안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 '나누리' 입니다. 날씨가 많이 풀려서 좋은데요^^ 내일부터 다시 영하권으로 떨어진다고 하니, 감기조심하세요. 오늘은 '연근차'에 대해 알아볼텐데요~연근차에는 다양한 효능들이 많이 있지만, 그중에서도 특히 코막힘과 목이 아플 때, 마셔주면 좋다고 합니다. 또 구수한 연근차를 물 처럼 마시면 몸이 가벼워지고 노화예방에 좋다고 합니다..... 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 516명(어제대비162명증가!)해외유입 43명으로 총 신규감염환자수는 559명으로어제보다 감염환자수가 늘었습니다ㅜㅜ 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 76,429명이며, 사망자수는 7명이며, 누적 사망자수 1,378명이며,위중증 환자는 270명입니다. 치명률은 1.83%(어제대비+0.02%)입니다.현재 치명률이 많이 상승하고 있습니다. 그리고 영국에서 발생한 변종 코로나바이러스가 국내에서 발견되었다고 합니다! 코로나 19바이러스 확산이 하루속히 잡혀서 이전과 같은 편안한 일상생활을 할수 있는 날이 왔으면좋겠습니다.특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~ 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 감염되지않고 건강하길 바랄께요~내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 그럼 지금부터"연근차의 효능 8가지 "에 대해 알려드릴께요^^ 연근차의 효능 1 다이어트 효과 연근차는 혈당 지수와 칼로리가 낮으며,식이섬유와 단백질이 풍부하게 들어 있어다이어트에 좋은 연근차 효능을 볼 수 있다고 합니다. 또 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효능이 있어수족냉증 완화에도 좋다고 합니다. 연근차의 효능 2 빈혈 개선 연근차에는 비타민C와 철분 성분이 풍부하게 들어 있어혈액의 생성을 도와주는 연근차효능이 있다고 합니다. 빈혈을 철분이 부족하면 증상이 심해지기 때문에평소에 철분이 든 음식을 많이 섭취하면 좋다고 합니다. 연근차의 효능 3 고혈압 예방 연근차에는 나트륨을 배출해주는 효능이 있어혈압을 낮춰주기 때문에 고혈압을 예방하고 개선하는데도움이 되는 연근차 효능이 있다고 합니다. 연근차의 효능 4 두뇌 발달 효과 연근차를 꾸준히 섭취하면 신경전달 물질 중의 하나인아세티콜린의 생성을 촉진시키는 작용을 하기 때문에뇌신경을 강화시키고 두뇌발달에 도움이 되는연근차효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히 나이드신 어르신들의 기억력 감퇴를 막을 수 있어치매를 예방하는 효과까지 볼 수 있다고 합니다. 연근차의 효능 5 심신안정 효과 연근차를 마셔주면 불안한 마음을 진정시켜주고,불면증을 해소시켜 주기 때문에숙면을 취하는데 도움이 되는연근차의 효능을 볼 수 있다고 합니다.불면증이 있는 분들은 잠들기 전에연근차를 한번 마셔보세요~!! 연근차의 효능 6 면역력 강화 효과 연근에는 비타민C 성분이 풍부하게 들어 있어면역력을 강화시켜주고 피로회복에 도움이 되는연근차 효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히 감기로 인한 기침, 가래를 멎게 하는 효과가 있어감기 증상이 있을 때 연근차를 드시면 좋다고 합니다. 연근차의 효능 7 항암 효과 연근에는 항산화 작용과 항암작용을 하는비타민C 성분이 풍부하게 들어 있으며,항암성분인 폴리페놀 성분도 들어 있기 때문에암을 예방하는데 도움이 되는연근차의 효능을 볼 수 있다고 합니다. 연근차의 효능 8 지혈 효과 연근에는 지혈작용을 하는 탄닌 성분이 들어 있어피를 멎게 해주는 효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히 여성분들의 자궁에 출혈이 생겼을 때나코피가 날 때 등 전반적인 출혈에 도움이 되는연근차 효능을 볼 수 있다고 합니다. 지금까지 ‘연근차의 효능 8가지' 에 대해서 알아보았는데요~누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [내용출처] https://www.goodlifehappy.com/entry/%EC%97%B0%EA%B7%BC%EC%B0%A8-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-8%EA%B0%80%EC%A7%80[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com
