안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 점점 쌀쌀해지는데요. 요즘같은 환절기에는 감기에 걸리기 쉬우니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '위궤양, 십이지장 궤양에 좋은 음식' 에 대해 알려드릴텐데요."위액의 분비가 정상보다 많아지거나 위의 점막이 약해져 위 십이지장의 안쪽에 상처가 났을 때 생기는 병입니다.주요 원인은 불규칙한 식사와 생활, 스트레스 등이고, 상복부에 쥐어짜는 듯한 통증이나 타는 듯한 느낌이 오며 공복 시나 한밤중에 증세가 더욱 심합니다.궤양이 진행되면 피를 토하거나 혈변을 보는 등 출혈 증세가 나타나기도 하는데 출혈 증세가 나타나기도 하는데 출혈이 있으면 다른 합병증이 생겼을 가능성이 크므로 전문의의 정확한 진단을 받는 것이 바람직합니다."그럼 지금부터 "위궤양, 십이지장 궤양에 좋은 음식"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 15,476명으로국내 발생 신규환자는 현재 15,381명, 해외유입 95명입니다.누적 확진 환자는 총 24,995,246명이며, 위중증환자는 313명, 사망자수는 10명입니다. 누적 사망자 수 29,467명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 위궤양, 십이지장 궤양에 좋은 음식 1 '양배추 즙'양배추는 위의 점막을 재생하는 효과가 있는데요~역류성 식도염이나, 위 궤양 치료에 아주 효과가 뛰어납니다!양배추에는 위나 십이지장의 헌 점막을 재생하고 궤양 치료에 효과가 있는 비타민K와 U가 풍부합니다.샐러드로 먹거나 다양하게 조리해서 먹으면위 십이지장궤양 치료에 좋습니다.단, 비타민 U는 삶거나 찌면 파괴되는 단점이 있으므로 약용으로사용할 때는 생것을 그대로 먹거나 살짝 가열해서 섭취합니다.분마기나 믹서에 갈아낸 생즙을 따뜻하게 데워 10일 정도계속해서 식전에 마시면 가벼운 궤양 증세에 효과가 있습니다.증세가 심하면 복용기간을 조금 더 늘립니다. 위궤양, 십이지장 궤양에 좋은 음식 2 '감자구이'감자는 위벽을 튼튼하게 해 주는 효과가 있는데요~감자에는 가열해도 파괴되지 않는 비타민 C와 칼슘, 칼륨 등이 풍부해 위와 십이지장의 점막을 튼튼하게 해 주는 작용을 합니다.입맛에 맞게 조리하거나 통째 구워 먹습니다. 위궤양, 십이지장 궤양에 좋은 음식 3 '호박 죽'호박은 위궤양을 예방 및 치료하는 효과가 있는데요~호박은 과육뿐만 아니라 꽃, 잎, 씨앗에도 풍부한 비타민 C와 카로틴이 들어 있어 궤양으로 오랫동안 시달린 사람에게 이상적인 채소입니다.약용으로 사용할 때는 호박죽이나 찜으로 요리합니다.호박죽을 꾸준히 먹으면 위장이 약해 계속되는 설사도 멈춥니다. 위궤양, 십이지장 궤양에 좋은 음식 4 '녹차, 홍차' 녹차와 홍차는 장기의 점막을 보호해 주는 효과가 있는데요~녹차와 홍차의 떫은맛을 내는 타닌은 장 속의 해로운 독소로부터 점막을 보호하고 소화를 돕는 작용을 해 궤양의 치료와 예방에 효과가 있습니다.홍차는 타닌 함량이 녹차보다 10~20%가량 높지만 떫은맛은 약합니다.또한 소화기 내벽의 단백질을 보호해 줍니다.단, 차에는 카페인 성분이 들어 있어 너무 많이 마시는 것은 좋지 않습니다.불면증이 있거나 저혈압 증세가 있는 사람은 피합니다. 위궤양, 십이지장 궤양에 좋은 음식 5 '파래가루'파래가루는 위 궤양을 예방및 치료하는 효과가 있는데요~파래의 독특한 맛을 내는 성분은 위궤양이나 십이지장궤양을예방하고 진정시켜 주는 작용을 하며 소화기관 전체에도 좋은 영향을 미칩니다.살짝 볶아낸 멸치, 참깨나 들깨, 파래를 분마기에 넣고 함께갈아서 밥 위에 얹어 먹으면 약효도 뛰어나고 맛도 고소합니다. 위궤양, 십이지장 궤양에 좋은 음식 6 '무화과 가루'무화과 가루는 위궤양 증세를 가라앉히는 효과가 있는데요~말린 무화과 열매를 잘게 썰어 프라이팬에 넣고 검게 구운다음 따뜻한 물에 타서 마시면 궤양 치료는 물론 위장이 튼튼해집니다.무화과 가루는 미리 만들어 놓고 그때그때 물에 타서 먹는 것이 편리합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://wintercocoa.tistory.com/entry/%EC%9C%84%EA%B6%A4%EC%96%91-%EC%8B%AD%EC%9D%B4%EC%A7%80%EC%9E%A5%EA%B6%A4%EC%96%91-%EC%A6%9D%EC%83%81%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D?category=894521[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
