안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 이제 완연한 봄인거 같아요. 봄 향기가 곳곳에서 나는데요.다들 즐거운 봄 맞으시길 바래요. 그리고 코로나바이러스 백신을 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 코로나 바이러스에 걸리지 않게 항상 건강유의하세요~오늘은 '오리고기의 효능과궁합이 잘맞는 음식 '에 대해 알아볼텐데요.닭고기 만큼이나 훌륭한 맛을자랑하는 오리고기! 오리고기는 맛이나 식감 뿐만 아니라 영양까지우수해 "날개 달린 소"라 불릴 정도로 정평 난 육류에요. 신라시대나 고려시대에는 임금에게 진상했다는기록까지 남아 있어요. 오리고기는 불포화지방산이 풍부하고 필수 아미노산,비타민, 무기질을 많이 함유하고 있어서 성장 발달과기력 회복에 도움을 줄 수 있는 음식으로 손꼽힌답니다.그럼 지금부터 '오리고기의 효능과 궁합이 잘 맞는 음식'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 80,361명으로국내 발생 신규환자는 현재 80,345명, 해외유입 16명입니다.누적 확진 환자는 총 17,009,865명이며, 위중증환자는613명, 사망자수는 82명입니다. 누적 사망자 수 22,450명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 맛 좋은 오리고기 효능 1 '피로회복 효과' 불포화지방산이 풍부한 오리고기는예로부터 보양식으로 많은 사랑을 받았어요.오리고기에는 필수 아미노산과레시틴이란 성분이 풍부하게 함유돼 있어요.아미노산은 근력 향상과 신체 능력을 강화시키며피로해소에 도움을 줄 수 있어요. 맛 좋은 오리고기 효능 2 '신체조직 유지/성장발달 도움 효과' 오리고기는 건강한 단백질을 공급해주는 식품이에요.그래서 머리카락과 손톱, 피부, 근육, 혈액,뼈의 주요 구성 성분이 되며신체 조직 유지와 성장에 도움을 줄 수 있어요. 맛 좋은 오리고기 효능 3 '콜레스테롤 조절 효과' 오리고기 칼로리는 100g당 약 130kcal에요.다른 육류에 비해 열량이 낮고 단백질이 풍부해다이어트를 할 때 즐기 수 있는 육류에요.오리고기는 눈에 보이는 기름이 많아서살이 찔까봐 걱정하는 분들도 많지만,여기엔 체내에 쌓이지 않는 불포화지방산이 풍부해콜레스테롤을 조절하고건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있어요. 맛 좋은 오리고기 효능 4 '체내 독소 배출 효과' 오리고기는 체내에 쌓인 독소를배출하거나 중화시키는데 효능이 있어각종 공해와 중금속 오염으로부터몸을 보호할 수 있도록 하는데 도움을 줄 수 있어요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=love00406&logNo=221565701479&categoryNo=48&parentCategoryNo=48&from=thumbnailList[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
