안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.요즘 옷 차림이 많이 가벼워졌죠? 어떤날들은 여름처럼덥기도 한데요~ 왠지 이번 여름은 꽤 더울거 같아요^^인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생분야의 금액이 인상되어 힘들게 생활하는 분들 많을텐데요.기운 잃지 마시고 힘내세요~ 열심히 살면 언젠가는 반드시 좋은 날이 올거에요^^"이전엔 안그랬는데 요즈음 입에서쓴맛이 나요~!입에서 쓴맛이 나는 경험이 있으신분들 있으시죠?지금도 원하지도 않는 쓴 맛이 자꾸 입에서 나면기분도 찜찜하고 입에서 구취도 나지 않는지 걱정도 많이 하는데요.실제로 입에서 쓴맛이 나는 이유로 구취도 발생할수있어요. 옆사람이 너 입에서 냄새난다고 하면기분이 정말 좋지 않죠?입이 쓴 이유는 건강상의 이유도 존재하지만무척이나 다양한데요.""그럼 지금부터 "평소에 입에서 쓴맛이 나세요? 그 원인"에 대해 알아볼께요^^ 평소에 입에서 쓴맛이 나는 원인? 1 '위식도 역류질환' 입안에서 쓴 느낌이 감도는 문제는몸이 아프거나 컨디션이 안좋으면 흔히 발생할 수있는 현상인데요.그 중 하나가 음식물이 식도로 역류하는 현상이나타나는 위식도 역류질환입니다.동반되어 나타나는 증상은 가슴의 답답함과목소리의 변화, 가슴 통증을 들 수 있습니다.가끔 쓴 느낌이 나는 원인은 위산의 역류 때문이며담즙의 신맛, 쓴맛이 나타나는 겁니다.이 질환은 식습관이 원인이 될 가능성이 큽니다.밤 늦은 시간에 밥을 먹거나 과식하는 습관,혹은 흡연을 많이 하는 것, 음식을 먹자마자눕는 버릇, 규칙적이지 않은 식사 시간 등이 영향을 끼칩니다.이것이 원인으로 의심된다면 위산 분비를활성화시킬 수 있는 오렌지나 초콜릿, 레몬같은식품은 피하시는 게 좋습니다.식습관을 바꾸지 않으면 역류성 식도염같은질환이 언제든 재발할 가능성이 있기 때문입니다. 평소에 입에서 쓴맛이 나는 원인? 2 '구강 작열감 증후군' 입이 쓴 이유 중에서도 입 속이 화끈거리고아픔이 같이 느껴지는 케이스입니다.통증과 더불어 미각에 문제가 생기며,쓰다는 느낌이 감도는 것인데요.겉으로 보기에는 문제가 없어 보여도원인은 복잡합니다.구강건조증과 같은 현상도 나타나며,쓴맛 말고도 금속성 맛이 날 수 있다고 합니다.이같은 경우 보통 약물로 치유를 하게 되며,턱 주변 근육을 풀어주는 방법을 사용해증세를 완화할 수 있습니다. 평소에 입에서 쓴맛이 나는 원인? 3 '스트레스/과로' 현대인들은 일상 속에서 무리를 하거나 스트레스받는 일이 많이 존재합니다.그런 것들이 입이 쓴 이유가 될 수 있어요.면역력이 떨어지며 입 속에 염증이 생겨감기, 부비동염과 더불어 쓴맛이 느껴지는 것입니다.부비동염은 혀, 미각에 영향을 주는 질환입니다.몸이 피곤할 때 염증으로 인해 쓴 맛이 나타나는듯 하다면 휴식이 필수이며 평소에 입이마르지 않도록 수분섭취를 해주는 것이 중요합니다. 평소에 입에서 쓴맛이 나는 원인? 4 '아연의 결핍' 우리의 신체는 다양한 영양소를 필요로 합니다.그 중에서도 아연이 부족해지면 혀의 기능이정상적으로 작동하지 못할 수도 있다고 합니다.