안녕하세요. 오늘은 여러분께 전달해드릴 건강정보 주제는 더덕의 효능 입니다. 보통10~20대 사람들은 더덕이 몸에 좋은 줄은 아는데, 몸 어디에 좋은지는 자세히 모르고 있는 사람들이 많이 있습니다. 그러면 더덕 효능 에 대해서 설명하기 전에 더덕에 대한 간단한 소개를 하겠습니다. 더덕은 10월에서11월사이 에 약효가 가장 풍부하고 10월에는 보통 제철음식으로도 사람들이 많이 섭취합니다. 동의보감 에서도 더덕은 맛이 더 달고 쓰게 되있으며 약간 찰수도 있다고 기록에 나와 있습니다. 게다가 더덕은 부드럽고 독성이 없을 뿐만 아니라 윤택해서 열이 있거나 특이체질에는 인삼이나 산삼의 대용으로 사용하기도 합니다, 또한 더덕은 몸의 진액을 생산하고 담을 없앨수 있을 뿐만 아니라 기침을 그치게 하는 효능이 있습니다. 오늘은 '더덕의 효능'에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 더덕의 효능 1'강장 강화 효과'사포닌은 너무나도 유명하죠. 더덕에 있는 이 사포닌이 남성의정력향상에도 좋다고 합니다. 그래서 꾸준히 섭취하게 되면강장 기능 향상에 상당히 도움이 됩니다. 더덕의 효능 2'변비 예방 효과' 더덕에는 식이섬유가 풍부하게 들어있기 때문에 이 식이섬유가장운동을 활발하게 하여 몸속의 숙변을 제가 해주고또한 변비 예방에 아주 효과적입니다. 더덕의 효능 3'해독작용 효과'몸 외부에 상처를 입었거나 벌레에 물렸거나 모기한테 심하게 물렸을 때더덕가루를 바르면 좋다는 말 한번쯤은 들어봤을 겁니다. 근데 이것이 현재 현대생약 에서도 증명되었습니다. 더덕가루를 중풍과음부가 가려운데 또는 모기에 물렸을 때 발라주면 아주효과가 뛰어난다고 합니다. 더덕의 효능 4'기관지염 예방 효과'사포닌 정말로 대단한 것 같습니다. 사포닌은 아까 설명한 가장기능 부분을강화시켰을 뿐만 아니라 이 성분은 기관지가 좋지 않은 분들이 자주먹게 된다면 가래나 기침 같은 증상을 완화 하는데많은 도움이 된다고 합니다. 더덕의 효능 5'피로회복 개선 효과'마지막으로 더덕은 섬유질 또한 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.이로 인해 집중력이 부족한 저를 포함한 다수의수험생들에게는 더덕이 많이 필요합니다. 또한 스트레스를 많이 받는 직장인들이 먹으면피로회복에 아주 좋습니다. THANK.. 지금까지 더덕의 효능에 대해서 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처]https://yun05842.tistory.com/22?category=588228[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처] https://www.flickr.com
