안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 봄과 여름의 중간지점인 6월인데요. 벌써 6월의 4째주인데요. 시간이 참 빠르게 흘러가는것 같아요.이젠 시간이 느리게 흘러가면 좋겠다는생각마져 드네요 ㅎㅎ 날씨가 점점 더워지고 있는데요.이번주도 건강하고 활기차게 생활하시고,자신과 이웃을 사랑하며 생활하는 한주되세요. 오늘은 '용과의 효능'에 대해 알아볼텐데요 독특한 모양새와는 달리 새콤달콤한 맛에 시원한 과즙까지 풍부한 용과! 많은 매니아층이 있는 과일 중 하나인데요. 처음 용과를 봤을때는 구경하는거 조차 쉽지 않았는데 요즘에는 대중적으로 먹는과일이 된거 같아요:) 뷔페식당에 가면 후식코너에 꼭 있다죠~ㅋㅋ 저는 태국에서 처음 먹어봤더랬는데 그때 처음 먹어보고 진짜 달콤 시원하다 생각해서 한국에 돌아와서도 생각이 나더라구요+_+ㅎㅎ 그만큼 인기많은 용과! 그럼 그 용과효능도 한번 알아보겠습니다. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 351명, 해외유입 44명으로 총 신규감염환자수는 395명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 151,901명이며, 사망자수는 2명이며, 누적 사망자수 2,006명이며, 치명률은 1.32%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '달콤시원한 용과의 놀라운 효능' 에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 용과의 효능 1 항암 효과 용과에는 항암효과에 뛰어난 폴리페놀 성분인 플라노이드,안토시아닌, 베타닌이 풍부합니다. 용과 껍질에서 추출한 폴리페놀 성분을 암세포에 투여하자단시간 내에 암세포가 사라졌다는 연구결과가 있다고 합니다 용과의 효능 2 혈액순환 효과안토시아닌과 플라보노이드가 풍부하게 함유되어있어 항산화 물질들이 영향이 나쁜 콜레스테롤 수치를감소시키고 혈관 내에 혈전이 생성되는 것을 억제해혈액순환을 원활하게 해주는데 뛰어난 효과가 있습니다. 칼륨도 풍부하여 고혈압을 유발하는 나트륨을 외부로배출시키는 작용을 하기 때문에 고혈압이나동맥경화 예방에도 좋습니다. 용과의 효능 3 부종완화 효과나트륨이 몸 속에 축적되면 몸속 수분을 빨아들여 잘 붓는체질이 되거나 질병 유발의 원인이 될 수 있는데요,용과는 다른 과일보다 월등히 높은 칼륨을 함유하고있기 때문에 용과를 섭취하면 체내에 쌓인 나트륨을배출하는데 도움을 받을 수 있습니다. 사과나 배보다 높은 함유량을 가지고 있습니다. 용과의 효능 4 장건강 / 변비개선 효과 용과에 풍부한 식이섬유로 장의 연동운동을 촉진 시켜장의 전반적인 건강 증진에도 효과적입니다. 배변을 원활하게 해주어 변비를 개선하는데도 도움을 줍니다. 용과의 효능 5 노화방지 효과항암효과와 마찬가지로 항산화 작용도 하는 플라보노이드,안토시아닌이 활성산소를 없애주어 노화를 늦추고세포의 산화를 억제해주는 작용을 해주어노화를 방지하는데 좋습니다. 용과의 효능 6 시력보호 효과용과에는 비타민A 성분도 많아서 시력을 보호하는 작용 뿐만아니라 항산화 작용을 통해 눈의 피로를 풀어주기때문에 전반적인 눈의 건강 증진 및 여러안구 질환을 예방할 수 있습니다. 용과의 효능 7 당뇨개선 효과용과의 풍부한 식이섬유와 비타민 그리고 미네랄 성분들이혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주어 혈당을 조절하는데도움을 주기 때문에 당뇨 증상 완화에도 좋은 작용을 합니다. 용과의 효능 8 빈혈 개선 /면역력향상 효과철분이 풍부하기 때문에 빈혈 증상을 완화하고개선하는데도 도움이 됩니다. 칼륨, 인, 철, 마그네슘, 비타민, 식이섬유 등이풍부해 전반적인 면역력을 향상하는데 도움이 됩니다. 용과의 효능 9 피부미용 효과피부의 노폐물 및 불순물을 없애주어 건강하고탄력있는 피부를 만들어주는데도 효과적입니다. THANK.. 이렇게 ‘달콤시원한 용과의 놀라운 효능 에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=30545480&memberNo=5260968&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
