안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.2024년 새해가 밝았죠.^^ 새해엔 좋은 일들만 가득하시길 바래요.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야(전기,난방,통신,금리)공공요금의 인상되어서 서민들은 살아가기가 너무 힘든 시대인데요. 힘내세요!"건강에 좋은 식품인 꾸찌뽕은 산야초의 대명사라고불리어 졌으며 오디보다 크고 빨간 열매 인데워낙 귀한 식품이라 이 열매를 산신령이 즐겨 먹었다고 합니다. 성분에는 가바,루틴,비타민A등이 있는데 이 성분들은우리 몸에 유익한 성분들인데 풍부하게 함유하고 있습니다. 그중 가바와 루틴 성분은 일반 뽕나무나 녹차보다수십배에 이를만큼 풍부하며 4대 항암식품으로 뽑히고 있으며느릅나무,하고초,와송,꾸지뽕 중 가장 항암 억제력이 제일 높다고 합니다 또한 줄기와 뿌리, 열매를 약재로 사용되어 왔으며독이 없으며 혈액순환을 촉진해 어혈을 푸는 효과가 있다고 합니다." 그럼 지금부터 ''여성들에게 특히 좋은 구찌뽕 열매의 효능들''에 대해 자세히 알아볼까요^^ '구찌뽕 열매의 효능 1' '간기능 개선 효과' 아스파라긴산 성분은 흔히 알고 있는콩나물에도 많이 들어 있는데요. 이 아스파라긴산은 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드를빠르게 분해하는것을 도와 숙취를 해소하는데 좋습니다. 꾸지뽕을 차로 만들어 드시면 더욱 좋으며 간에 쌓인 노폐물이나독소를 배출시켜 간 기능 개선하는데도 꾸지뽕 효능 이 있습니다. '구찌뽕 열매의 효능 2' '여성 건강 효과' 성질이 따뜻하며 맛이 달고 독성이 없어 누구나복용이 가능하며 몸에 기운이 없을때 복용하면 좋다고 합니다. 특히 여성의 생리통 오나화와 자궁질환,월경불순등에도좋으며 혈액순환을 도와 어혈이 생기는것을 막기 때문에여성질환에 아주 좋습니다. 또한 면역력을 높여주고 체력을 회복시켜주는 효과도 있습니다. '구찌뽕 열매의 효능 3' '당뇨병 개선 효과' 비타민 및 여러 무기질 성분들 역시 혈당조절에뛰어난 효과가 있다고 합니다. 당뇨 예빵과 당뇨증상을 개선하는데 꾸지뽕이 탁월하다고 하는데요플라보노이드 성분이 우리 몸의 혈당을 급격히 상승되는것을억제하고 혈당을 조절하게 하여 당뇨를 예방하고개선하는데 아주 좋다고 합니다. '구찌뽕 열매의 효능 4' '혈관질환 개선 효과' 꾸지뽕 효능 으로 함유되어 있는 루틴과 플로보노이드 등의항산화 성분이 우리 몸의 혈액을 원활하게 흐르게 하여혈관 벽을 강화 시켜 혈관을 건강하게 뛰어난 효과가 있습니다. 스트레스나 술, 담배,고기 등 여러 요인들로 인하여 혈관질환위험에 노출되어 있는 현대인들에게 꾸지뽕이 아주 좋습니다. '구찌뽕 열매의 효능 5' '노화 방지 효과' 흔히 나이가 들면 활성산소가 많아져 노화가 촉진되는데꾸지뽕 효능 으로 항산화 성분이 다량 함유되어 있어우리 몸의 활성산소를 제거하고 세포재생을 촉진하여노화를 예방하는데 아주 좋습니다. 또한 꾸지뽕의 항산화 성분은 피부가 노화 하는걸 예방하는데도좋으며 주름을 개선하는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. '구찌뽕 열매의 효능 6' '항암 효과' 플라보노이드 성분은 강력한 항산화 물질인데요.플라보노이드가 우리.몸의 암을 유발하는 유해물질을제거하며 암세포가 커지고 전이 되는것을 억제 한다고 합니다. 또한 루틴 이라는 성분도 다량 함유되어 있어 암을억제하는데 꾸지뽕 효능이 있습니다. 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com