안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 무더운 여름이 시작되었는데요.무더위에 힘들고 지치신 분들 많을 텐데요. 힘내시고요~ 코로나 팬데믹이 끝나고 이제 코로나 엔데믹 에 들어섰는데요.^^다시 코로나 19 바이러스가 재 유행하고 있습니다.다들 건강관리 잘하시구요~오늘은 '천도 복숭아의 효능과 칼로리 ' 에 대해 알려드릴텐데요."천도복숭아는 6월부터 9월 초까지가 제출이라고 해요.천도복숭아가 복숭아의 자연적으로 생긴 돌연변이과일이라고 하는데요. 다들 모르셨죠?^^참 특이하게 생긴 과일인데요. 천도복숭아는 달달하고 과즙도 많고, 약간 새콤한맛과 향이 참 좋은 과일인데요. 언제 먹어도 참 맛이 있죠~ 복숭아와는 식감이 틀리며, 깨끗한 물에 바로 씻어서 껍질째먹을수 있어서 먹기에도 참 편한데요 각종 비타민과영양을 제대로 섭취할수 있는 과일이죠저는복숭아보다 천도 복숭아를 선호하는 편인데요.붉은색이 전체적으로 감돌면서 노란색과 주황색이자연스럽게 뒤섞인 천도 복숭아는 따뜻한 성질의과일로 상온에서 보관하면 단맛이 더 강해진다고 해요."그럼 지금부터 "여름제철 음식 천도 복숭아의 효능과 칼로리 "에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 35,883명으로국내 발생 신규환자는 현재 35,540명, 해외유입 343명입니다.누적 확진 환자는 총 19,247,496명이며, 위중증환자는 144명, 사망자수는 17명입니다. 누적 사망자 수 25,709명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 천도복숭아의 칼로리 천도복숭아 칼로리는 100g 에 약 50칼로리 정도라고 해요~수분함량도 높아서 다이어트에도좋은 과일이라고 해요. 천도 복숭아의 효능 1 면역력 증가 효과 세균 , 바이러스 침투를 막아주니 면역건강에 좋을수밖에요 !천도복숭아에는 비타민C , 펙틴이 풍부해 면역력이 저하되는것도 막아주니 ~면역력 강화에도 효과가 좋은 과일이에요.요즘 주변에 감기 걸리시는분들이 늘고있던데감기예방에도 좋다고하네요! 천도 복숭아의 효능 2 독소 배출 효과 몸속에 쌓여있는 독소들을 배출해주는데 효과적이며 특히 흡연을 하시는분들은 니코틴 배출해주니 챙겨드시면 기관지 건강에 도움을 받을 수 있겠네요^^ 천도 복숭아의 효능 3 다이어트 효과 아까 칼로리 말씀드렸듯이 낮은 칼로리로 다이어트 할때 먹어주면 좋은데식이섬유도 풍부하고 칼륨도 풍부합니다 ! 천도 복숭아의 효능 4 피부건강 효과 천도복숭아를 먹으면 멜라닌 색소의 형성을 막아줘미백 효과가 있다고 합니다 !또 수분함량도 높아 여름에 건성피부이신분들 필수!비타민, 타닌 , 마그네슘도 풍부해 피부 탄력 및 모공수축 효과도 있고 활성산소 공격을 맞아주는 베타카로틴도 풍부해 노화방지에 좋습니다^^ 천도 복숭아의 효능 5 항암 작용 효과항산화 성분 폴리페놀이 풍부해 암을 억제하는 효능도 있다고 하네요. 이 폴리페놀은 인체 노화를 촉진해 신체를 산화시키는활성산소를 제거해줘 항암에 도움을 받을 수 있습니다 !그외 성인병 예방 , 변비예방에도 좋습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/sohui999[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
