안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 이제 완연한 봄인거 같아요. 봄 향기가 곳곳에서 나는데요.다들 즐거운 봄 맞으시길 바래요. 그리고 코로나바이러스 백신을 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 코로나 바이러스에 걸리지 않게 항상 건강유의하세요~오늘은 '메론의 효능&칼로리&보관방법'에 대해 알아볼텐데요.오늘은 달콤한 맛이 매력적인 메론에대해 알아볼텐데요.메론은 과육에 따라 갖가지 영양소를 가지고 있어요. 황록색 과육은 비타민C 함유량이 높고 적색의 경우엔카로틴과 비타민A 함럄이 풍부해요. 그럼 지금부터 '메론의 효능&칼로리&보관법'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 80,361명으로국내 발생 신규환자는 현재 80,345명, 해외유입 16명입니다.누적 확진 환자는 총 17,009,865명이며, 위중증환자는613명, 사망자수는 82명입니다. 누적 사망자 수 22,450명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 메론의 효능 1 '이뇨작용/콜레스테롤 저하 효과' 메론은 칼륨과 펙틴이 풍부하기 때문에이뇨작용을 하고 콜레스테롤을 낮추는데도움을 줄 수 있어요. 메론의 효능 2 '장운동 촉진 효과' 메론은 장에 좋은 펙틴과 식이섬유가 풍부해장 운동을 촉진시켜주고,배변활동을 원활하게 하는데도움을 줄 수 있어요.메론은 수분이 풍부하게 함유돼 있어갈증을 해소하는데 도움을 줄 수 있어요. 메론의 효능 3 '항산화 작용 효과' 메론은 비타민C와 포타슘이풍부하게 함유돼 있어항산화 작용을 하는데 도움을 줄 수 있어요. 메론의 효능 4 '눈 건강/시력 개선 효과' 메론에는 비타민A와 베타카로틴 들어있어눈을 보호해주고 시력을 개선하는데도움을 줄 수 있어요. 메론의 칼로리 [멜론 칼로리는?]달메론은 100g당 42kcal로칼로리가 낮은 편에 속하는 과일이에요. 메론 보관 방법! 메론을 단기간 보관할 경우엔 냉장고보단 상온에 보관하는 것이 좋아요.먹기 2~3시간 전에 냉장보관 하면 달고 시원한 멜론을 맛볼 수 있답니다! 베론은 바람이 잘 통하는 상온에서3~4일 정도 보관한 뒤에 랩에 싸서냉장보관해서 드세요. 너무 차가워지면 메론의 단 맛이 감소할 수있기 때문에 냉장고에 오래 보관하지 않는 것이 좋다고 해요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=love00406&logNo=221610002081&categoryNo=48&parentCategoryNo=48&from=thumbnailList[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
