안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 봄과 여름의 중간지점인 6월인데요. 벌써 6월의 4째주인데요. 시간이 참 빠르게 흘러가는것 같아요.이젠 시간이 느리게 흘러가면 좋겠다는생각마져 드네요 ㅎㅎ 날씨가 점점 더워지고 있는데요.이번주도 건강하고 활기차게 생활하시고,자신과 이웃을 사랑하며 생활하는 한주되세요. 오늘은 '메리지블루'에 대해 알아볼텐데요 메리지블루라고 하면 영화가 떠오르는데요, 매체에서도 이미 많이 다뤄진 적이 있어서 단어에 대해서 익숙하신 분들도 많을거라 생각이 드는데요^^ 하지만 메리지블루란 단어를 처음 들어보시는분들 있을텐데요~그럼 먼저 메리지블루가 무었인지 알아볼께요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 351명, 해외유입 44명으로 총 신규감염환자수는 395명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 151,901명이며, 사망자수는 2명이며, 누적 사망자수 2,006명이며, 치명률은 1.32%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '결혼전 느껴지는 일종의 우울증 메리지블루!' 에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 메리지블루(Marrige Blue)란? ‘메리지블루’란 결혼을 앞두고 있는 예비신랑, 예비신부에게 나타나는 우울감, 불안감을 의미합니다. 예비부부의 30%는 메리지블루를 경험하죠.메리지블루는 결혼에 대한 스트레스, 막연한 불안감 등에서 출발합니다. 결혼식 준비, 예비 배우자와의 갈등 등이 겹쳐지면서 발전하죠.처음에는 좀 예민한 것 처럼 보이는 수준이다가, 심해지면 우울증 증상을 보입니다. 이때 중요한 것은 본인과 주위 사람들의 반응입니다.“결혼하는 사람들은 다 한번씩 이런 기분을 갖는다.”며 가볍게 여길 경우, 결혼에 대해 더욱 믿음을 갖질 못하거나스트레스 관리를 할 기회를 놓칠 수 있습니다. 단순히 스쳐가는 불안인지, 우울증 증상을 동반하는지를 살펴보는 관심이 필요합니다. 결혼전 찾아오는 우울증 메리지블루의 원인 1 스트레스 / 중압감결혼을 앞두고 있는 모든 예비부부는 결혼에 대한 중압감과스트레스를 느낍니다. 하지만 사람에 따라 스트레스를 조절하고 견디는 능력은다르기 때문에, 결혼전 우울증을 겪고 있는 사람을비난해서는 안됩니다. 결혼전 찾아오는 우울증 메리지블루의 원인 2 상대에대한 불확신/ 고부갈등 또한, 남성보다 여성이 메리지블루를 겪을 확률이 더 높은데요.여성이 메리지블루를 겪는 원인은 상대에 대한 불확실성,고부갈등에 대한 불안감 등이 크게 작용합니다. 결혼전 찾아오는 우울증 메리지블루의 원인 3 배우자와의 갈등 그 외에도 결혼에 대한 동화같은 환상을 가지고 있거나,배우자와 소통이 잘 되지 않을 때에도결혼전 우울증이 찾아올 수 있습니다. 남성이 겪는 메리지블루의 원인 책임감/자유박탈감 반면 남성의 메리지블루는 가장으로서의 책임감이 크게 작용하죠.그 외에도 자유 박탈에 대한 두려움 등도 결혼전우울증의 원인이 됩니다.불안감을 잘 느끼고, 스트레스에 대한 내성이 약할 수록메리지블루를 겪을 확률이 높다고 하는데요. 메리지블루 극복 방법 모든 부부문제가 그렇듯, 메리지블루를 극복하기 위한가장 좋은 방법은 예비부부간의 소통입니다. 메리지블루를 겪고 있는 상대에게 ‘나를 못 믿는 거냐’며다그치는 행위는 오히려 배우자에 대한 불안감을 증폭시킵니다. 어떤 점이 불안한지, 걱정하는 문제가 실제로 발생했을 때어떻게 해결할 것인지 등 현실적인 대화를 통화 부부간의신뢰를 쌓아가야 합니다.또한 메리지블루를 겪고있는 예비부부가 저지르는 가장 큰 실수 중 하나는 자신의마음을 착각하는 것입니다.스트레스로 인해 우울증을 겪고 있는 것인지, 상대로부터마음이 떠난 것인지. 자신의 마음을 제대로 알지 못하고자신이 진심으로 원하지 않는 결과를 선택하기도 합니다. 결혼전 우울증은 정말 잠시 스쳐가는 사람도 있지만, 반대로혼자만의 노력으로는 우울감과 불안감에서 도저히 빠져나오지못하는 사람도 있습니다. 메리지블루는 결혼 준비기간, 예식당일 뿐만 아니라 이후의 결혼생활에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 예비부부의 노력만으로 극복이 어렵다면 전문가의도움을 받아 스트레스를 관리하고, 예비부부가 앞으로 부부생활을하면서 함께 문제 해결해나가는 방법을 배워야 합니다. THANK.. 이렇게 ‘결혼전 느껴지는 일종의 우울증 메리지블루! 에 대해 알아보았는데요^^결혼전 흔하게 겪을 수 있는 감정이지만 지속되거나 주변사람들의반응으로 인해 우울증으로 이어질 수 있기 때문에잘 살펴봐주는것이 좋겠습니다^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=30658201&memberNo=5260968&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr