안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.지난주보다 다시 날씨가 추워진거 같은데요,인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요. 특히 소년 소녀 가장, 독거노인분들, 장애인분들은 지금도 추위에 떨고 계실텐데요. 그래도 기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ "위장을 통해서 음식물 흡수가 잘 이루어져야 인체의면역체계나신경 시스템이 원활히 작동하게 되는데요. 소화기 쪽으로 건강하면 활기찬 생활을 할 수 있지만 소화력이떨어진다면 무기력해질 수 있습니다. 그래서 오늘은 위장에 좋은 음식을 소개해 드리도록 할께요."그럼 지금부터 "위가 안좋으면~'위장에 좋은 식품"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 10,335명으로국내 발생 신규환자는 현재 10,325명, 해외유입 환자는 10명,누적 확진 환자는 총 30,615,522명이며, 위중증환자는 146명, 사망자수는 12명입니다. 누적 사망자 수 34,816명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 위장에 좋은 식품 1 위장에 좋은 음식에는 베리들이 있습니다. 블루베리나 라즈베리, 딸기 등이 있는데요.이들은 소화에 탁월한 효능이 있습니다. 섬유질과 산화 방지제 및 항산화 물질인 폴리페놀을 함유하고 있어요. 몸에 있는 활성 산소를 없애주는 폴리페놀이 소화기에 우호적인 세균을 활성화시키는 역할을 하고 있습니다. 위장에 좋은 식품 2 '해초류'위장에 좋은 음식 해초들이 있어요. 다시마나 미역 등이 있는데요. 미네랄이 풍부하며 섬유소의 좋은 원천이 되고 있습니다. 해초들에는 알지네이트로 알려져 있는 복합 섬유소를 가지고 있습니다.이는 내장 벽을 싸고 있는 점액을 강화하고 포만감을 오랫동안 유지 하도록 영양소의 흡수를 늦추는 기능을 하고 있습니다. 위장에 좋은 식품 3 '생강'위장에 좋은 음식 생강이에요. 위장에 있는 가스를 배출시켜주고 복부가 부풀어 오르는 것을 완화해주죠.양념으로 사용을 하게 될 경우 소화기관을 편안하고 부드럽게 만들어주고 있어요. 매운 맛을 내는 진저롤은 항염증 기능을 하고 있습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/09/25/%EC%9C%84%EC%9E%A5%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/14/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
