안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.2024년 새해가 밝았죠.^^ 새해엔 좋은 일들만 가득하시길 바래요.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야(전기,난방,통신,금리)공공요금의 인상되어서 서민들은 살아가기가 너무 힘든 시대인데요. 힘내세요!" 주위에 치매(알츠하이머)에 걸린 어르신들을 볼수 있는데요.치매에 걸리게 되면, 지능 ·의지 ·기억 등 정신적인 능력이 급격하게 감퇴하게 되는데요~지적 장애와 마찬가지로 지능의 장애를 겪게 되는데요.지적 장애는 조로 지능의 발육이 늦거나 정지된 것인데,치매는 병 전에는 정상적인 지능을 가지고 있다가대뇌의 질환으로 인해서 지능이 저하되는데요. 치매(알츠하이머병)은 기억력이 현저이 떨어져서심하면 가족들도 알아보질 못하고 언어, 계산능력 저하와 보속(일정한 언동을 실현하는 충동이 존속하여 같은 언동을 되풀이함)는 등의 경향을 볼수 있는데요. 자신도 괴롭지만 가족들이 간병하기에도 무척 힘들 다고해요.치매는 무서운 질병으로 치매에 걸리지 않게 예방하는습관을 가져야 하는데요." 그럼 지금부터 ''알츠하이머병(치매)란? 치매의 원인과 치매를 예방'에 대해 자세히 알아볼까요^^ '치매[dementia]란?' 치매는 지능과 의지와 기억 등의 정신적인능력들이 현저하게 감퇴하게 되는 질병인데요.지적 장애와 마찬가지로 지능의 장애인데, 지적 장애는 주로 지능의발육이 늦거나 정지된 것인데 대하여, 치매는 병 전에는 정상적이던지능이 대뇌의 질환 때문에 저하된 것을 말한다. 치매의 전형적인 것은대뇌신경세포의 광범위한 손상이며 기질(器質)치매라고 한다.그 밖에 노인치매, 매독에 의한 진행마비 또는 간질 대발작의반복으로 일어나는 간질치매 등이 있다.기억 및 이해의 장애, 계산능력의 저하, 사고의 빈곤화, 보속(保續:일정한 언동을 실현하는 충동이 존속하여 같은 언동을 되풀이한다)의 경향 등도 볼 수 있다. 다시 감정적인 장애를 수반하며 정동(情動)의 불안정이나제어가 곤란하게 되는 정동실금(情動失禁) 등도 볼 수 있고성숙한 정성(情性)도 침해되는 것이 보통이다. 당연히 심적인시야도 좁아지고, 치매가 심해지면 동물적 생활에 빠지는 일도 있다.조현증(정신분열증)에서는 얼핏 보아 치매와 같이 보이면서개개의 기본적 지능은 잘 유지되는 일이 많아 치매라고 하지 않지만,말기에는 치매와 구별할 수 없거나 당연히 치매라고해야 할 상태가 되는 것이 있다.대뇌의 손상이 국한성인 때는 나타나지 않고 그 부위에 대응한국소적인 소(巢)증세, 즉 전두엽의 자발성 결여, 운동성 실어, 성격변화,두정엽(頭頂葉)의 실행(失行) ·실인(失認), 후두엽의 시각 실어, 측두엽의감각성 실어 등이 나타난다.치매자와 같이 행동하면서 치매의 존재가 부정되는 것으로히스테리 환자에게서 볼 수 있는 위(僞)치매라고 하는 것이 있다. '치매의 원인은? ' 전반적인 뇌 기능의 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환이치매의 원인이 될 수 있습니다.흔히 알고 있는 알츠하이머병은 원인 미상의 신경퇴행성질환으로, 전체 치매의 50~60%를 차지합니다.뇌의 혈액순환장애에 의한 혈관성 치매가 20~30%를 차지합니다.나머지는 기타 원인에 의한 치매입니다. 알츠하이머병은 두뇌의 수많은 신경세포가 서서히 쇠퇴하면서뇌 조직이 소실되고 뇌가 위축되는 질환입니다.이 질환의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다.뇌세포의 유전적 질환이 아닌지에 대한 연구가지속적으로 이루어지고 있습니다. 다만 유전적 이상이 없는 상태에서 발병하는 알츠하이머병이 80% 이상을차지하고 있습니다. 아직 명확하게 알려진 부분이 없습니다. 혈관성 치매는 뇌 안에서 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 서서히신경세포가 죽거나, 갑자기 큰 뇌혈관이 막히거나 뇌혈관이터지면서 뇌세포가 죽으면서 발생하는 치매를 의미합니다. '치매를 예방할수 있는 생활습관 1' '운동' 일주일에 적어도 150분 이상 적당하거나 격렬한 정도의신체활동 즉, 운동을 하는 것입니다. 국립노화연구소는 신체활동을 유지할 수 있는 최선의 방법에대해 의사에게 물어볼 것을 제시했습니다. '치매를 예방할수 있는 생활습관 2' '금연' 연구에 따르면, 수십 년간 담배를 피워 온 60세 이상의사람들이라도 금연을 하면 건강을 향상시킬 수있는 것으로 나타났습니다. '치매를 예방할수 있는 생활습관 3' '절주/ 금주' 미국보건복지부에 따르면, 적당한 음주의 기준은여성의 경우 하루에 한잔, 남성의 경우 하루 1~2잔입니다. '치매를 예방할수 있는 생활습관 4' '건강한 음식을 섭취하기' 국립노화연구소에 따르면, 지중해식 식단과 고혈압을 막기위한 식이요법 적 접근(DASH) 식사법을 혼합한 식사법을고수하면 건강상 이득이 있습니다. 이런 식사법은 치매 예방과 관련된식물성 음식에 초점을 맞춥니다. '치매를 예방할수 있는 생활습관 5' '게임하기(뇌 운동)' 뇌도 운동을 시켜야 합니다.정신을 활동적으로 유지함으로써 인지력을 향상시켜야 해요. 인지력 향상 방법 1. 책읽기2. 게임하기3. 수업 듣기4. 새로운 기술 배우기5. 취미생활 하기 [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
