안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.주말은 잘 보내셨나요? 날씨가 정말 따뜻해졌어요.인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상되었고, 오늘 또 전기요금 인상금액이발표된다고 하네요. 점점 생활하기가 힘들어지고 있는데요.그래도 기운 잃지 마시고 즐거운 봄날 되셔요~"역류성 식도염이란 위에 있어야 할 음식물이식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질환을 말하는데요~우리의 식도는 사실 가장 아래 위치한 하부식도 괄약근의 역할로 한번 위로 내려간 음식물은 다시 위로 넘어오지 않도록 하는 잠그는 역할을 하는데요.하지만 이 근이 제 역할을 하지 못하는 경우역류성 식도염이 발생하게 된다고해요. 현대인의 식습관, 생활 습관 변화와 스트레스등다양한 원인으로 역류성 식도염에 걸리게 되는데요.역류성 식도염 질환이 있으면 가슴통증을 일으키며, 통증이낮에도 잠을 잘때도 일어나기때문에 잠을 잘 잘수가 없기에스트레스도 많이 받는데요. 역류성 식도염의 증상은 가슴 뒤쪽에서 타는듯한 열감과 가슴이 쓰리는 통증이 있으며, 음식을 섭취할때도통증을 느끼게되는데, 위에서 역류하기 때문에 자연적으로 위도안좋아지게 되는데요~"그럼 지금부터 "가슴통증을 일으키는 '역류성 식도염'치료에 좋은 음식들"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는21,385명으로국내 발생 신규환자는 현재 21,342명, 해외유입 환자는 43명,누적 확진 환자는 총 31,569,468명이며, 위중증환자는 164명, 사망자수는 15명입니다. 누적 사망자 수 35,408명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ '역류성 식도염'치료에 좋은 음식들 1 '브로콜리, 배,사과'브로콜리에 있는 비타민U와 설포라판 성분이염증 억제와 완화에 도움을 준다고해요.'배,사과'줄기까지 함께 섭취하는 것이 더욱 효과가 좋다고 합니다. 그 밖에도 꿀, 마늘, 상추, 배, 사과 등이 좋다고 하네요. '역류성 식도염'치료에 좋은 음식들 2 '양배추'양배추엔 비타민U성분이 많이 함유되어 있고 이 비타민민U 성분은궤양, 염증등 을 치료하는데 탁월한 효능이 있습니다. 양배추는 대표적인 위장 건강에 정말 좋은 음식으로 꼽히는데요.역류성 식도염에도 탁월한 효과가 있습니다. 만성역류성 식도염을 가진환자분들에게 최고로 추천 드리는 식품입니다!양배추는 천연 해독 성분이 있어서 몸 안의 노폐물과독소를 배출시키고 위 점막을 보호해 주어 속쓰림 등을완화시켜준답니다.그래서 역류성 식도염의 가슴통증과 목에 뭔가걸린것 같은 통증을말끔히 해결해 줍니다. '역류성 식도염'치료에 좋은 음식들 3 '마' 마는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 소화를 돕고, 위장을 보호하고 속쓰림 증상 등을 개선합니다. '역류성 식도염'치료에 좋은 음식들 4 '시금치' 시금치에는 비타민B가 풍부하여 소화를 도와주고효소 분비를 높여줍니다. 또한 위의 산성을 중화하는 역할을 한다고 하네요. '역류성 식도염'치료에 좋은 음식들 5 '바나나, 알로에' 바나나는 산도가 낮아서 위의 자극이 적어서 속쓰림 증상이 있을 때 먹으면 통증을 완화시켜 줍니다. '알로에' 알로에는 염증과 통증을 억제하고위벽과 식도에 진정 작용을 도와준다고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/10/12/%EC%97%AD%EB%A5%98%EC%84%B1-%EC%8B%9D%EB%8F%84%EC%97%BC%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/17/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com[내용출처 ]https://www.doopedia.co.kr/doopedia/master/master.do?_method=view&MAS_IDX=101013000731868
