안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 벌써 10월의 중반이 되어가는데요.아침, 저녁으로 날씨가 많이 쌀쌀해 졌어요^^일교차가 심한때이므로..건강한 식습관과 충분한 휴식,꾸준한 운동으로 건강관리 잘 하시바래요. 오늘은 '여성 방광염 증상 및 예방 방법'에 대해 알아볼텐데요.방광염은 소변을 저장하는 기관인 방광에 염증이생기게 되는 것을 말하는데요. 방광염이 여성이 남성에 비해 발병률이 높은 이유는여성이 남성에 비해 요도가 짧고, 요도와 항문의 거리가 가깝다는 특징으로 방광내로 세균이 쉽게 침입하기 때문입니다. 또한 장내 세균이 회음부와 질 입구에 증식할 수 있다는 특성 또한 방광염이 여성에게서 쉽게 발생하는이유라고 할 수 있습니다. 방광염은 전체 여성 중 약 30% 정도가 평생동안 한 번겪게 되는 것으로 알려져 있습니다. 크게 급성과 만성 등으로 구분되는 방광염은급성일 경우엔 세균 자체의 독성, 개개인의 세균에 대한 저항력, 요로계의 해부학적 및 기능적 상태에 따라 발생하게 되는데요. 원인균은 80% 이상이 대장균이며, 그 외 포도상구균, 협막간균, 변형균, 장구균 등도 급성 방광염의 발생 원인으로 작용하게 됩니다. 만성 방광염의 원인균은 급성인 경우와 동일한 경우가 많습니다.그 외 심한 스트레스와 과로, 생리주기, 자극적인 음식을 과다 섭취하는 식습관 등도 방광염의 발생에 영향을끼치게 된다고 합니다. 그럼 지금부터 여성에게 많이 발생하는 방광염의 주요 증상과 치료, 예방에 대한 정보들에 대해 알아볼까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 1,347명으로국내 발생 신규환자는 현재 1,334명, 해외유입 13명입니다.누적 확진 환자는 총 334,163명이며, 사망자수는 11명입니다. 누적 사망자 수 2,594명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가폭발적으로 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '여성 방광염 증상 및 예방 방법'에 대해 자세히 알아볼께요~ 여성 방광염 주요 증상 여성 방광염의 주요 증세는 하루에도 몇 번씩 소변을 보고 싶은 빈뇨 증세가 나타나게 됩니다. 또한 소변을 보고난 이후 소변이 남은 것처럼 느껴지는 잔뇨감, 배뇨 시 통증이 유발되는 배뇨통 등의 여러 증세들도 발생할 수 있습니다. 그리고 갑작스럽게 참을 수 없는 요의를 느끼는 절박뇨와 피가 섞여 나오는 혈뇨, 소변의 색이 혼탁한 혼탁뇨 등의여러 증세들도 동반되어 발생할 수 있습니다.여성 방광염의 여러 증세들이 나타났음에도 조기에 적절한치료를 받지 않고 방치할 경우 만성화를 유발해 신장의주변 조직의 손상으로 이어질 수 있습니다. 또한 세균이 신장으로까지 증식할 경우 급성 신우신염과 같은 합병증을 유발할 수도 있는데요. 대부분의 경미한방광염은 저절로 해결되는 경우도 있지만, 앞서 언급된여러 증세들이 지속적으로 나타날 시 내원을 통해 소변 검사와소변배양 검사 등의 여러 검사를 통해 정확하게 현재상태를 진단하고, 진단된 결과에 따라 적절한항생제 치료를 해야 합니다. 여성 방광염의 예방 방법 1 수분 섭취 수분 섭취는 체내에 세균을 몸 밖으로 배출시켜주는작용을 해주기 때문에 방광염의 예방에도움을 줄 수 있다고 하는데요. 따라서 하루 6~8잔 정도의 충분한 물을 마셔주는 것이 좋습니다.반면 카페인이 함유된 커피와 음료 등을 과다하게 섭취할 경우오히려 체내 수분을 더욱 빠르게 손실시키는 작용을 하기에섭취를 조절하는 것이 좋으며, 방광을 자극하는탄산음료와 술의 과잉 섭취도 줄여야 합니다. 여성 방광염의 예방 방법 2 적당한 휴식 과로와 스트레스가 지속될 시 체내 면역 기능이 저하되어방광염의 발병을 일으키는 위험인자로 작용하는 만큼 몸이피곤해지지 않도록 충분한 휴식과 안정을 취해주는 것이 좋습니다. 또한 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 리듬의 수면 주기를 가지는 것또한 신체 면역력을 건강하게 유지하는데 중요한작용을 하기 때문에 습관화하는 것이 중요합니다. 여성 방광염의 예방 방법 3 자극적인 음식 섭취 조절 맵고 짠 자극적인 음식들을 과잉으로 섭취하는 식습관은방광을 자극하는 요인이 될 수 있기 때문에섭취를 조절하는 것이 좋습니다. 또한 너무 오랜 시간 동안 소변을 참지 않는 것과 함께 꽉끼는 하의, 속옷 착용을 되도록 줄이는 것이 좋습니다. 그리고 배변이나 배뇨 후 회음부 및 항문 세척 시 앞에서 뒤로세척하는 습관을 가지는 것도 방광염의 예방에중요한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. THANK.. 이렇게 '여성 방광염 증상 및 예방 방법'에 대해 알아보았는데요^^누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://bzit.tistory.com/1489 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
