안녕하세요 *^^* '나누리' 입니다.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야의 공공요금이 인상되어서 서민들은 생활하기가 힘든 시대인데요. 힘내세요!올해 온열질환 환자수: 현재 2,818명 사망자수: 31명올해 역대급 무더위로 인해 온열환자 수가 2818명으로 집계됐다고 해요.온열질환 으로 인한 사망자 수는 역대 최다인 31명이 사망했다고 해요.실외에서 일하시는 분들과 실내에서 일하지만 에어콘이 가동 안되어 실내온도가 30도이상올라간다면 특히 온열질환에 걸리지 않게 조심하시구요."다이어트를 하는 분들과 소화 기능 장애가 있는 분들께서 요즘 많은 관심을 가지는 '애사비'는 애플 사이다 비니거의 줄임말로사과를 자연 발효하여 만들어진 식초로 발효균과 효소, 침전물이풍부하게 들어있는 자연 상태의 식초 원액을 말하는데요. 혈당조절과 소화개선에도 많은 효과가 있다고 알려져 있어요." 그럼 지금부터 ''소화를 개선시켜주는 사과 발효 식초인'애사비'의 효능과 영양성분들 "에 대해 자세히 알아볼까요^^ ' 사과 발효 식초인 '애사비'의 효능과 영양성분들 1' '다이어트 효과' 애사비에는 사과가 자연 발효되면서 만들어진 초산을 함유하고있어 지방 합성을 억제하고 지방 연소를 촉진하여 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 식이섬유가 풍부하게 함유하고 있어 포만감을 오래 유지시켜주며 신긴 대사기능을 촉진하여 체중 감량에 도움이 됩니다. ' 사과 발효 식초인 '애사비'의 효능과 영양성분들 2' '혈당 조절 효과' 초산 성분은 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주며인슐린 민감도를 증가시켜 혈당이 급격하게오르는 것을 예방해 준다고 해요. ' 사과 발효 식초인 '애사비'의 효능과 영양성분들 3' '소화 기능 개선 효과' 초산 성분이 소화 연동작용을 도와주며 소화관 내의 음식물을분해하는 데 도움을 주기 때문에 소화 기능 개선에 효과가 있습니다. 하지만 산도가 높기 때문에 위장이 약한 분들이나 공복에 섭취 시소화불량이나 속 쓰림 등의 위장장애를 겪으실 수있어 주의하시는 것이 좋습니다. ' 사과 발효 식초인 '애사비'의 효능과 영양성분들 4' '피부 미용 효과' 비타민C와 구연산도 풍부하게 함유하고 있어 콜라겐 생성을촉진해 주며 기미, 주근깨 등의 잡티제거와 피부미백에 도움을 줍니다. ' 사과 발효 식초인 '애사비'의 효능과 영양성분들 5' '항산화 작용 효과' 신체의 산화 스트레스를 줄여주는 폴리페놀과 같은 항산화성분이 풍부하게 들어 있어 우리 몸의 활성산소를 제거해 주며세포 보호와 산화 스트레스를 줄여주며 항산화 작용에 도움을 줍니다. ' 애사비 섭취시 부작용' 산도가 강하기 때문에 공복에 섭취 시 속 쓰림 등의 위장장애가 있을 수 있으며 위장이 약한 분들은 주의하시는 것이 좋습니다. 산성이 강하여 치아 부식이 있을 수 있어 마신 후입안을 물로 헹구는 것이 좋습니다. 신장질환이 있거나 약한 분들은 섭취 시 주의하시거나전문의와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [내용출처] https://blog.naver.com/spiritboxer/222284933724[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com
