안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 21년도의 마지막달인 12월이네요. 날씨가 많이 추워졌는데요.감기 조심하시고, 연말 건강하고 즐겁게 보내시길 바래요^^오미크론 코로나19 변이 바이러스가 유행하고 있고 신규 환자수가 급격히 증가하고 있는데요! 단계적 일상회복이 시작되어서, 예전보다는 활기가 느껴져서 좋은데요, 감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '천문동'의 4가지 효능'에 대해 알아볼텐데요. 천문동은 해안가에 주로 자생을 하고 뿌리가 옆으로 퍼져서 크게 자라는 약초인데요. 약으로 쓰는 천문동은 적어도 4년 이상 7~8년이상은 되어야 하고요. 제철은 11~2월이죠. 이름은 하늘 문을 열어주는 겨울 약초라는 뜻이라고 해요. 천문동을 먹으면 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져서 신선처럼 되어 하늘을 오를 수 있을 정도라고 해서그 이름이 붙여졌다고 하죠. 이미지출처:https://blog.naver.com/sorak123/222484172036한방에서는 오래전부터 여러 가지 용도의약재로 많이 사용해 왔어요. 천문동의 뿌리는 여러 갈래로 짧은 덩이 모양인데요. 주요 유효성분으로는 아스파라진(asparagine)·베타-시토스테롤(β-sitosterol) 등이에요. 그럼 천문동의 효능에 대해 알아볼까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 7,022명으로국내 발생 신규환자는 현재 6,983명, 해외유입 39명입니다.누적 확진 환자는 총 503,606명이며, 위중증환자는 852명, 사망자수는53명입니다. 누적 사망자 수 4,131명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '천문동'의 4가지 효능' 에 대해 자세히 알아볼께요~ '천문동'의 효능 1 기관지 건강 천문동 뿌리는 오래전부터 노인의 만성기관지염, 폐결핵으로 끈적끈적한 가래가 나오거나 잘 배출되지않고 열이 있으면서 오래도록 기침이 지속되는 증상에 쓰였는데요.다른 거담, 진해제와는 다르게 기관지의 기능을 활성화시키면서 담을 제거하는 장점이 있다고 해요. 한의학에서는 폐결핵에 걸려 기침, 가래가 심하고 농이 배출될 때에도 쓰이고요. 천문동에 함유된 글리코시드 성분은 폐의 기능을 근본적으로 개선하는 데 좋은 작용을 한다고 해요. 그래서 만성기관지염, 폐렴 등에 쓰이는 건데요.조선시대에 폐가 약해서 기침, 가래로 고생했던 효종이 자주 복용했던 청폐탕에 들어가는 재료가 천문동이라고 하죠.동의보감에서 천문동은 "폐에 기가 차서 숨이 차고 기침하는 것을 치료하고 피를 토하는 것을 멎게 하면서 마음을 진정시켜주고 소변이 잘 나오도록 한다."라고 기록이 되어있어요. '천문동'의 효능 2 항노화 작용 천문동에 함유된 스테로이드, 글루코 시드, 아스파라긴 등항산화 성분은 암세포의 생성이나 증식을 억제해 암 예방에 도움이 되고요. 세포조직 내에 활성산소를 제거해 주는 항산화 작용은 손상된 세포를 회복하는 데 도움이 되죠.천문동이라는 이름처럼 몸의 기력을 증진시켜서 몸이산뜻하게 가벼워지는 느낌과 정신을 맑게 해노화를 지연시키는데 좋다고 해요. '천문동'의 효능 3 해열 작용 몸에서 열이 나는 원인은 여러 가지가 있죠.천문동은 차가운 성질이 있어서 발열성 환자들에게좋은 것으로 알려져 있는데요. 결핵 후유증으로 미열이 있거나 빈혈과 병후의쇠약으로 인한 미열을 다스리는 데에도 자주 쓰였어요.발열성 질환의 후기에 변비가 있고 미열이 있을 때에도 도움이 된다고 해요. 그 외에도 천문동은 이뇨작용을 하고 폐렴균,식중독균 등에 항균작용으로 열을 낮추는 데 도움이 되고요. '천문동'의 효능 4 피부미용 효과 이미지출처:https://blog.naver.com/sorak123/222484172036천문동에는 아스파라진이라는 성분이 들어있어서피부에 산성막을 만들어 수분의 증발을 억제해피부를 촉촉하고 탄력 있게 유지하는 데 도움이 되고요. 베타 시토 스테롤이라는 성분이 있어 몸의 신진대사와혈액순환을 원활하게 해 피부미용에 좋아요.각종 비타민과 항산화 물질이 체내 활성산소를억제시켜 피부 세포 노화를 억제해 오래 복용하면피부가 윤택해진다고 해요.이외에도 당뇨로 인한 갈증을 해소하는데도 사용되고요.한방에서 강장에 쓰이는 삼재탕(三才湯)에도 천문동이 쓰이죠. '천문동'먹는 방법 천문동은 가을에서 겨울 사이에 뿌리를 채취해,껍질을 제거하고 찌거나 삶고 약한 불에 말려서사용하는데요. 하루에 6g ~ 12g 정도를 탕약으로 끓여서먹을 수 있고요. 환으로 만들어 먹기도 하죠. 일반적으로는차로 마시는 것이 편해요.약성이 차고 맛은 달고 약간 쓴데요.뿌리를 삶아서 가운데 심을 제거하고 말려서차로 끓여 마실 수도 있죠. '천문동' 차 만들기 1. 천문동 30g 정도를 깨끗한 물에 씻어낸 후 말리세요. 2. 말린 천문동을 물 2리터 정도에 넣고 끓이세요. 3. 끓기 시작하면 불을 약하게 줄인 후 1시간 정도를 더 끓이세요. 4. 물의 양이 절반 정도로 줄면 건더기를 걸려낸 후 냉장보관하시면 되죠.천문동 차는 하루에 80~100cc 정도를 2회 ~ 3회 정도 마시면 좋아요. '천문동'의 부작용 특별한 부작용은 크게 걱정할 건 없다고 하는데요.하지만 천문동은 차가운 성질을 가지고 있어 적정량보다많이 드시면 복통이나 설사가 날 수 있고요. 몸이 차고 장기능이 원활하지 못하여 설사를 하는분들은 드시지 않는 것이 좋아요. THANK.. 이렇게 '폐건강에 좋은~'천문동'의 4가지 효능' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://blog.naver.com/sorak123/222484172036 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
