안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 4대 민생분야의 금액이 인상되어서 다들 힘드시죠?" 원자폭탄중 투허로 인하여 폐허가 된 일본 히로시마에서가장 먼저 새싹을 피운게 쑥이라고 합니다.만큼 쑥은 그중에서도 쑥이 강합니다. 특히 여기에서도 으뜸인게 인진쑥입니다.인진쑥은 한파가 내리는 한겨울에도 죽지 않는다고하여 사철쑥이라고 불리우기도 합니다. 구입하실때는표면에는 새로줄 무늬가 있고 색은 자색 을 띠고 있으며가지가 많습니다. 줄기가 뻗어나가지 않으며 어린쑥이 좋습니다.보관하실때는 깨끗이 씻어서 바람이 잘통하는그늘에 말리시거나 끓는 물에 살짝 데친다음에 물기를짠다음에 1회분량씩 비닐에 넣어서 냉동 보관합니다." 그럼 지금부터 '사철쑥인 '인진쑥'의 효능'에 대해 자세히 알아볼까요^^ 인진 쑥의 효능 1 '다이어트 효과' 인진쑥은 어혈을 풀어주는 효능이 있습니다.어혈을 뭉친 혈이라고 생각하시면 되는데 이러한 어혈과다이어트의 상관관계를 간단하게 설명하자면 살이 찌면어혈이 생기고 이러한 어혈이 생기게 되면 혈액순환이나빠져서 영양분해가 제대로 되지 못해서 살이찌는 현상이 발생합니다. 이러한 어혈을 풀지 않게 되면 상당한 악순환이 되는데 인진쑥은이러한 어혈을 풀어주서어서 신진대사를 원활하게 해주어서불필요한 지방산과 노폐물을 몸밖으로 내보내주는 효능을 가지고 있습니다. 인진 쑥의 효능 2 '구취 제거 효과' 입냄새가 많이 신경쓰이는 분들에게 추천해드리고 싶습니다.저도 가끔씩 해야겠네요. 우선 잘 씻겨진 인진쑥을 매일 5분정도입에 무는것을 반복하시면 구취를 제거할수 있고 입속에 생긴염증을 치료하는데 상당한 효과를 볼수 있습니다.이러한 효과로 인하여 담배형태로 만든 인진쑥 제품이 판매되고 있습니다. 인진 쑥의 효능 3 '간 건강 효과' 아마 인진쑥의 효능 중에 가장 강력한게 아닐까 합니다.우리들은 알게모르게 독성이 있는 음식들을 섭취합니다.하지만 간에서 해독작용이 이루어지기 때문에 그렇게 위험하지는 않습니다. 그렇지만 간의 피로도가 높아지면 위험할수있습니다,그런데 인진쑥에는 독성을 풀어주는 효과가 있습니다. 피로회복하고술먹은 다음날에 숙취해소 하셔도 탁월한 효과를 보실수 있습니다. 인진 쑥의 효능 4 '피부건강 효과' 거리를 지나다니다 보면 얼굴이 유난하게 깨끗하고 밝게 빛나는사람들이 있습니다. 그중에 저가 있으면 좋겠지만 아쉽게도다음생을 노리겠습니다.그렇지만 인진쑥을 꾸준하게 먹게되면 이와 같은 효과를 볼수있다고 합니다. 그 이유는 인진쑥에는 베타카로틴과 비타민 등의성분들이 포함되었기 때문입니다.몸속에서 활성산소를 제거하면 노화방지도 또한 좋다고 합니다. 인진 쑥의 효능 5 '변비예방/ 시력 건강 효과' 인진쑥에는 비타민A가 대량으로 함유되어있습니다.비타민A의 모체는 바로 베타카로틴입니다. 여기 베타카로틴은 눈이필요로 하는 물질을 만들어 줍니다. 그 뿐만 아니라 눈 안에 들어있는독소를 제거해서 눈을 건강하게 만들어 주며 인진쑥의 항산화 작용으로인하여 백내장 하고 황반변성의 예방에 도움을 줍니다. 인진쑥의효능 중에 변비를 개선시킬수 있는 효능이 있습니다.변비가 있는 사람들은 장 운동이 활발하지 않거나 또한 점액분비가원활하지 않기 때문입니다. 인진쑥은 이렇게 둔화된 부분에서인진쑥이 가진 식이섬유와 탄닌이라는 물질이 작용해서 장의 운동을활발하게 해 점액 분비를 촉진시킨다음에 변비 개선에 많은 도움을 줍니다. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
