안녕하세요. 언제나 건강한 정보를 전해드리기 위해서 다양한 건강 관련 내용을 전해드리는 ''나누리'' 입니다. 휴일은 잘 보내셨어요?날씨가 정말 좋았는데요~ 미세먼지도없었던거 같아요. 코로나 바이러스는 여전히 급증하고 있는데요~코로나 바이러스 항상 조심하시고,오늘도 활기찬 하루되세요~ 오늘은 '연근의 놀라운 효능'에 대해 알아볼텐데요.연근차에는 다양한 효능들이 많이 있지만,그중에서도 특히 코막힘과 목이 아플 때,마셔주면 좋다고 합니다. 또 구수한 연근차를 물 처럼 마시면 몸이 가벼워지고 노화예방에 좋다고 합니다. 오늘은 연근에 대해 알아보도록 할텐데요 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 619명, 해외유입 27명으로 총 신규감염환자수는 646명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 134,117명이며, 사망자수는 4명이며, 누적 사망자수 1,916명이며, 치명률은 1.43%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '빈혈&코막힘&목이아플때 좋은 연근차의 6가지 '에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 코막힘,목아플때 좋은 연근의 효능 1 빈혈 개선 효과 연근차에는 비타민C와 철분 성분이 풍부하게 들어있어 혈액의 생성을 도와주는 연근차효능이 있다고 합니다. 빈혈을 철분이 부족하면 증상이 심해지기 때문에평소에 철분이 든 음식을 많이 섭취하면 좋다고 합니다. 코막힘,목아플때 좋은 연근의 효능 2 다이어트 효과 연근차는 혈당 지수와 칼로리가 낮으며, 식이섬유와 단백질이 풍부하게 들어 있어 다이어트에 좋은 연근차 효능을 볼 수 있다고 합니다. 또 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효능이 있어 수족냉증 완화에도 좋다고 합니다. 코막힘,목아플때 좋은 연근의 효능 3 고혈압 예방 효과 연근차에는 나트륨을 배출해주는 효능이 있어혈압을 낮춰주기 때문에 고혈압을 예방하고개선하는데 도움이 되는 연근차 효능이 있다고 합니다. 코막힘,목아플때 좋은 연근의 효능 4 두되 발달 효과연근차를 꾸준히 섭취하면 신경전달 물질 중의하나인 아세티콜린의 생성을 촉진시키는 작용을하기 때문에 뇌신경을 강화시키고 두뇌발달에 도움이되는 연근차효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히 나이드신 어르신들의 기억력 감퇴를 막을 수있어 치매를 예방하는 효과까지 볼 수 있다고 합니다. 코막힘,목아플때 좋은 연근의 효능 5 심신 안정 효과 연근차를 마셔주면 불안한 마음을 진정시켜주고,불면증을 해소시켜 주기 때문에 숙면을 취하는데도움이 되는 연근차의 효능을 볼 수 있다고 합니다. 불면증이 있는 분들은 잠들기 전에연근차를 한번 마셔봐도 좋을거 같습니다. 코막힘,목아플때 좋은 연근의 효능 6 면역력 강화 효과 연근에는 비타민C 성분이 풍부하게 들어 있어 면역력을강화시켜주고 피로회복에 도움이 되는 연근차효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히 감기로 인한 기침, 가래를 멎게 하는 효과가있어 감기 증상이 있을 때 연근차를드시면 좋다고 합니다. 코막힘,목아플때 좋은 연근의 효능 7 항암 효과 연근에는 항산화 작용과 항암작용을 하는 비타민C성분이 풍부하게 들어 있으며, 항암성분인 폴리페놀성분도 들어 있기 때문에 암을 예방하는데도움이 되는 연근차의 효능을 볼 수 있다고 합니다. 코막힘,목아플때 좋은 연근의 효능 7 지혈 작용 효과 연근에는 지혈작용을 하는 탄닌 성분이 들어있어 피를 멎게 해주는 효능을 볼 수 다고 합니다. 특히 여성분들의 자궁에 출혈이 생겼을 때나 코피가날 때 등 전반적인 출혈에 도움이 되는연근차 효능을 볼 수 있다고 합니다. THANK.. 이렇게 연근에 대해 알아보았는데요^^누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://www.goodlifehappy.com/entry/%EC%88%98%EC%84%B8%EB%AF%B8%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
