 해요. 기침이나 가래로 흡흡기가 좋지 않으신 분들은맥문동으로 차를 끓여서 꾸준히 섭취하면 도움이 된다고 해요. 맥문동 뿌리의 효능 2 해열 작용 차가운 성질이 강한 맥문동은 열을 내리는데 도움이 되는데요.특히, 체질적으로 몸에 열이 많다거나, 감기에 걸려서고열이 날때 맥문동을 드시면 좋은데요. 감기에 걸렸다거나 이로인해 고열이 발생한다면맥문동과 생강을 함께 끓여서 드시면감기와 고열을 잡는데 도움이 된다고 해요. 맥문동 뿌리의 효능 3 폐 건강 담배를 태우시는 분들도 맥문동 효능을 볼 수 있는데요.예로부터 폐를 보호 및 안정시키는 약으로 사용되어져왔을정도로 폐 건강에 도움이 된다는 것인데요. 폐결핵을 비롯하여 폐와 관련이 있는질환을 개선 및 예방하는데 좋습니다. 폐건강을 위해서는 맥문동의 뿌리를달여 꾸준히 복용해 보세요. 맥문동 뿌리의 효능 4 이뇨 작용 효과 젊은때는 이런적이 없었는데 나이를 먹다보니 가끔씩소변보기가 힘들다거나, 소변을 보더라도 왠지 잔뇨감이느껴져 찝찝한 생각이 드는데요. 이런 경우에 맥문동으로차를 끓여서 먹으면 좋다고 해요. 특히, 이뇨작용이 활발해지면 몸속의 노폐물배출이나 부종해소에도 도움이 된다고 해요. 맥문동 뿌리의 효능 5 당뇨 예방 및 건강 효과 당뇨가 있는 분들도 맥문동효능을 볼 수 있다고 하는데요.그 이유는 맥문동을 섭취하면 혈당을 떨어뜨려 주기때문에당뇨를 개선 및 사전에 당뇨를 예방할 수 있다고 해요. 맥문동으로 차를 끓여서 꾸준히 섭취하면 혈당 수치가조금씩 떨어지고, 당뇨로 인한 갈증해소에도 도움이 됩니다. 맥문동 뿌리의 효능 6 골다공증 예방 효과 남성이나 여성이나 나이가 들면 뼈가 약해지는데요~특히 여성분들은 나이가 들면 골다공증이 질환에 걸리기 쉽습니다. 뼈는 한번 약해지면 다시 예전처럼 돌아오기 힘들다고 하는데요.뼈가 약해져서 생기는게 골다공증인데요. 맥문동이 뼈를 강화 시키는 효능을 가지고 있어서골다공증 예방에 좋다고 하며, 특히 퇴행성뼈질환에 탁월한 효능이 있다고 해요. 맥문동 뿌리의 효능 7 체질 개선 도움 효과 마지막으로 소대해드릴 맥문동효능으로는허약한 체질을 개선시켜 준다는 것인데요. 유독 체질이 허약하면 감기에 자주 걸린다거나놀다가도 자주 다치는 경우가 많은데요. 이런 아이들이 내 아이라면 정말 맘이 아플 수 밖에 없을텐데요.가정에 이렇게 체질적으로 약한 사람이 있다면 맥문동을달여서 꾸준히 먹여보세요. 몸의 기를 보강해 주면서 체력을 강화시킬 수 있답니다. 맥문동의 부작용 차가운 성질을 가지고 있는 맥문동이 해열작용을 하여몸의 열을 내리는데는 도움이 될 수 있습니다만,반대로 몸이 차가운 분이 맥문동을 섭취하면설사나 소화불량이 올 수 있다고 합니다. 또한, 평소에 설사가 잦은 분들이 섭취하면더욱 나빠질 수 있다고 하는데요. 하지만, 이러한 부작용이 몸이 차가운 분들에게서모두 나타나는 것이 아니며, 만약 증상이 나타난다면 양을줄이거나 섭취하지 않는것이 오히려 났습니다. THANK.. 이렇게 '폐와 호흡기건강에 좋은~맥문동 뿌리의 효능 7가지와 부작용' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] http://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=18966 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
