안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 점점 추워지고 있는데요.요즘 같은 환절기에는 감기에 걸리기 쉬우니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '저혈당' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."저혈당은 혈중의 포도당 수치가 정상 범위보다 낮아지는 것으로 고혈당과는 반대되는 의미로 당뇨병의 급성 증상 중의 하나입니다. 저혈당 수치는 수치가 70mg/dL 이하일 경우 저혈당이라고하며 사람마다 차이가 있을 수 있습니다. "그럼 지금부터 "저혈당 증상과 원인, 저혈당 쇼크 치료 예방법"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 62,273명으로국내 발생 신규환자는 현재 62,221명, 해외유입 환자는 52명입니다.누적 확진 환자는 총25,919,183명이며, 위중증환자는 360명, 사망자수는 30명입니다. 누적 사망자 수 30,156명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 혈당이란? 혈당은 포도당이 혈액 속에 함유되어 있는 농도로 혈액 100ml(1dL)에 포도당을수치로 나타내는 것으로 체내의 정상적인 혈당 수치는 90mg/dL로신체의 항상성을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 호르몬은 혈당 수치를 조절하는데 중요한 역학을 하며 글루카곤,아드레날린 호르몬은 혈당을 높이는 작용을 하고 인슐린은 혈당을낮추는 역할을 합니다. 이러한 호르몬들의 길항작용에의하여 체내의 혈당이 조절됩니다. 호르몬의 분비가 비정상적으로 이루어지거나 신체의 인슐린 저항성이높아져 혈당의 조절이 불안정해지면서 혈중의 포도당 수치가높아지면 당뇨병을 유발할 수도 있습니다. 최소 8시간의 금식 후 공복 혈당의 정상 범위는 60~120mg/dL 미만이며음식물 섭취 2시간 후의 정상 범위는 140md/dL 미만입니다. 저혈당의 원인 , 진단방법 혈중의 포도당 수치가 정상 범위보다 낮아지는 것으로고혈당과는 반대되는 의미로 당뇨병의 급성 증상 중의 하나입니다. 저혈당 수치는 수치가 70mg/dL 이하일 경우 저혈당이라고하며 사람마다 차이가 있을 수 있습니다. 당뇨병이 없을 때에는 아드레날린의 비정상적인 분비로 인하여교감신경이 예민해지면서 연결된 자율신경이 예민해지거나공복 상태에서 고강도의 운동을 무리하게 하는 등의 혈중 포도당의수치가 일시적으로 떨어지면서 나타날 수 있으며 카페인의 과다섭취는 신체의 대사 활동을 증진시켜 저혈당이 나타날 수 있습니다. 당뇨 환자의 경구용 혈당강하제나 인슐린의 과다 투여나 약물의 투여 후의음식의 섭취량이 제한되는 등의 이유로 나타날 수 있습니다. 그 외에도 췌장의 종양, 자가면역질환자, 탄수화물대사효소 이상 등으로 인하여 발생할 수 있습니다. 혈액 검사를 통하여 혈당을 검사하거나 자가 혈당 측정기를사용하여 혈당을 검사할 수 있습니다. 저혈당의 증상: 저혈당 쇼크 저혈당이 경증일 경우 신체의 혈당이 낮아지면 속이 허한 느낌과공복감이 들어 배고픔을 느끼고 더 심하면 몸이 떨리는 느낌이 생기는데특히 손에서 많이 발생하며 피부가 창백해지며 식은땀과 현기증이나며 심박동수가 빨라져 가슴의 두근거림이 느껴지게 됩니다.그리고 어지러움증이나 현기증을 느끼면서 두통, 피로감이 생길 수 있습니다. 그리고 중증일 경우 집중이 안되면서 시력의 이상이 감지되고말하기에 어려움이 생겨 의사소통의 장애가 발생할 수 있으며의식이 혼미해질 수 도 있습니다. 이후에 중증 상태는 저혈당 증상이오래 지속되면 경련이나 발작으로 쇼크로 인하여 의식의 소실이 발생할 수 있어 타인의 도움이 필요하게 됩니다. 니다. 저혈당의 치료방법: 저혈당 음식 저혈당 증상이 발생하며 당질이 함유된 음식을 빠른 시간 내에 섭취하여 정상 혈당으로 회복 시켜줍니다.포도당 1g은 3mg/dL의 혈당을 증가시킬 수 있으며 혈당을 회복시켜주는 음식으로는 사탕, 주스 등이 있고 의식이 저하된 환자의음식물 섭취는 기도를 폐쇄하여 위험할 수 있으므로 병원으로이송하여 수액을 통한 포도당을 공급하여 줍니다. 그러므로 당뇨가 있는 사람의 경우 외출 시 저혈당이 생길 경우를 대비하여 가방에 사탕을 챙겨 다니는 것이 좋습니다. 사탕과 같이 달콤한 초콜릿에는 지방이 함유되어 있어 혈당의 상승을지연시킬 수 있으므로 저혈당을 치료하는 데는 적절하지 않을 수 있습니다. 저혈당의 예방방법 저혈당을 예방하기 위해서는 규칙적인 식사를 통하여양질의 영양분을 섭취하는 것이 중요하고 장시간의 활동적이거나생산적인 일을 하기 전에 저혈당을 방지하기 위하여 간식을 챙기는 것이 도움이 됩니다. 그리고 당뇨환자의 경우 식이요법과 적절한 운동을 통한꾸준한 혈당관리를 하여 갑자기 혈당이 떨어지는 것을 방지해야 합니다.특히 수면 중의 저혈당을 방지하기 위하여 우유 한 잔이나가벼운 간식을 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/nagoya07/222919166700[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
