안녕하세요. 언제나 건강한 정보를 전해드리기 위해서 다양한 건강 관련 내용을 전해드리는 ''나누리'' 입니다. 벌써 초여름과 같은 더위가 찾아왔네요.이번 여름은 많이 더울거 같기도 해요.덥고 짜증 나는 일도 있겠지만웃으면서 하루를 보내세요~ 오늘은 '건망증'에 대해 알아볼텐데요.어제 전자레인지에 넣어둔 커피를 오늘에서야발견했다면? 이처럼 자꾸 깜빡깜빡하는 일이 반복되면혹시 치매가 오는 건 아닐까 걱정이 될 수 있죠. 무언가 하려고 했던 일을 잊어버리는 것은정상적인 현상입니다. 하지만 망각의 빈도가 잦다면 좀 더 신중하게 그 원인을분석해볼 필요가 있습니다. 잦은 망각이 곧 치매라는 의미는 아니므로 걱정하지 말고, 우선 아래와 같은 요인들이 영향을 미치고 있는 건 아닌지 살펴보도록 하세요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 692명, 해외유입 23명으로 총 신규감염환자수는 715명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 129,633명이며, 사망자수는 7명이며, 누적 사망자수 1,891명이며, 치명률은 1.46%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '치매는 아닌데 자꾸 깜빡깜빡하는 이유 6가지 '에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 치매는 아닌데 자꾸 깜빡깜빡하는 이유 1 기억력에 영향을 미치는 약물 복용 특정한 약물을 복용한 이래 깜빡깜빡하는 빈도가 늘었다면병원에서 현재 복용 중인 약물 리스트를점검해보는 것이 좋습니다. 스탠포드 헬스케어에 의하면 아세틸콜린이라는 뇌 신경전달물질의 작용을 방해하는 항콜린제는 기억력과 관련한부작용을 일으킬 수 있습니다. 일부 항히스타민제, 위장약, 근육경련치료제, 우울증약 등도항콜린 작용을 통해 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 혈압약, 진정제, 진통제 등의 리스트도체크해보는 것이 좋습니다. 이러한 약들이 기억력에 영향을 주고 있다고 판단된다면의사와의 상담을 통해 대체할 수 있는약물을 고려해볼 수 있습니다. 치매는 아닌데 자꾸 깜빡깜빡하는 이유 2 우울증과의 사투 걱정, 불안, 우울 등으로 어려운 시간을 보내고있다면 당장 눈앞에 놓인 일에 집중하기 힘들어집니다. 정신이 다른 곳에 쏠린 상태에서 처리한 일들은 지각하지못한 상태에서 했기 때문에 잊어버리기 쉽죠. 우울증은 뇌의 일부분을 개조시켜 특정 뇌 영역의크기나 기능에 변화를 일으킬 수 있습니다. 이러한 뇌 영역은 기억력을 다루는 부분, 집중력이나문제해결능력과 연관된 부분일 수도 있습니다. 치매는 아닌데 자꾸 깜빡깜빡하는 이유 3 과도한 음주 과음을 하면 필름이 끊기기 쉽다는 점은 이미 누구나잘 알고 있는 사실입니다. 그런데 흥미롭게도 연구자들은 술이 깬 상태에서도해독 과정이 이뤄지는 동안에는 일시적으로 기억력과사고력이 나빠진다는 점을 발견했습니다. 과음을 즐기는 사람이라면 기억력을 정상적으로회복하는데 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수도 있습니다. 치매는 아닌데 자꾸 깜빡깜빡하는 이유 4 스트레스, 긴장의 연속 스트레스는 정보를 암기하는 뇌의 기능을 방해합니다.순간의 긴장감이나 일시적인 스트레스로 나타난망각은 일회성에 그치겠지만, 만성화된 보다 심각한스트레스는 스트레스를 받는 동안 분비되는 호르몬에장기간 노출시키면서 뇌에 보다 큰 영향을 미칩니다. 이로 인해 기억력과 일의 효율성이 떨어지고, 건강한 식습관과운동습관까지 포기하면서 기억력이 더욱 나빠지는 악순환이벌어질 수 있습니다. 따라서 스트레스는 만성화가 되지않도록 조기 관리가 필요합니다. 치매는 아닌데 자꾸 깜빡깜빡하는 이유 5 만성적인 건강 문제 당뇨, 고혈압, 고콜레스테롤 등 뇌의 혈액 공급에 영향을미치는 질환은 전부 생각이나 기억이차단되는 원인이 될 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증, 비타민 결핍, 호르몬 불균형 등도기억력 문제와 연관이 있을 수 있죠.고령층의 경우 요로감염증으로 일시적으로 정신적 혼동을 경험하는사례들도 보고됩니다. 비타민 결핍은 비타민을 충분히 보충해 주는 것만으로도개선 가능하므로, 이러한 부분에 대해 주치의와 상의하고뇌기능을 회복할 수 있는 방법을 찾도록 하세요. 치매는 아닌데 자꾸 깜빡깜빡하는 이유 6 지치고 피곤한 상태 매일 8시간씩 침대에 누워있는다고 해서 수면이나휴식의 질이 높다고 말할 수는 없습니다. 하버드대 의과대학의 연구에 의하면 숙면을 취하는시간이 짧은 사람은 기억력에 문제가 발생할 수 있습니다. 잠을 자는 시간도 중요하지만 잠의 질 역시 중요하다는 것.다행인 것은 이는 기력 회복을 위한 짧은 낮잠을 통해서도어느 정도 회복이 가능하므로, 녹초가 됐을 때는잠깐씩 눈을 붙이는 것이 좋습니다. THANK.. 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [내용출처] https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=29506812&memberNo=6289885&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
