안녕하세요 *^^* '나누리' 입니다.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야의 공공요금이 인상되어서 서민들은 생활하기가 힘든 시대인데요. 힘내세요!올해 온열질환 환자수: 현재 2,818명 사망자수: 31명"올해 역대급 무더위로 인해 온열환자 수가 2818명으로 집계됐다고 해요.온열질환 으로 인한 사망자 수는 역대 최다인 31명이 사망했다고 해요.실외에서 일하시는 분들과 실내에서 일하지만 에어콘이 가동 안되어 실내온도가 30도이상올라간다면 특히 온열질환에 걸리지 않게 조심하시구요. 감의 껍질을 벗겨 말린 것이 곶감인데요^^감이 건조되는 동안 영양소가 농축되어감의 효능이 크게 늘어난다고 해요.감도 맛있지만 저는 곶감을 더 좋아하는데요.약간은 젤리 갖은 식감도 있고 단맛의 깊이가 더 깊어서곶감의 식감이 참 좋더라구요.또한 곶감은 감보다 효능이 더 좋으며 면연력 강화에도효과가 좋은데요.곶감 표면을 보면 하얀 가루가 보이는데이는 감 내부 당분이 건조되는 과정에서표면으로 나와서 결정화 된것이라고 하니하얀가루가 많을수록 달고 맛있는 것이라고 하네요.맛있게 곶감 효능 챙기기 어렵지 않네요. 또한 하얀가루는 기관지와 폐에도 좋은 효과가 있어서기침이나 가래를 많이 하시는 분들은 곶감을자주 드시면 기침을 멎게 하고 가래를 멎게 하는데 효과가 있다고 해요. 곶감에는 여러가지 영양소도 풍부하고 항산화기능은 물론비타민C도 풍부하게 함유되어 있다고 해요. " 그럼 지금부터 ''면력력을 강화시켜주는 '맛좋은 곶감'의 영양성분과 효능"에 대해 자세히 알아볼까요^^ '맛있는 곶감의 효능 1' '설사 멈춤' 곶감 먹을때 떫은 맛이 나는것그 이유는 바로 타닌 성분 때문인데요이 타닌 성분이 설사를 멈추게 하는데 도움을 준다고 해요반대로 변비가 있다면 많이 먹지 않는것이 좋겠죠?? '맛있는 곶감의 효능 2' '고혈압 예방 효과' 곶감의 타닌은 설사 치료 뿐 아니라모세혈관을 튼튼하게 하는데 도움을 주어고혈압 예방에 도움을 준다고 해요. '맛있는 곶감의 효능 3' '감기 예방 효과, 기침 예방,가래 예방' 곶감 효능 뭐니뭐니해도감기에 도움이 된다 일 것 같아요.곶감 먹을 때 하얀가루네 앞서 이야기를 하긴 했지만그 하얀 가루가 감기에 걸렸을때기침을 덜하게 해준다고 해요. 이 하얀가루는 기침 뿐 아니라 가래에도 좋은데요폐를 좋게 해주니 가래가 생기지 않도록 해준다고 해요. '맛있는 곶감의 효능 4' '숙취 해소 효과 ' 곶감에는 타닌 성분이 함유되어 있어서술을 먹고 난뒤에 숙취가 많으신분들은곶감을 드시면 타닌성분이 숙취성분의 분해에 도움을 주어숙취해소에도 좋다고 해요. '맛있는 곶감의 효능 5' '면역력 강화, 피부 건강 효과' 곶감은 항산화 기능은 물론 면역력 강화에 도움을 주는비타민C가 풍부하게 함유되어 있어요.그래서 곶감을 많이 드시면 신체의 면역력이 좋아져서 건강에 많은 도움을 주는 식품이죠. 또한 아시는 분들도 많겠지만곶감에는 비타민C가 함유되어 있어서 피부를 건강하고 탱탱하게 해주는 효과도 있어요. 다들 곶감 즐겨 드시고 맛과 건강도 함께 챙기세요~ 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [내용출처] https://blog.naver.com/spiritboxer/222284933724[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com
