안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.지난주보다 다시 날씨가 추워진거 같은데요,인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요. 특히 소년 소녀 가장, 독거노인분들, 장애인분들은 지금도 추위에 떨고 계실텐데요. 그래도 기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ "오레가노는 허브중의 하나인데요.‘꽃박하’라고도 하며, 톡 쏘는 박하 같은 향기가 특징입니다.병충해와 추위에 잘 견디며 야생화의 강인함이 돋보이는 허브로 높이는 30~60cm, 잎은 길이 1.5cm 정도이며 좋은 향기와 쓴맛이 있으며, 피자와 파스타 등에 가미가 되는 향신료로도 많이 쓰입니다. 맛은 톡쏘는 맛을 내며 향은 매콘한 향을 내어서 이탈리아와그리스등에서 많이 활용되는 허브 중에 하나인데요."그럼 지금부터 "오레가노의 영양성분과 효능"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 4,198명으로국내 발생 신규환자는 현재 4,186명, 해외유입 환자는 12명,누적 확진 환자는 총 30,638,929명이며, 위중증환자는 142명, 사망자수는 12명입니다. 누적 사망자 수 34,838명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 오레가노의 영양성분 오레가노에는 항산화물질인 티몰성분, 카바크롤 성분이등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오레가노의 효능 1 '향균작용 효과' 오레가노 추출물에는 폐렴 등을 유발하는 감염균인 녹농균과 대장균등의 성장을 예방하는 효능을 가지고 있다고 해요. 따라서 오레가노 효능에서볼 수 있는 강력한 항균기능 화합물은 천연항생제라고 불릴 만큼 뛰어난효과를 가지고 있는데 뿐만 아니라 무좀이나 습진 같은 질환은 피부사상균이나칸디다균의 증식에 의한 것인데 이러한 곰팡이균을 없애주며세균성 질환에도 효능을 가지고 있다고 하네요. 오레가노의 효능 2 '항산화 기능 효과' 오레가노의 추출물로 만든 오일에는 티몰, 카바크롤 같은 항산화물질이풍부하게 함유되어 있기 때문에 질병과 노화를 유발하는활성산소 등을 제거해주어우리 몸은 건강하게 해주는데 특효가 있다고 합니다. 특히 과일이나 채소와 함께 먹으면 오레가노 효능중 항산화 기능을 더욱더 높일 수 있다고 하네요. 오레가노의 효능 3 '항암 효과' 오레가노 효능에는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 오레가노의 추출물이 암세포의 성장을 늦추고, 암세포의 성장이멈추었다는 이탈리아 로마대학교 연구진의 연구결과도 확인할수가 있다고 하네요. 오레가노의 효능 4 '대사증후군 질환의 예방효과' 오레가노에는 카바크롤 성분이 함유되어 있어 혈장 및 간에서의콜레스테롤과 지질을 분해하여 지방간을 완화하고 비만을 해소해 준다고 합니다. 또한 혈당 및 인슐린 저항성도 개선해주는 효능이 있어 비만,지방간, 고지혈증, 당뇨병 등에 도움이 되는 식품 중에 하나라고 해요. 오레가노의 효능 5 '염증감소 효과' 오레가노 효능으로 항산화 성분이 풍부하여 체내 염증을제때에 치유하는데 도움이 된다고 합니다. 다치거나 몸이 아프면 다양한 형태의 염증이 나타나게 되는데, 이는자연스러운 면역 반응이라 할 수 있다고 합니다. 하지만 염증이 쉽게 사라지지 않고만성화되면 심장병이나 당뇨병 같은 큰 질 병으로 발전할 수 있기 때문에제때 치료가 되야 하는데 이럴때 오레가노가 도움이 되는데 슬로바키아과학원의 연구에 따르면 백리향과 오레가노의 혼합 추출물을실험용 쥐에게 적용한 결과 염증지표가 떨어진 것으로 나타난다고 하네요. 기타 오레가노의 효능들 그외 건조한 잎과 꽃을 주머니에 넣어 류머티스 환자의 더운 찜질로 사용하면 좋은 효과가 있으며,소화촉진, 배멀미, 신경성 두통, 불면증, 식욕증진, 오한, 이뇨, 강장, 진정 작용이 있고,차로 끓여 마시거나 포푸리, 목욕제 등으로도 사용이 되고 있다고 하네요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/09/28/%EC%98%A4%EB%A0%88%EA%B0%80%EB%85%B8%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/17/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
