안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 봄과 여름의 중간지점인 6월인데요. 벌써 6월의 4째주인데요. 시간이 참 빠르게 흘러가는것 같아요.이젠 시간이 느리게 흘러가면 좋겠다는생각마져 드네요 ㅎㅎ 날씨가 점점 더워지고 있는데요.이번주도 건강하고 활기차게 생활하시고,자신과 이웃을 사랑하며 생활하는 한주되세요. 오늘은 '연잎차의 효능'에 대해 알아볼텐데요 요즘 많은 분들이 건강을 생각해서 카페인이 많은 커피 대신 마실 수 있는 것들을 찾아보시더라구요~ 저도 매일 몇잔씩 마시는 커피 중 한잔 정도는다른 건강차를 마셔보면 좋을거 같아서 확인해보 연잎차효능! 일곱가지로 확인해보겠습니다. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 351명, 해외유입 44명으로 총 신규감염환자수는 395명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 151,901명이며, 사망자수는 2명이며, 누적 사망자수 2,006명이며, 치명률은 1.32%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '커피의 카페인 대신!~연잎차 효능' 에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 연잎차의 효능 1 혈관 건강 효과연잎차에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드와비타민C 등 항산화 성분들이 혈중 콜레스테롤 수치를감소시켜주고, 혈관 내 뭉쳐진 혈액을 풀어주는데 도움을 주어혈관건강에 효과가 있습니다. 또한 사포닌성분도 함유되어 있어 혈액순환 개선에 도움을주어 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관질환을예방하는데 이로운 작용을 합니다. 연잎차의 효능 2 노화예방/빈혈개선 효과연잎차 효능으로는 폴리페놀및 플라보노이드가함유되어 각종 항산화성분들로 하여금 노화를촉진시키는 주요 원인인 활성산소를 없애주고세포재생에 도움을 주게 되어 노화를예방하고 방지하는데 도움이 됩니다. 빈혈개선 효과연잎에는 빈혈증상을 개선하는데 이로운 작용을 하는무지길 성분인 철분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이렇게 풍부한 철분으로 혈액을 통한 체내 산소공급을개선시켜주는 효과가 있기 때문에, 연잎차를 꾸준히섭취하면 빈혈의 증상을 개선하는데 효과가 있다고 합니다. 연잎차의 효능 3 심신안정/이뇨작용 효과연잎차를 꾸준하게 섭취하면 스트레스를 풀어주고,신경을 이완시켜 심신을 안정시키는데 좋다고 합니다. 숙면을 취하는데도 도움이 되어 불면증을개선하는데도 뛰어난 효과가 있습니다. 이뇨작용 효과연잎에 풍부한 칼륨 성분은 체내에 유해한 노폐물 및독소를 외부로 배출시켜주는데도 뛰어난 효과가 있어몸이 붓는 증상이나 부종을 개선하는데도도움이 된다고 합니다. 흡연으로 인한 니코틴 배출에도 도움이 됩니다. 연잎차의 효능 4 뇌건강 효과 연잎차에 다량으로 함유되어 있는 레시틴 성분으로뇌세포 활성화에 도움을 주고, 노의 혈액순호나에도움을 주기 때문에 뇌를 건강하게 하는데이로운 작용을 합니다. 레시틴 성분은 뇌의 인지능력 및 집중력 향상에도 도움을주어 직장인이나 학생들에게도 좋습니다. 연잎차의 효능 5 숙취해소 효과과음한 다음날 숙취를 빠르게 해소하는데 연잎차를마셔주면 도움이 된다고 합니다. 연잎차는 갈증을 해소하는데도 도움을 주기 때문에숙취로 인한 갈증을 해소하는데도 뛰어난효과가 잇다고 합니다. THANK.. 이렇게 ‘커피의 카페인 대신~연잎차 효능에 대해 알아보았는데요^^건강한 일상에 많은 도움이 되어주는 연잎차^^지금부터라도 꾸준히 마셔보는건 어떨까요~?하루 한잔 커피대신 마시기에 넘 괜찮을거 같네요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=30549393&memberNo=5260968&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
