안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.꽃피는 봄이 왔네요^^ 2023년의 봄을 다들 행복하게 맞이시길...인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요. 한국의 청소년과 청년들은 줄어들고 노인층의 인구의 비중이 더늘고 있는데요. 그래서 60대이상의 노인분들은 몸이 아파도힘이 없어도 새벽에 일찍 첫 버스를 타고 청소일을 하러가거나,노동현장에서 아픈 몸으로 현장 노동을 하는 분들이 정말 많습니다.버스,지하철(대중교통) 비용도 예전에 비해서 너무 많이 올라서 부담되고,물가와 공과금과 은행금리는 말할수 없이 숨이 막히게 올라있는데요. 특히 소년 소녀 가장, 독거노인분들, 장애인분들은 봄이지만 아침 밤 낮으로 기온차가 심해서 아직도 지금도 추위에 떨고 계셔요. 이런 열악한 사회적 환경이지만, 기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ "찹쌀[glutinous rice]는 찰밥이나 찰떡의 원료가 되는 쌀로맵쌀과 대응되는 말로 나미또는 점미라고도 하는데요~보통 밥을 짓는 맵쌀은 배젖이 반투명한데요,찹쌀은 유백색으로 불투명하므로 구별할수 있고,찹쌀의 녹말은 대부분 아밀로펙틴으로 일어져 있는데요오드 반응이 적갈색을 띠기 때문에 명백히 구별되는데요.찹쌀은 차진 기운이 높으며, 찰떡,인절미,경단등 여러가지 떡을 사용할때 꼭 필요한 식품이며찰밥, 약식, 식혜, 술, 고추장을 만드는데도 사용된다고 해요.이외에 신체의 건강 효과에도 도움을 주는 효과가 있다는데요~"그럼 지금부터 "나미, 원미, 점미라고도 불리는 '찹쌀'의 효능, 보관법, 부작용 "에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 10,368명으로국내 발생 신규환자는 현재 10,350명, 해외유입 환자는 18명,누적 확진 환자는 총 30,820,130명이며, 위중증환자는 139명, 사망자수는 10명입니다. 누적 사망자 수 34,988명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 찰떡, 찰밥등에 사용되는 찹쌀의 효능 1 '소화 촉진'찹쌀은 따뜻한 성질의 음식으로, 몸을 따뜻하게 만들어소화를 촉진하는 효능이 있습니다.또한 아멜로펙틴 성분이 함유되어 위를편안하게 만들어 줍니다. 찰떡, 찰밥등에 사용되는 찹쌀의 효능 2 '기력 보충'찹쌀은 단백질, 비타민 외에도 각종 무기질을 풍부하게함유하여 체내 에너지를 보충하고 떨어진 기력을회복하도록 도움을 줍니다. 때문에 죽으로 만들어먹으면 영양 보충에 매우 좋습니다. 찰떡, 찰밥등에 사용되는 찹쌀의 효능 3 '항산화 작용'찹쌀에 함유된 비타민E 성분은 항산화 작용을 하여 체내활성산소를 제거하고 노화를 방지하는 효능이 있습니다.이 밖에도 피부의 잡티나 주름을 개선할 수 있습니다. 찹쌀의 보관방법 찹쌀을 보관할 때에는 통마늘이나 마른 홍고추를 함께 넣으면냄새로 인해 벌레가 도망하는 효능이 있습니다.10~12도의 온도가 가장 적절하고 햇빛이 들지 않고바람이 잘 통하는 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 찹쌀의 부작용 찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많은사람은 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/nagoya07/223055577792[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr