안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 주말은 잘 보내셨나요?활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '베타카로틴등의 항산화성분이 풍부한 '원추리의 효능'에 대해 알아볼텐데요.원추리는 외떡잎식물 백합과에 속하는 여러해살이 풍이며넘나물이라고도 합니다. 우리나라를 비롯해 중국 등지에 널리분포하고 있는 원추리는 제철시기가 3월~4월까지여서 냉이와 두릅,달래 등과 함께 봄철 제철 채소라고 할 수 있는데요. 보통 나물로 많이 먹으며 된장국이나 전의 주재료로도 많이 사용됩니다.또한 원추리에 풍부한 비타민과 베타카로틴 등의 여러 항산화성분들로하여금 체내 유익한 건강효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. '원추리의 효능'에 대해 알아볼까요?^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 6,603명으로국내 발생 신규환자는 현재 6,357명, 해외유입 246명입니다.누적 확진 환자는 총 712,503명이며, 위중증환자는 488명, 사망자수는 28명입니다. 누적 사망자 수 6,480명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 원추리의 효능 1 '신경안정 효과'원추리는 예로부터 모든 근심을 잊게 해준다는 뜻으로 망우초라는이름으로도 불렸을 만큼 예민해진 신경을 안정시키고 초조하고 불안한 마음을 편안하게 해주는데도 많은 도움을 준다고 합니다. 이렇게 마음이 안정되는 효과로 정서불안 및 우울증을 치료하는데도 좋은 효과가 있다고 하네요. 원추리의 효능 2 '피로회복 효과'원추리에 풍부하게 함유된 각종 비타민과 여러 미네랄 성분들로 하여금신진대사를 촉진시키고 체내 에너지 생성을 도와서 기력보충 및 피로를 회복하는데 많은 도움을 준다고 하는데요. 특히 원추리는 날씨로 인해 생기기 쉬운 춘곤증 증상을 예방하는데도 큰 도움을 준다고 하네요. 원추리의 효능 3 '항산화 효과'원추리에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴과 비타민C등의 항산화성분들로 하여금 세포의 산화를 억제하고, 노화 촉직의 원인 중 하나인 활성산소를 제거하는 뛰어난 항산화작용을 통하여 노화를 방지하고 건강한 피부관리에도 이로운 작용을 한다고 하네요. 원추리의 효능 4 '이뇨작용 효과'원추리는 한방에서 소변이 잘 나오지 않을 때 이뇨제로 이용하는 만큼 소변의 배출을 원활하게 하는이뇨작용에도 뛰어나다고 합니다. 원추리의 효능 5 '여성건강 효과'원추리는 여성건강 및 부인병 치료에도 이로운 작용을 한다고 하는데요,월경과다, 대하증, 월경불순 등의 증상개선에도 많은 도움을 준다고 하네요. 원추리의 효능 6 '항암작용 효과'베타카로틴을 비롯한 풍부하게 함유되어 있는 항산화성분들이 암세포를 사멸하는 작용은 물론 암세포의 증식을 억제하는 작용을 함으로써 항암작용에도 이로운 효능이 있다고 하는데요. 특히 원추리는 대장암을 예방하는데 뛰어난 효과가 있다고 하네요. 원추리의 효능 7 '염증제거 효과'원추리의 뛰어난 항염작용으로 몸에 염증을 제거하고 가라앉히는데 뛰어나다고 합니다. 특히 질염이나 요도염 그리고 유방에 생긴 염증인 유선염을 치료하는데도 효과적인 도움을 준다고 하네요. 원추리의 효능 8 '간 기능 개선 효과' 원추리의 뛰어난 항염작용으로 몸에 염증을 제거하고 가라앉히는데 뛰어나다고 합니다. 특히 질염이나 요도염 그리고 유방에 생긴 염증인 유선염을 치료하는데도 효과적인 도움을 준다고 하네요. 원추리의 효능 9 '위장 건강 효과'원추리에 고루 함유되어 있는 식이섬유와 각종 비타민 그리고 무기질 성분들이소화를 돕고 장내 유해물질 배출을 통해서 위와 장의 전반적인 건강증진에도 많은 도움이 된다고 하네요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]bzit.tistory.com/548[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
