안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 주말은 잘 보내셨나요?~코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '아메리카노의 효능'에 대해 알아볼텐데요.오늘은 보통 카페에 가면 사람들이 아메리카노를 많이 시킵니다.현대인들이 가장 많이 먹는 차가 바로 아메리카노가 아닐까 생각되네요~ 직장에서 일할때도 마시고, 친구랑 만나서 얘기할때도 마시고,집에서 쉬면서도 마시고 즐기는게 아메리카노 인데요. 하지만 아마도 아메리카 효능을 알면 더 맛있게 먹을수 있을겁니다.우선 아메리카노의 효능에 대해 설명하기전에 아메리카노의유래에 대해 알아보겠습니다. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 99,573명으로국내 발생 신규환자는 현재 99,444명, 해외유입 129명입니다.누적 확진 환자는 총 2,157,734명이며, 위중증환자는480명, 사망자수는 58명입니다. 누적 사망자 수 7,508명이며, 치명률은 0.73%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 아메리카노의 유래 우선 먼저 아메리카노 유래를 알려고 하면 보스턴 차 사건이 있었습니다.다들 한번쯤 들어봤을 겁니다. 언제 일어난거면 1773년 12월 16일날짜에 미국 보스턴 항구에서 벌어진 사건입니다. 그 당시에는 영국정부가 동인도 회사에서 무역을 독점하던시점이였고 다른 경로를 통해서 차를 수입했을경우 높은관세를 부과했습니다. 당시 영국에게 식민지배를 받던미국인들은 커피 대신 많이 먹었던 홍차의 가격이오르자 반발을 일으켰습니다. 그래서 선박을 습격해서 상자를 모두 버린 사건입니다.그 이후로 홍자를 즐기던 미국인들은 커피를 많이 마시게 되었습니다.또한 홍차의 수급이 어려워지고 홍차대신 커피를 많이 마시게되었는데 미국인들의 입맛에는 에스프레소가써가지고 물을섞어 먹은것이 아메리카노의 유래라고 합니다. 아메리카노의 효능 1 '뇌 기능 향상 효과'우선 아메리카노는 사람의 기분과 인지기능을 향상시켜주기때문에 작업중에 기억력을 높여줄뿐만 아니라반응시간도 높여줍니다. 아메리카노의 효능 2 '당뇨병 예방 효과'아메리카노는 당뇨의 위험을 낮처줄수 있을뿐만 아니라 운동중에저혈당이 발생하게 되면 그거를 예빵하는 효과가 있습니다. 아메리카노의 효능 3 '졸음 방지 효과'아메리카노를 먹으면 졸음 방지 에 좋은것 같습니다.왜냐하면 아메리카노 에 들어있는 카페인은 졸음을 막아주기때문에몸속에 있는 피로함을 해소시켜준다고 합니다. 그래서 만약에 장시간 운전 할 기회가 있다면 아메리카노와함께 운전을 하는것도 나쁘지는 않을것 같습니다. 아메리카노의 효능 4 '변비/다이어트 효과'저는 아메리카노 효능중에 다이어트는 알고 있었지만 변비예방은들어본적이 없었습니다.아메리카노를 마시게 되면 몸속에 있는 지방을 분해시키는효과가 있고 그리고 에너지 소비량을 약11%정도 높여주기때문에 다이어트에 효과적이라고 합니다.하지만 하루에 3잔이하로 먹는것을 추천해 드립니다.또한 아메리카노에 들어 있는 카페인은 신장활동을 촉진시켜주기때문에 변비를 예방해준다고합니다. 아메리카노의 효능 5 '치매예방 효과'치매예방에 좋다니깐 저도 한번 아메리카노를 꾸준히섭취해야할것 같습니다. 아메리카노가 치매에도 그 효느을 가지고 있다고 하는데하루에 2잔정도만 마시게 되면 치매 발병률을 27%정도 낮출수 있다고 합니다. 부작용 아메리카노 의효능은 대단합니다. 하지만 과다섭취할경우 부작용도 있습니다.그러면 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 커피를 과다하게 마실경우체질에 따라서 카페인쇼크 라던가 수면장애가 함께 찾아올수있기때문에 주의 하셔야 될것같습니다. 그리고 카페인을 많이 섭취했을때 근육경련 증상을 많이받을수도 있고 안면홍조같은 증상들이 생길수도 있습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]yun05842.tistory.com/33?category=588228[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
