안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 주말은 잘 보내셨나요?지난주에는 겨울답게 좀 많이 추었었는데요~추위에 건강관리 잘하시구요^^. 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '역류성 식도염에 좋은 식품 '에 대해 알아볼텐데요.현대인의 식습관, 생활 습관 변화와 스트레스등다양한 원인으로 역류성 식도염에 걸리게 되는데요~ 역류성 식도염이란 위에 있어야 할 음식물이식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 우리의 식도는 사실 가장 아래 위치한 하부식도 괄약근의 역할로 한번 위로 내려간 음식물은 다시 위로 넘어오지 않도록 하는 잠그는 역할을 하는데요. 하지만 이 근이 제 역할을 하지 못하는 경우역류성 식도염이 발생하게 됩니다. 역류성 식도염은 가슴통증을 일으키며, 통증이밤낮 계속 이어지기 때문에 스트레스를 동반하게 됩니다. 가슴 뒤쪽에서 타는듯한 열감과 가슴이 쓰리는 통증이 있으며또한 위에서 역류하기 때문에 자연적으로 위도안좋아지게 되는데요~ 또한 질환이 더욱 악화되면 신트림이 자주 나오고소화가 잘 되지 않고 속이 쓰리며 목에 항상뭔가가 걸려서 체한 것 같은 느낌이 들며,마른 기침이나며, 목소리가 쉰 것처럼 이상해지는등의증상이 나타납니다.역류성 식도염의 진단은 위내시경을 통해 대부분 검사되지만, 진단이 되지 않을때는 식도 산도 검사를시행하여 진단할수 있습니다. 이 식도 산도 검사 방법이가장 정확한 방법으로 꼽힙니다. 역류성 식도염은 재발 또한 높은 질병이며 만성이 될 경우 궤양이나 식도암으로의 발병 확률 또한 급격히 높아지니 주의해야 합니다. '현대인들이 많이 걸리는 병인 역류성 식도염에 좋은 음식'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 35,286명으로국내 발생 신규환자는 현재 35,131명, 해외유입 155명입니다.누적 확진 환자는 총 1,044,963명이며, 위중증환자는270명, 사망자수는 13명입니다. 누적 사망자 수 6,886명이며, 치명률은 0.73%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 역류성 식도염에 좋은 식품 1 '알로에'알로에는 염증과 통증을 억제하고위벽과 식도에 진정 작용을 도와준다고 합니다. 역류성 식도염에 좋은 식품 2 '바나나'바나나는 산도가 낮아서 위의 자극이 적어서 속쓰림 증상이 있을 때 먹으면 통증을 완화시켜 줍니다. 역류성 식도염에 좋은 식품 3 '시금치'시금치에는 비타민B가 풍부하여 소화를 도와주고효소 분비를 높여줍니다. 또한 위의 산성을 중화하는 역할을 한다고 하네요. 역류성 식도염에 좋은 식품 4 '마' 마는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 소화를 돕고, 위장을 보호하고 속쓰림 증상 등을 개선합니다. 역류성 식도염에 좋은 식품 5 '양배추' 양배추는 대표적인 위장 건강에 정말 좋은 음식으로 꼽히는데요.역류성 식도염에도 탁월한 효과가 있습니다. 만성역류성 식도염을 가진환자분들에게 최고로 추천 드리는 식품입니다! 양배추는 천연 해독 성분이 있어서 몸 안의 노폐물과독소를 배출시키고 위 점막을 보호해 주어 속쓰림 등을완화시켜준답니다. 그래서 역류성 식도염의 가슴통증과 목에뭔가 걸린것 같은 통증을말끔히 해결해 주며.. 양배추엔 비타민U성분이 많이 함유되어 있고 이 비타민민U 성분은궤양, 염증등 을 치료하는데 탁월한 효능이 있습니다. 역류성 식도염에 좋은 식품 6 '브로콜리' 브로콜리에 있는 비타민U와 설포라판 성분이염증 억제와 완화에 도움을 준다고해요. 줄기까지 함께 섭취하는 것이 더욱 효과가 좋다고 합니다. 그 밖에도 꿀, 마늘, 상추, 배, 사과 등이 좋다고 하네요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]blog.naver.com/mondieu54/221399463595[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
