안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 코로나 팬데믹이 끝나고 이제 코로나 엔데믹 에 들어섰는데요.^^엔데믹이란 풍토병을 지칭하는 용어로 종식없이계속적으로 발병하는 질병을 뜻한다고해요. 엔데믹에 속하는 대표적인 질병은 말라리아, 인플루엔자,콜레라등이 있습니다. 이제 마스크도 강제적인 의무화가 아니고자율적 착용으로 바뀌었고, 팬데믹이 끝나면서거리에 사람들도 많고 활력도 넘쳐나는데요. 다들 행복한 봄 맞으시길 바래요^^ 오늘은 '각종 암 예방에 도움 되는 식품' 에 대해 알아려드릴텐데요"암은 비정상적인 세포 성장으로 인하여 유발되는질병으로 양성 종양 (benign tumor)과 악성 종양(malignant tumor)으로 구분된다.양성 종양은 비교적 성장 속도가 느리며 전이되지않는 반면, 악성 종양은 양성 종양에 비해 성장 속도가빠르며 신체의 다른 장기로 전이될 수 있다.흔히 암이라고 부르는 질병은 악성 종양을 말한다."그럼 지금부터 '각종 암 예방에 도움 되는 식품 5가지'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 9,315명으로국내 발생 신규환자는 현재 9,281명, 해외유입 34명입니다.누적 확진 환자는 총 18,209,650명이며, 위중증환자는107명, 사망자수는 18명입니다. 누적 사망자 수 25,160명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 암 발병의 유전학적 원인 암을 유발하는 유전적 요인으로는 크게 두 가지 부류의유전자가 존재한다.첫 번째는 발암 유전자 (oncogene)로 세포의 성장및 분화, 분열을 촉진시키는 유전자들을 말한다.두 번째는 종양 억제 유전자 (tumor suppressor gene)로서세포 분열이나 생존을 억제하는 유전자들을 말한다. 대부분의 악성 종양은 유전적 변이에 의해 발암 유전자가과하게 발현하거나 암 억제 유전자가 변이되어 암을억제하는 역할을 제대로 수행하지 못하는 상황에 있다.대부분의 경우 하나의 유전자 변이에 의해 암이 진행되기보다는 여러 유전자의 돌연변이가 누적되어 일어나는 것으로 생각되고 있다. 최근의 연구에 따르면 발암 유전자, 종양 억제 유전자 뿐만아니라 세포의 분열과 분화, 세포 사멸, 세포 부착, DNA 복구와 관련된 유전자들도 암과 깊은 연관이 있다.예를 들어 DNA 복구 유전자가 망가져 DNA 수복 과정에문제가 생겼을 때 돌연변이 누적이 증가하게 되고 암으로진행될 확률이 높아지게 된다.이러한 유전적 변화는 여러 원인에 의해 일어날 수 있는데,대표적으로 발암 물질, 방사선 피폭, 자외선 등에 의해 일어날 수 있다. 후성 유전학적 원인 암을 유발하는 유전적 요인으로는 크게 두 가지 부류의유전자가 존재한다.첫 번째는 발암 유전자 (oncogene)로 세포의 성장및 분화, 분열을 촉진시키는 유전자들을 말한다.두 번째는 종양 억제 유전자 (tumor suppressor gene)로서세포 분열이나 생존을 억제하는 유전자들을 말한다.대부분의 악성 종양은 유전적 변이에 의해 발암 유전자가과하게 발현하거나 암 억제 유전자가 변이되어 암을억제하는 역할을 제대로 수행하지 못하는 상황에 있다.대부분의 경우 하나의 유전자 변이에 의해 암이 진행되기보다는 여러 유전자의 돌연변이가 누적되어 일어나는 것으로 생각되고 있다.최근의 연구에 따르면 발암 유전자, 종양 억제 유전자 뿐만아니라 세포의 분열과 분화, 세포 사멸, 세포 부착, DNA 복구와 관련된 유전자들도 암과 깊은 연관이 있다.예를 들어 DNA 복구 유전자가 망가져 DNA 수복 과정에문제가 생겼을 때 돌연변이 누적이 증가하게 되고 암으로진행될 확률이 높아지게 된다.이러한 유전적 변화는 여러 원인에 의해 일어날 수 있는데,대표적으로 발암 물질, 방사선 피폭, 자외선 등에 의해 일어날 수 있다. 각종 암 예방에 도움되는 식품 1 '강황' 카레의 주원료인 강황은 커큐민이라고 불리는활성 화합물을 함유하고 있습니다.이 커큐민이 강력한 항암 효과를 내죠. 몇몇 전문가들은“우리가 아는 한 커큐민은 여러 가지암에 효과를 발휘한다”고 말합니다. 각종 암 예방에 도움되는 식품 2 '토마토' 토마토에는 라이코펜이라고 불리는 항산화물질이 들어있습니다.이 성분이 항암작용을 한다는 것이 그동안의 여러연구를 통해 드러났습니다. 특히 전립선암의 위험을 낮출 수 있습니다. 연구에 따르면,라이코펜은 지방과 함께 먹었을 때 보다 잘 인체에흡수되는 것으로 나타났습니다.따라서 올리브오일 등과 함께 섭취하면 효과적입니다. 각종 암 예방에 도움되는 식품 3 '마늘' 그동안의 연구 결과에 따르면, 마늘은 몇 가지 종류의암 위험을 줄이는데 효과가 있는 것으로 나타났습니다.특히 위장계통의 암 예방에 효과적이라는 분석입니다. 마늘의 항암효과는 면역력을 강화시키는 항균 속성 혹은암 유발 물질의 형성을 차단하는 데서 비롯되는것으로 인식되고 있습니다. 각종 암 예방에 도움되는 식품 4 '브로콜리' 브로콜리는 대장암을 비롯한 몇몇 암의 위험을 감소시키는화학성분을 갖고 있습니다.연구에 따르면, 이 화학성분은 유방암의 위험을 초래할수 있는 에스트로겐 수치를 변경시킬 수있는 것으로 분석됐습니다. 각종 암 예방에 도움되는 식품 5 '사탕무' 동물을 상대로 진행된 여러 건의 실험 결과, 사탕무의 진홍색잎에 들어있는 영양소가 암을 예방하는데 효과가 있는것으로 나타났습니다. 현재 사탕무 추출물을 췌장암과 유방암, 전립선암 치료제로 사용하기 위한 연구가 진행되고 있습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]terms.naver.com/entry.nhn?docId=5569095&cid=61233&categoryId=61233[내용출처 ]post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=29924864&memberNo=6289885&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
