안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 3월달 들어서 날씨가 많이 포근해 졌어요~겨울이 지나고 드디어 봄이 오는데요.즐거운 봄 맞으시길 바래요. 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '으름의 효능'에 대해 알아볼텐데요.으름은 덩굴 식물로 산자락이나 골짜기에 많으며 겉모습은긴 타원형의 키위와 비슷하지만 속은 바나나와 비슷하게 생겨서 토종 바나나, 통초 등으로 알려져 있습니다. 그럼 '으름의 효능'에 대해 알아볼까요?^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 198,803명으로국내 발생 신규환자는 현재 198,749명, 해외유입 54명입니다.누적 확진 환자는 총 3,691,488명이며, 위중증환자는766명, 사망자수는 128명입니다. 누적 사망자 수 8,394명이며, 치명률은 0.73%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 으름의 효능 1 '항암작용 효과'첫 번째로 알려드릴 으름 효능은 종양 세포를 억제시켜주는 항암 효능입니다.으름나무는 암 종양을 억제시켜주는 효능이 90% 정도로 매우 탁월합니다. 으름을 꾸준히 섭취하면 특히 구강 암, 췌장암, 대장암,임파선 종양에 도움이 됩니다. 으름의 효능 2 '이뇨 작용,부종완화 효과'두 번째로 알려드릴 으름 효능은 이뇨 작용, 부종 완화에 도움이된다는 것인데요. 으름은 콩팥사구체의 여과 기능을 좋게 하고세뇨관에서 소변의 재흡수를 억제하여 소변을 잘 볼 수 있게 도와준다고 합니다. 몸이 잘 붓고 부종이 심한 분들, 오줌소태, 신장염, 방광염 등으로 인한부종이나 임산부 부종 시 다려서 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다. 으름의 효능 3 '변비개선 효과'세 번째로 알려드릴 으름 효능은 변비 개선에 도움이 된다는 것입니다.으름덩굴에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장내에 쌓인불필요한 노폐물을 체외로 배출해주기 때문에변비 예방 및 개선에 효과적입니다. 으름의 효능 4 '고혈압 예방 효과'네 번째로 알려드릴 으름 효능은 고혈압 예방에 좋다는 것입니다.으름 씨앗의 기름에는 리놀레산과 올레인 성분이 함유되어 있는데요.이 성분들이 혈압을 낮추는데 도움이 되어고혈압 예방에 효능이 있다고 합니다. 으름의 효능 5 '항염 효과'으름 효능 중에서 가장 주목할만한 것은 뛰어난 항염 작용입니다.으름은 항염 효능이 매우 뛰어나기 때문에 염증을 제거하는데도움이 되며 살균 효과가 있습니다. 으름의 효능 6 '감기예방 효과'이번에 알려드릴 으름 효능은 피부 미용과 감기 예방에 효과적이라는 것입니다.으름에는 비타민C가 매우 풍부하게 함유되어 있어 피부 톤을 밝게 해주고기미와 주근깨를 예방해주는 등 피부 미용에 도움이 됩니다. 비타민C가 풍부하기 때문에 감기 예방에도 효과적인데요. 철분이 풍부하게 함유된우유와 함께 섭취하면 철분의 흡수를 도와줍니다. 으름의 효능 7 '모유분비 효과'마지막으로 알려드릴 으름 효능은 모유 분비 효능인데요.으름은 젖이 잘 나오게 하는 효능이 있으며 유방에 생기는염증 질환인 유선염에도 효과적입니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]blog.naver.com/jhn5725/221372743126[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
