안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.2024년 새해가 밝았죠.^^ 새해엔 좋은 일들만 가득하시길 바래요.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야(전기,난방,통신,금리)공공요금의 인상되어서 서민들은 살아가기가 너무 힘든 시대인데요. 힘내세요!"유근피의 유자는 유(楡) 자로 느릅나무의 뿌리껍질을 말하는데요.느릅나무는 동아시아에서 흔하게 볼수 있는 나무 중 하나로 우리나라 곳곳에서 발견할수 있는 나무이며 20미터 이상자라는큰 나무로 공해에도 강해서 가로수로도 사용되는 나무죠.봄에 피는 어린 잎은 식용으로 사용되며 나무의 껍질은 유피라고 하여서 예로부터 약재로 사용되어 왔는데요.이뇨제와 소중독 등의 약재로 사용되어 왔다고 해요. 유근피에는 끈적한 점액질이 있는데요. 여기에 유효 성분이 많아서 다양한 효능이 있다고 해요.느릅나무의 껍질을 봄과 가을에 체취해서 말려서차로 즐겨 마시는 것이 가장 일반적인 섭취 방법이죠. " 그럼 지금부터 ''유근피(느릅나무 뿌리 껍질)의 효능과 영양성분과 부작용''에 대해 자세히 알아볼까요^^ '유근피(느릅나무 뿌리껍질)의 효능 1' '독소 배출 효과' 유피를 한방에서는 이뇨제로 사용을 하는데요.이는 몸속의 독소 배출에 효과가 있다고 해요.유근피도 이뇨작용에 탁월하기 때문에 소변과 함께독소와 노폐물의 배출이 원활하게 이뤄진다고 해요.단 이뇨작용이 심하기 때문에 신장이 약하신 분들은섭취에 주의 하셔야 합니다. '유근피(느릅나무 뿌리껍질)의 효능 2' '피부 건강 효과' 유근피로 만든 비누가 지루성 피부염 등에 효과적이라고 하는데요.이는 유근피의 점액질 성분이 소염작용에 탁월하기 때문이라는데요.사춘기에 여드름의 증상이 심할 경우 유근피로 만든 비누가상당히 효과적이라고 하며, 아토피에도 도움이 된다고 해요. '유근피(느릅나무 뿌리껍질)의 효능 3' '소화 도움, 위궤양 치료, 식중독 예방 효과' 소화력이 떨어진 분들에게 유근피가 상당히 좋은효과를 보인다고 하는데요. 유근피차를 드셔보면 단맛이 나는데, 단맛은 한의학에서위장의 기운을 돋아주는 효과가 있으며, 위장의 열을 내려줘서 염증 완화에도 도움을 준다고 해요.또한 위에 생기는 궤양의 치료에도 도움을 주는것은물론이며 식중독 예방에도 효과적이라고 해요. '유근피(느릅나무 뿌리껍질)의 효능 4' '체내 콜레스테롤 개선(혈액정화) 효과' 유근피에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 혈관의콜레스테롤 수치를 개선하는데 효과적인 식품이라고 해요.또한 항산화 성분의 일종인 베타시토스테롤 성분과 피토스테롤 성분이 풍부하여서 혈액의 콜레스테롤을 개선시켜줌으로혈액을 정화하고 따라서 혈관 건강의 개선에도 도움을 준다고 해요. '유근피(느릅나무 뿌리껍질)의 효능 5' '비염 완화 효과' 유근피는 비염의 치료와 예방에도 탁월한 효능이 있는데요.비염이 심해서 비염으로 고생하시는 분들은 유근피에대해 한번쯤은 들어보셨을 텐데요. 유근피에는 사포닌 성분, 플라보노이드 성분 등이 함유되어있어서면역력을 개선해주는데요.비염의 근본적인 치료에 도움을 줄수 있으며 항염, 소염 작용으로염증을 완화하여서 비염 증상이 악화되지 않도록 도와주는효과가 있다고 해요. '유근피(느릅나무 뿌리껍질)의 영양성분들' 유근피에는 사포닌 성분과 플라보노이드 성분과 식이섬유와베타시토스테롤 성분과, 항산화 성분, 피토스테롤 성분등이함유되어 있어 건강에 도움을 준다고 해요. '유근피(느릅나무 뿌리껍질)의 부작용' 유근피는 이뇨작용이 있기 때문에 물 대신 섭취하는 것은안되며 하루에 2~3잔 이내로 마시는 것을 권장해 드려요. 또한 유근피는 차가운 성질을 가지고 있어서 평소손과 발, 복부가 차가우신 분들은 과다하게 섭취할 경우에복통을 유발할수 있으니 주의가 필요하다고 해요! 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
