안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 점점 쌀쌀해지는데요. 요즘 같은 환절기에는 감기에 걸리기 쉬우니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '은행&은행열매' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."은행은 행자목이라고도 불리고 특유의 독특한 냄새를 가지고 있습니다. 은행 칼로리는 100g당 183kcal이며 은행이 가진 냄새와는 다르게 맛이 매우 좋을 뿐만 아니라 풍부한 영양소를 함유하고 있기 때문에 예로부터 귀한 약재로 사용되고 있습니다. "그럼 지금부터 "은행&은행열매의 효능과 부작용"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 35,924명으로국내 발생 신규환자는 현재 35,864명, 해외유입 환자는 60명입니다.누적 확진 환자는 총25,466,992명이며, 위중증환자는 252명, 사망자수는 31명입니다. 누적 사망자 수 29,834명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 은행,은행 열매의 효능 1 '혈관 건강 개선 효과'은행에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 정상 혈압의 유지에 도움이 되고 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과를 지니고 있습니다.징코 플라톤 성분은 혈관 속 피가 뭉쳐져 생기는 혈전 제거에 탁월한 효과를 보여 혈액순환을 원활히 하는 것을 도와줍니다.고혈압, 심근경색 등의 혈관질환을 예방하는데뛰어난 효능을 보이고 있습니다. 은행,은행 열매의 효능 2 '노화 예방 효과'은행에 포함된 베타카로틴 성분은 항산화 작용을 하여 활성산소를제거하는 역할을 합니다. 또한 터페노이드라는 성분이 피부에 보습 작용을 하고 주름이 생기는 것을 막아주는 역할을하기 때문에 피부 노화 예방에 도움을 줍니다. 은행,은행 열매의 효능 3 '항암 효과'베타 카 로닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진에도움을 주고 암세포의 발생과 성장을 억제하는 기능을 합니다. 은행,은행 열매의 효능 4 '뼈 건강 효과'엘고스테린 성분이 함유되어 있어 체내에 흡수되는 칼슘의 양을늘려주는 기능을 합니다. 또한 레시틴 성분이 칼슘의 흡수율을증가시켜서 골다공증과 같이 뼈와 관련된질환을 예방하는 데에 도움을 줍니다. 은행,은행 열매의 효능 5 '호흡기 질환 예방 효과'호흡기 질환의 경우 일반적으로 면역력 저하에 의한바이러스 감염 등으로 발생합니다.은행에 풍부하게 함유된 비타민C성분과 레시틴은 피로 회복에 도움을 주고 면역력을 증진시키는 역할을하기 때문에 각종 바이러스성 호흡기 질환의 예방에 도움이 됩니다. 은행,은행 열매의 효능 6 '두뇌 건강 개선 효과'은행에 풍부하게 함유된 징코라이드, 베타카로틴 성분은 뇌 속의 활성산소의 활동을 억제하고 뇌혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 이 때문에 수험생 두뇌 발달과학습능력에 도움이 될 뿐만 아니라 노인들의 치매를 예방하고 기억력의 향상에 도움이 됩니다.이 외에도 남성의 정력에 좋으며, 뼈를 튼튼하게 하는 효능도 있습니다. 은행의 부작용 은행의 경우 독성분이 포함되어 있어 과하게 섭취했을 경우 구토 유발, 어지러움 등이 나타날 수 있습니다.따라서 권장량을 지키는 것이 좋습니다.아이들의 경우 1일 기준 3개 이하, 성인일 경우10개 정도가 적당한 섭취량입니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/nagoya07/222909011803[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
