안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.요즘 옷 차림이 많이 가벼워졌죠? 어떤날들은 여름처럼덥기도 한데요~ 왠지 이번 여름은 꽤 더울거 같아요^^인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생분야의 금액이 인상되어 힘들게 생활하는 분들 많을텐데요.기운 잃지 마시고 힘내세요~ 열심히 살면 언젠가는 반드시 좋은 날이 올거에요^^" 사람들은 하루에 커피를 몇잔 정도 마실까요?물론 커피를 아예 입에도 대지 않는 분들도 계시지만, 대부분커피를 많이 마시는데요.커피 종류도 정말 다양한데요. 그중에서 아메리카노를 정말 많이 마시는거 같아요.현대인들이 가장 많이 먹는 차가 바로 아메리카노가 아닐까 생각되네요~직장에서 일할때도 마시고, 친구랑 만나서 얘기할때도 마시고,집에서 쉬면서도 마시고 즐기는게 아메리카노 인데요. 하지만 아마도 아메리카 효능을 알면 더 맛있게 먹을수 있을겁니다.""그럼 지금부터 "몰랐던 아메리카노의 효능"에 대해 알아볼께요^^ 아메리카노의 효능들 1 '뇌 기능 향상 효과' 우선 아메리카노는 사람의 기분과 인지기능을 향상시켜주기때문에 작업중에 기억력을 높여줄뿐만 아니라반응시간도 높여줍니다. 아메리카노의 효능들 2 '당뇨병 예방 효과' 아메리카노 는 당뇨의 위험을 낮처줄수 있을뿐만 아니라 운동중에저혈당이 발생하게 되면 그거를 예빵하는 효과가 있습니다. 아메리카노의 효능들 3 '졸음 방지 효과' 아메리카노를 먹으면 졸음 방지 에 좋은것 같습니다.왜냐하면 아메리카노 에 들어있는 카페인은 졸음을 막아주기때문에몸속에 있는 피로함을 해소시켜준다고 합니다.그래서 만약에 장시간 운전 할 기회가 있다면 아메리카노와함께 운전을 하는것도 나쁘지는 않을것 같습니다. 아메리카노의 효능들 4 '변비/다이어트 효과' 저는 아메리카노 효능중에 다이어트는 알고 있었지만 변비예방은들어본적이 없었습니다.아메리카노를 마시게 되면 몸속에 있는 지방을 분해시키는효과가 있고 그리고 에너지 소비량을 약11%정도 높여주기때문에 다이어트에 효과적이라고 합니다.하지만 하루에 3잔이하로 먹는것을 추천해 드립니다.또한 아메리카노에 들어 있는 카페인은 신장활동을 촉진시켜주기때문에 변비를 예방해준다고합니다. 아메리카노의 효능들 5 '치매 예방 효과' 치매예방에 좋다니깐 저도 한번 아메리카노를 꾸준히섭취해야할것 같습니다. 아메리카노가 치매에도 그 효느을 가지고 있다고 하는데하루에 2잔정도만 마시게 되면 치매 발병률을 27%정도 낮출수 있다고 합니다. 아메리카노의 부장용 아메리카노 의효능은 대단합니다. 하지만 과다섭취할경우 부작용도 있습니다.그러면 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 커피를 과다하게 마실경우체질에 따라서 카페인쇼크 라던가 수면장애가 함께 찾아올수있기때문에 주의 하셔야 될것같습니다.그리고 카페인을 많이 섭취했을때 근육경련 증상을 많이받을수도 있고 안면홍조같은 증상들이 생길수도 있습니다. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 18,386명으로누적 확진 환자는 총 33,201,796명이며, 위중증환자는 179명, 사망자수는 10명입니다. 누적 사망자 수 36,019명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/10/15/%EC%95%84%EB%A9%94%EB%A6%AC%EC%B9%B4%EB%85%B8%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/17/ [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
