안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 몇일 후면 우리나라의 명절인 '설날'이네요~오늘도 활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도 가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '생강과에 속하는 '양하'의 효능 '에 대해 알아볼텐데요.양하는 외떡잎식물 생강목 생강과에 속하는 여러해 살이풀이며 양애, 양해라고도 불리는데요~ 아시아 열대 지방이 원산지인 양하는 우리나라에서는 다소 생소한 식재료지만 제주도에서는 많이 재배되며, 일본에서는 묘가라는 이름과 함께대중적인 식재료로 많이 이용된다고 합니다. 생강과 샐러리를 섞어놓은 듯한 독특한 향이특징인 양하는 무침이나 나물, 샐러드의 형태로많이 이용되며, 각종 무기질 성분들도 풍부하기 때문에몸에 이로운 효능들도 다양하다고 합니다. '양하의 효능'에 대해 알아볼까요?^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 14,518명으로국내 발생 신규환자는 현재 14,301명, 해외유입 217명입니다.누적 확진 환자는 총 777,497명이며, 위중증환자는 350명, 사망자수는 34명입니다. 누적 사망자 수 6,654명이며, 치명률은 0.9%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 양하의 효능 1 '혈액순환 효과'양하의 독특한 향을 내게 하는 알파 피넨 성분이 혈행의 원활한개선에 뛰어난 작용을 할 뿐만 아니라 양하의 보랏빛 껍질 속에 다량 들어있는안토시아닌 성분의 항산화작용을 통해 혈관건강 증진 및혈액순환에 효과적인도움을 준다고 합니다. 양하의 효능 2 '향균작용 효과'알파 피넨, 안토시아닌 등의 여러 영양성분들이 체내 쌓여있는독소와 유해물질을 없애주는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 이렇게 체내 유해한 독소들을 제거함에 따라 면역력을강화시키는데도 이로운 작용을 한다고 하네요. 양하의 효능 3 '거담작용 효과'양하는 예로부터 한방에서 가래를 없애주고 잦은 기침을 멎게 하는 진해, 거담의 약재로도 많이 이용되었다고 합니다. 또한 천식의 증상 개선에도이로운 효능이 있다고 합니다. 양하의 효능 4 '종기치료 효과'양하뿌리를 빻은 후 종기가 있는 부분에 바르게 되면 뛰어난해독작용으로 종기가 가라앉는데 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 복통이 심할 때 양하의 씨앗을 설탕과 물과 함께 달연마시면 증상개선에 효과적인 도움을 준다고 하네요. 양하의 효능 5 '생리불순 증상개선 효과'양하의 뿌리와 줄기를 꾸준히 섭취하게 되면 생리불순과생리통의 증상을 완화하는데도 많은 도움이 된다고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]blog.naver.com/kyw6454/221473454541[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
