안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 9월의 첫날이네요^^무더위는 사라지고 아침 저녁으로 선선하니건강관리 잘하시고,코로나 바이러스도 주의 하시기 바래요. 오늘은 '안구건조증의 증상및원인과예방생활습관'에 대해 알아볼텐데요.안녕하세요 *^^*사람들은 살아가면서 저마다 가지고 있는불편함이 있는데요. 신체적인 부분에 관련해서 나만 가지고있는 증상이 있다면 그것만큼 불편한 게 없겠죠. 오늘은 그 중 환절기의 대표 불청객인 안구건조증 증상에 대해서 한 번 알아 보려고 해요.안구건조증은, 단순하게 어떤 시기에만 나타난다기 보다는 사람에 따라서 4계절 내내고생할 수도 있는데요. 대체적으로 눈물이 부족하거나 눈을 깜빡일 때눈이 편하지 않고 뻑뻑하고 피로한 느낌이 계속 들때 우리는 안구건조증을 의심할 수 있어요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 1,992명, 해외유입 33명으로 총 신규감염환자수는 2,025명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 253,445명이며, 사망자수는 7명이며, 누적 사망자수 2,292명이며, 치명률은 0.91%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '안구건조증의 증상및원인과예방생활습관'에 대해 자세히 알아볼께요~ 현대인들에게서 많이 볼 수 있는 증상 안구건조증은 주변에서 흔히 볼수 있는 발병율높은 질환 중 하나예요. 일반적으로 과거와 현재의 차이점 중 두드러지는걸 고르자면 전자기기의 사용이라고 할 수 있겠죠. 특히 컴퓨터나 스마트기기의 등장으로 생활이 매우편리해진 것에 비해 기본적인 생활 습관에는부정적인 영향을 끼치기도 합니다.스마트폰을 오래 보는 경우에는 전자파로 인해서 눈에 무리가 올 확률이 높으며, 어두운 상태에서 폰만켜고 있거나 집중으로 인해서 눈을 제대로 깜빡이지 않을 시 안구건조증 증상이 쉽게 나타날 수 있어요.이를 방치할 경우 점차 시력이 떨어질 수 있기에초기 대응도 무척 중요해요. 눈에서 보내는 적신호 안구건조증의 증상 1때때로 불편함과 간지러움 때문에 눈을 비비기도하고 안약을 넣기도 하는데요. 그게 만약 잘못된 처방이라면 오히려아픔을 증가시킬 수도 있어요. 안구건조증을 겪은 사람들이 말하는 증상은 보통눈이 건조하면서 뻑뻑한 감을 느끼며 눈 안에 계속무언가 있는 듯한 느낌이 든다고 해요. 굉장히 많은 분들이 겪고 있는 불편함 중 하나이지만금방 지나가는 현상이라고 여기시는 분들도 매우 많아요. 평소 눈관리가 잘못되면 더 큰 눈 질환으로 이어질 수도 있기 때문에 예방과 준비가 굉장히 중요합니다. 안구건조증의 원인 위의 설명처럼 전자기계의 사용과 더불어 렌즈를 잘못착용 한다거나 황사나 미세 먼지와 같은 환경적인요인으로도 증상이 나타날 수 있어요. 그렇기 때문에 여러 원인들을 모두 더불어 함께생각해 보실 필요가 있답니다. 음주나 흡연도 안구건조증에 영향을 줄 수 있다는사실 알고 계셨나요? 흡연시 담배 연기와 음주한 이후 눈이 충혈 되는현상 등이 지속되다 보면 매우 건조한 눈을 만들 수 있어요. 물론 증상의 정도가 심각하다면 그에 걸맞는치료를 받으셔야 하구요. 미미하다면 약간의 생활 습관을 변경하시는걸로도 예방할 수 있어요. 안구건조증 예방 습관 1 1. 눈의휴식 일단 눈이 쉴 수 있는 시간을 주셔야 해요. 평소 렌즈를낀다면 렌즈를 빼고 나서 3분에서 5분정도 눈을편안히 감아주는 거에요. 아니면 잠깐의 따뜻한 온찜질도 눈의휴식을 위해 아주 좋아요. 안구건조증 예방 습관 2 2. 습도조절/물 섭취 또 신체 내에 수분이 부족하거나 환경이 너무 건조한상태여도 눈이 건조해 질 수가 있으므로 가습기나 젖은수건 등을 활용하여 습도를 조절해 주고 물도 많이 섭취해 주는 게 좋아요. ps. 환절기인데요, 생활속의 작은 습관으로 안구건조증을예방할수 있으니, 눈이 안좋으신분들 눈건강관리 잘하세요^^ THANK.. 이렇게 ‘안구건조증의 증상및원인과예방생활습관'에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://blog.naver.com/kongmks/222148625976[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr https://blog.naver.com/ugilly
