안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 '나누리' 입니다. 따뜻한 봄날씨가 계속되면서 벚꽃들도 만개했는데요. 코로나19 감염 환자수는 더욱증가하고 있으니, 외출시주의 하시기 바래요.. 오늘은 '쉽게 구할 수 있는 암 예방 식품'에 대해 알아볼텐데요~전문가들은 “암은 여러 가지 요소가 관여하는복합적인 질병이지만 건강한 식습관을유지하면 암을 예방하는데 큰 도움이 된다”고 말합니다. 암 예방에 도움을 주는 식품에 대해 알아볼텐데요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 715명, 해외유입 20명으로 총 신규감염환자수는 735명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 116,661명이며, 사망자수는 2명이며, 누적 사망자수 1,808명이며, 치명률은 1.56%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '쉽게 구할 수 있는 암 예방 식품 5가지 '에 대해자세히 알아보도록 할께요. 쉽게 구할 수 있는 암 예방 식품 1 • 마늘 그동안의 연구 결과에 따르면, 마늘은 몇몇 종류의 암위험을 줄이는데 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 특히 위장 계통의 암 예방에 효과적인 것으로 분석됐죠.마늘의 항암 효과는 면역력을 강화시키는 항균 속성혹은 암 유발 물질의 형성을 차단하는 데서 나옵니다. 쉽게 구할 수 있는 암 예방 식품 2 • 강황 카레의 주원료인 강황은 커큐민이라고 불리는활성 화합물을 함유하고 있습니다. 이 커큐민이 강력한 항암 효과를 냅니다. 쉽게 구할 수 있는 암 예방 식품 3 • 토마토 토마토에는 라이코펜이라고불리는 항산화 물질이 들어있습니다. 이 성분이 항암 작용을 한다는 것이 그동안의여러 연구를 통해 드러났습니다. 특히 전립선암의 위험을 낮출 수 있습니다.연구에 따르면, 라이코펜은 지방과 함께 먹었을 때보다 잘 인체에 흡수되는 것으로 나타났습니다. 따라서 올리브오일 등과 함께섭취하면 효과적입니다. 쉽게 구할 수 있는 암 예방 식품 4 • 사탕무 동물을 상대로 진행된 여러 건의 실험 결과, 사탕무의진홍색 잎에 들어있는 영양소가 암을 예방하는데효과가 있는 것으로 나타났습니다. 현재 사탕무 추출물을 췌장암과 유방암, 전립선암치료제로 사용하기 위한 연구가 진행되고 있습니다. 쉽게 구할 수 있는 암 예방 식품 5 • 브로콜리 브로콜리에는 대장암을 비롯한 몇 가지 암의위험을 감소시키는 화학 성분을 갖고 있습니다. 연구에 따르면, 이 성분은 유방암의 위험을 초래할 수있는 에스트로겐 수치를 변경시킬 수있는 것으로 분석됐습니다. THANK.. 지금까지 '쉽게 구할 수 있는 암 예방 식품 5가지 '에 대해 알아보았는데요. 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [내용출처] https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27204975&memberNo=6289885&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
