안녕하세요. 언제나 다양한 건강 관련 내용을 Research하여서건강한 식품/질병정보/건강식단/다이어트등의 정보만 쏙쏙!뽑아 전달해드리기 위해 노력하는''나누리'' 입니다. 봄과 여름의 중간지점인 6월인데요.날씨가 점점 더워지고 있는데요. 건강잘챙기시고오늘도 즐거운 하루되시기 바래요~오늘은 '명아주'에 대해 알아볼텐데요 [이미지출처: 한국민족문화대백과 명아주는 한해살이풀로 전국 각지 밭이나 들에서 자생하는데요. 명아주를 대부분 잡초로 알고 계시지만 예전에는 해열이나 살균 등을 치료하는 약재로 사용했다고 해요. 명아주는 풀 전체를 사용하며 꽃대가 올라오기전에 채취하여 생으로 쓰거나 햇볕에 말려 사용한다고 합니다. 또한 명아주는 붉은빛을 띠는 명아주와 붉은 부분이 없는 흰 명아주로 나뉘는데요. 명아주를 드실 때는 잎에 붙어 있는 흰색 가루가알레르기 반응을 일으킬 수도 있어 깨끗이 씻어 섭취하여야 한다고 해요! 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 581명, 해외유입 21명으로 총 신규감염환자수는 602명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 145,692명이며, 사망자수는 2명이며, 누적 사망자수 1,977명이며, 치명률은 1.36%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '해열과 살균에 탁월한 '명아주'의 효능 '에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 명아주 [이미지출처: 한국민족문화대백과 명아주는명아주과에 속하는 1년생 초본식물이며,학명은 Chenopodium album var. centrorubrum MAKINO이며.전국 각지에 넓게 분포되어 있는 식물로서 높이 1m, 지름 3㎝에 달한다고 해요. 줄기는 위로 곧게 서 있으며 모가 져 있고 녹색의줄이 있다. 잎은 3각상 난형으로 어긋나며가장자리에 톱니가 있는데요. 꽃은 황록색으로 6∼7월에 피며, 9∼10월에 흑색의 열매를 맺는다고 해요.어린잎은 식용하는데 정유와 지질이 함유되어 있다고 하네요. 약효로는 해열·살충·이뇨 작용 등이 있으며, 이질로복통·설사를 일으킬 때 40∼80g을 달여서 복용하면 효과가 있다고 해요. 피부의 습진, 전신 소양증, 백전풍 등에도 이용되며,독충에 물렸을 때에 찧어서 환부에 붙이면 효과가 있다고 합니다. 명아주의 효능 1 눈 건강 효과 명아주에 함유된 비타민B2 성분이 안구 질환의 위험을 감소시켜주어 백내장, 녹내장 등을예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 리보플래빈을 섭취하는 사람일수록 안구질환의 위험률이 적은 것으로 나타났습니다. 명아주의 효능 2 해열 작용 효과 명아주는 체내 열을 내려주는 효과가 있으며, 특히 몸에 열이 많은 분들이 섭취하면 열기를 배출하는 데 도움을 줍니다. 명아주의 효능 3 이뇨작용 효능 명아주는 체내에 쌓여있는 노폐물을 외부로 배출시켜주는 이뇨작용에뛰어난 효과가 있습니다. 이렇게 이뇨작용이 활발해짐에 따라 신장 기능개선에도 많은 도움을 주고 소변도 잘 나오게 해줍니다. 명아주의 효능 4 구강건강 효능명아주는 살균 작용이 뛰어나 입속 세균과 박테리아를 제거하는 데 뛰어난 효능이 있습니다. 명아주 달인 물로 양치를 하면 충치 예방 및 치통에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 명아주의 효능 5 혈관 건강 효능명아주에는 구리 성분이 다량 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤은 낮춰주고 좋은 콜레스테롤은 높여줍니다. 또한 심장 발작이나 동맥경화, 고혈압 등의 심혈관 질환의 위험을 감소시켜줍니다. 명아주의 효능 6 해독작용 효능벌레 물린 곳에 명아주의 생잎을 찧어서 즙 형태로 바르면 독을 중화시켜주어 치료에 도움을 줍니다. 또한 모기에 물리거나 풀에 쓸려 간지러울 때 잎을 손으로 비벼 즙을 내 바르면 가려움증이 완화되며, 두드러기나 피부염 등에도 도움을 줍니다. 명아주의 효능 7 항암 효과명아주는 암세포의 생성과 종양의 증식을 억제하는 효능이 있어 각종 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 명아주는 예로부터 심장을 튼튼하게 하는 대표적인명약으로 중국에서는 가을 명아주의 잎이 붉은 심장처럼 생겼다고 하여 ‘홍 심리’라고 불렀습니다. 명아주의 효능 8 설사 완화 효과명아주의 꽃이 피기 전에 잎과 줄기를 채취하여 그늘에 잘 말려 보관했다가 깨끗이 씻어 달여 식후에 복용하면 고혈압, 설사, 인후통증, 대장염, 이질 등에 좋은 효과가 있습니다. 명아주의 효능 9 위장건강 효과명아주에 함유된 베타인, 로이신 성분은 항산화작용을 통하여 속을 편안하게 하고 소화를 도와주어위와 장의 전반적인 건강 증진에 도움을 줍니다. 또한 대장염이나 위염 등의 위장 관련질환 예방에도 도움이 됩니다. 명아주의 부작용 햇빛 알레르기가 있는 사람이나 알레르기성 질환을 가진 분들은 한꺼번에 너무 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 또한 앞서 말씀드렸듯이 명아주를 섭취할 때는 하얀 가루를 깨끗이 씻어 먹어야 하며, 약간의 독성이있어 생으로 먹으면 절대 안 됩니다. THANK.. 이렇게 ‘해열과 살균에 탁월한 '명아주'의 효능에 대해 알아보았는데요^^건강은 누가 지켜야 할까요? 바로 '나' 입니다^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] http://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=18904[내용출처]: https://terms.naver.com/entry.naver?docId=545875&cid=46640&categoryId=46640[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
