안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 11월의 첫날이네요~날씨가 점점 추워지고 있는데요.요즘 같은 환절기에는 감기에 걸리기 쉬우니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '다이어트에 도움되는 허브' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."다이어트를 위해서는 무엇보다도 적절한 영양 공급과 노폐물의 해독에 신경을 써야 합니다. 다이어트 자체가 몸의 순환을 바로잡아 불필요한 독소를 배출할수 있기 때문입니다. 또한 의식적인 식사의 절제라는 난관이 있는 만큼 스트레스 해소 또한 신경을 쓰셔야 합니다.허브는 다이어트와 아로마테라피의 두 가지 기능을 합니다.첫째. 향기를 통해 식욕 조절과 정서적 안정을 도와줍니다.좋은 향기를 맡으면 초조한 기분도 사라지고 신진대사를 원활하게 하면서 체내의 독성 물질을 제거해 주어 잠을 푹 잘 수 있습니다. 그 결과 아침에 일찍 일어날수 있고 자연히 변비도 사라지며 신진대사 기능이 향상되어 폭식이나 거식증도 사라져 자연스럽게 효과를 볼 수 있습니다.둘째. 체지방을 분해하는 성분이 포함된 아로마 오일을 이용하여 마시지하는 방법으로 유효성분의 침투를 돕고 셀룰라이트와 지방층이 분해되기 쉽도록 해주며 혈액 순환을 촉진시켜줍니다. 또한 체지방 분해를 통한 비만 치유는 물론 림프샘 등의 순환계통과 소화기계통의 불균형을 치유하여 몸과 마음의 균형을 잡아주는 근본적인 비만 개선법으로 활용되고 있습니다."그럼 지금부터 "다이어트에 도움이 되는 허브"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 58,379명으로국내 발생 신규환자는 현재 58,311명, 해외유입 환자는 68명입니다.누적 확진 환자는 총25,615,667명이며, 위중증환자는 288명, 사망자수는 33명입니다. 누적 사망자 수 29,943명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 다이어트에 도움이 되는 허브 1 '펜넬'펜넬은 체중 감량과 이뇨 작용에 뛰어난 효과를 보이는 허브입니다.체했을 때 섭취해도 효과가 좋고 위장의 소화 촉진을 도와줍니다 다이어트에 도움이 되는 허브 2 '민트'민트는 소화를 촉진시켜서 다이어트에 도움이 됩니다.특히 식사 후의 소화불량과 위통에 좋습니다.민트는 또한 체내에서 칼로리가 소비되는 것을도와주고 장의 운동을 활발하게 해줍니다. 다이어트에 도움이 되는 허브 3 '바나바잎'바나바잎은 수세기에 걸쳐 필리핀 등지에서 전통차로마시고 있는 천연허브입니다.혈당조절 작용이 뛰어나고 식욕조절과포만감을 높여주는데 도움이 됩니다. 다이어트에 도움이 되는 허브 4 '홍화'홍화는 '잇꽃'이라고도 합니다.열매에 들어있는 성분은 리놀산이 많이 들어 있어서콜레스테롤의 과다에 의한 동맥경화예방에 효과가 좋습니다.체지방 분해 효과에도 도움이 됩니다. 다이어트에 도움이 되는 허브 5 '레몬 버베나'잎에서 레몬 향기가 나는 레몬버베나는 몸을 따뜻하게 해줍니다.소화 촉진과 진정 작용, 이뇨 작용을 함으로써 다이어트 시스트레스를 막아주고 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 다이어트에 도움이 되는 허브 6 '히비스커스'히비스커스는 변비에 좋은 대표적인 허브로서 비타민과칼륨이 많아 이뇨 작용을 도와주고 변비를 개선합니다.숙취 해소에도 좋다고 알려져 있습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://wintercocoa.tistory.com/entry/%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8%EC%97%90-%EB%8F%84%EC%9B%80%EC%9D%B4-%EB%90%98%EB%8A%94-%ED%97%88%EB%B8%8C-6%EA%B0%80%EC%A7%80?category=894521[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
