안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 몇일 후면 우리나라의 명절인 '설날'이네요~오늘도 활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도 가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '도토리묵'의 효능'에 대해 알아볼텐데요.도토리묵은 이름에서도 파악 할수 있듯이 도토리를 이용한식품인데요. 도토리 전분을 사용해서 묵으로 만든 것 입니다. 도토리는 가을에 풍성하게 얻을 수 있는 식품인데요. 옛날에는 빈곤한 사람들이 즐겨먹던 음식이지만, 현재는 건강에 좋은 식품으로 자리 잡아서 많은 분들이 활발하게 섭취하고 있습니다. '도토리묵의 효능'에 대해 알아볼까요?^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 7,513명으로국내 발생 신규환자는 현재 7,159명, 해외유입 354명입니다.누적 확진 환자는 총 741,413명이며, 위중증환자는 418명, 사망자수는 25명입니다. 누적 사망자 수 6,565명이며, 치명률은 0.9%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 도토리묵의 효능 1 '다이어트 효과'도토리묵 효능은 다이어트에 좋습니다. 먼저 도토리묵은 열량이 낮은 식품이구요! 수분이 풍부하고 탄닌 성분도 풍부한데요. 이 성분은 지방의 흡수를 억제하는 효과가 있어서여러모로 다이어트 좋습니다. 도토리묵의 효능 2 '노폐물 배출& 콜레스테롤 조절 효과'도토리묵 효능은 노폐물의 배출과 콜레스테롤 조절에 좋습니다.탄닌 아콘산 성분이 그 역할을 하는데요. 우리 체내에 쌓인 노폐물들,유해한 물질들을 바깥으로 내보내주고요. 콜레스테롤을 제거해준답니다.이 효과로 인해 심혈관질병 성인병 예방 효과를 얻을수 있는것입니다.고지혈증과 동맥경화가 이에 해당되구요. 또 혈당 조절 효과가 있어서 당뇨병을 예방하는 효과도 받을수 있다고 하네요. 도토리묵의 효능 3 '위장건강 효과'도토리묵은 위장에 좋다고 합니다. 식사를 하면 화장실에 바로 가는분,소화 잘 안되는분 위장이 안좋은 분들은 도토리묵을적당량 꾸준히 먹으면 효과적이라고 해요. 위장기능을 튼튼하게 강화시켜준답니다.하지만 지나치게 많이 섭취하면 변비 증상이 올수도 있다고하니까 과도하게 먹지는 않도록 조심해야됩니다. 도토리묵의 효능 4 '지혈과 치질예방 효과'도토리묵 효능은 지혈에도 좋답니다. 코피가 나거나 생리 월경 출혈이나잇몸에서 피가 나는 등 각종 지혈 효과를 볼 수 있고 생리통에도효과적이라고 합니다. 그리고 치질이 있을때도 도움이 된다고 합니다. 도토리묵의 효능 5 '노화 예방 효과'도토리묵은 노화를 방지하는데도 좋은 효과를 받을수 있습니다.노화가 빠르게 진행되는것은 활성산소가 많이 쌓이면 쌓일수록 더욱 가속화 되는데요.도토리묵의 탄닌 성분은 활성산소를 없애는 역할을 해요. 그래서 도토리묵도 항산화 효과로써 노화를 방지하는효과를 받을수 있는거구요. 피부의 건강을 지키고 주름을 막는데도일정 부분 도움이 될수 있습니다. 항산화 효과로는 항암 작용 효과도 있답니다. 도토리묵의 효능 6 '간 건강 효과'도토리묵 효능은 간 건강에도 좋답니다. 도토리에 아콘산 성분이 들었다고 말씀드렸어요. 아콘산 성분은 독소를 배출시키는 효과를 가지고있고 이를 통해서 간 기능을 더욱 높이고 간 건강을 지킬수 있습니다. 하지만 도토리묵은 열이 많은 식품이라고 하거든요. 그래서 원래 체질적으로 열이 많은 사람이 도토리묵을많이 먹으면 별로 좋지 않을수 있습니다. 체질별로 맞는 식품이 다르니 잘 확인해보시기 바랍니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=16290589&memberNo=39884746&searchKeyword=%EB%8F%84%ED%86%A0%EB%A6%AC%EB%AC%B5%20%ED%9A%A8%EB%8A%A5&searchRank=5[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr