" style="max-height:301px; max-width:100%; vertical-align:bottom" width="900" /> 안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 2022년 새해가 시작되었는데요.활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '위염을 막아주는 위장에 좋은 음식'에 대해 알아볼텐데요. 위장을 통해서 음식물 흡수가 잘 이루어져야 인체의면역체계나 신경 시스템이 원활히 작동하게 되는데요. 소화기 쪽으로 건강하면 활기찬 생활을 할 수 있지만소화력이 떨어진다면 무기력해질 수 있습니다. 그럼 위장에 좋은 음식에 대해 알아볼까요?건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 3,097명으로국내 발생 신규환자는 현재 2,813명, 해외유입 284명입니다.누적 확진 환자는 총 670,483명이며, 위중증환자는 780명, 사망자수는 43명입니다. 누적 사망자 수 6,054명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 '위염을 막아주는 위장에 좋은 음식' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 위장에 좋은 음식 1 '베리류'위장에 좋은 음식에는 베리들이 있습니다. 블루베리나 라즈베리, 딸기 등이 있는데요. 이들은 소화에 탁월한 효능이 있습니다.섬유질과 산화 방지제 및 항산화 물질인 폴리페놀을 함유하고 있어요.몸에 있는 활성 산소를 없애주는 폴리페놀이소화기에 우호적인 세균을 활성화시키는 역할을 하고 있습니다. 위장에 좋은 음식 2 '해초류'위장에 좋은 음식 해초들이 있어요. 다시마나 미역 등이 있는데요.미네랄이 풍부하며 섬유소의 좋은 원천이 되고 있습니다. 해초들에는 알지네이트로 알려져 있는 복합 섬유소를 가지고 있습니다.이는 내장 벽을 싸고 있는 점액을 강화하고 포만감을 오랫동안유지 하도록 영양소의 흡수를 늦추는 기능을 하고 있습니다. 위장에 좋은 음식 3 '생강'위장에 좋은 음식 생강이에요.위장에 있는 가스를 배출시켜주고복부가 부풀어 오르는 것을 완화해주죠. 양념으로 사용을 하게 될 경우 소화기관을 편안하고부드럽게 만들어주고 있어요. 매운 맛을 내는진저롤은 항염증 기능을 하고 있습니다. THANK.. 이렇게 '위염을 막아주는 위장에 좋은 음식 ' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] blog.naver.com/ez2drum/221406193411 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