필수 미네랄 중 하나인 아연은 면역 기능과도관련이 있어요.설사와 무기력증, 피부 트러블 등이 발생할수 있어요.아연이 많은 음식을 섭취해주면 문제를완화할 수 있는데요.주로 붉은색 육류에 많이 들어있으며,해산물과 달걀, 콩, 굴 등에도 풍부합니다.상황에 따라 영양제 혹은 가공된 식품으로섭취하는 방법도 존재합니다. 평소에 입에서 쓴맛이 나는 원인? 5 '구강 건조' 구강에 질환이 발생하면 염증 혹은 세균 때문에쓴 맛이 느껴질 수 있는데요.물을 제대로 먹지 않아서 건조감이 느껴질수도 있지만 다른 질환의 합병증 가능성도 존재합니다.해결하는 방법으로는 우선 구강호흡을한다거나 코가 막혀 입으로 숨쉬는 경우구강 내 습도를 유지하기 위해 입 안을 마르게하는 습관들을 피하는 게 좋습니다.예를 들어 치약같은 제품에 들어있는석유계 계면활성제가 입 속을 마르게 할 수 있는데요.그래서 합성 계면활성제 대신 식물에서 유래한 재료로 만들 치약을 사용해주는 것이 좋습니다.치약 박스 뒤를 보면 성분이 나와있기때문에이 부분을 참고해 ~설페이트로 끝나는것이 들어가면 합성 계면활성제가 함유된것이므로 구강이 건조하신 분이라면식물성 계면활성제를 포함해천연재료 위주로 들어간 제품을사용하는 것을 권장합니다.프로폴리스처럼 항염에 좋은 물질이 들어가면 더욱 좋습니다. 평소에 입에서 쓴맛이 나는 원인? 6 '약물' 약물 중에서도 입 안을 마르게 만들어쓴 느낌을 유발하는 종류가 존재합니다.이러한 것은 일시적일 가능성이 높지만계속 이어진다면 의료기관을 찾아가약을 중단하거나 교체하는 것을 권장합니다. 평소에 입에서 쓴맛이 나는 원인? 7 '충치' 구강 내에는 박테리아가 항상 존재하고 있는데구강 위생이 불량하거나 몸이 약해지면충치가 쉽게 생길 수 있어요.치아에 손상을 주면서 입을 쓰게 만들 수 있는 원인입니다.이 원인이 의심된다면 세균 번식을 막기 위해구강 청결을 잘 관리해줍니다. 평소에 입에서 쓴맛이 나는 원인? 8 '음주' 술을 마신 다음날엔 몸에 들어와있는 알코올을간이 해독하기 위해 평소보다 더 많은담즙을 분비하는데요.이는 입을 쓰게 만들고 건조감을 유발합니다.해결하는 방법으론 술을 줄이고, 숙취에좋은 음식을 섭취해주는 것이 좋습니다. 평소에 입에서 쓴맛이 나는 원인? 9 '임신' 호르몬 변화는 우리 생각보다 많은 곳에영향을 미치게 됩니다.미각에도 비정상적인 감각을 유발할 수 있는데요.이런 경우에는 소화기관과 연관성이있을 확률이 높습니다.복통, 속쓰림이 동반되기도 합니다.이렇게 오늘은 미각이 이상해지는 이유에대해 알아보는 시간을 가졌습니다.평상시에 이러한 것들을 예방하기 위해서는균형잡힌 식단을 챙겨먹으며 피로가누적되지 않도록 풀어주는 것이 중요합니다.이렇게 오늘은 미각이 이상해지는 이유에대해 알아보는 시간을 가졌습니다.평상시에 이러한 것들을 예방하기 위해서는균형잡힌 식단을 챙겨먹으며 피로가누적되지 않도록 풀어주는 것이 중요합니다. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [내용출처 ] https://blog.naver.com/zizibezang [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com