안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 2022년 새해가 시작되었는데요.활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '당분이 뛰어난~'초당옥수수'의 효능'에 대해 알아볼텐데요.초당옥수수는 설탕옥수수라고도 불리며 일반 옥수수 대비수분함량이 높고 당분도 2~3배 정도 높다고 하는데요. 초당옥수수는 따로 설탕을 넣지 않고 찌는 옥수수로 당도를 유지하는 기간도길고저장력도 뛰어나서 오랜 기간 냉장 보관이 가능하다고 하네요. 그럼 '초당옥수수의 효능'에 대해 알아볼까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 4,542명으로국내 발생 신규환자는 현재 4,133명, 해외유입 409명입니다.누적 확진 환자는 총 683,566명이며, 위중증환자는 659명, 사망자수는 49명입니다. 누적 사망자 수 6,199명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 '당분이 뛰어난~'초당 옥수수의 효능' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 초당옥수수의 영양성분 초당옥수수에는 항산화 성분이 함유되어 있고, 레시틴 성분과 비타민E 성분과 베타시토스테롤 성분과 시토스테롤 성분과 섬유질 성분이 풍부하며, 포도당 성분과 글루텐 성분과 섬유질 성분과 불용성 식이섬유 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 초당옥수수의 효능 1 '피부미용 효과' 초당 옥수수에는 다양한 비타민 성분이 함유되어 있어서 피부 미용에 도움이 되며 주근깨와 기미 제거에 효과적입니다. 또한 초당 옥수수에는 항산화 성분이 함유되어 있는데요. 피부 세포의 재생을 도와주기 때문에 젊은 피부를 유지할 수 있도록 도와주고 피부 세포의 노화를 방지해 주는 효능이 있습니다. 또한 옥수수 씨눈에는 레시틴과 비타민E가 풍부하게 함유되어있어서 신경조직을 튼튼하게 해주는 초당 옥수수 효능이 있습니다. 초당옥수수의 효능 2 '콜레스테롤 저하/심혈관질환 예방 효과'초당 옥수수를 섭취하면 혈관이 건강해지고 불포화 지방산을 함유하고 있기 때문에 콜레스테롤을 낮추는데 아주 효 과적이라고 합니다. 또한 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어서 심혈관 질환 및 면역력 증가,암 예방 효과에 좋다고 하네요. 초당옥수수의 효능 3 '치아건강 효과'초당 옥수수는 베타시토스테롤과 시토스테롤 성분을 함유하고 있어서치아 건강에 매우 좋다고 합니다. 초당 옥수수는 구내염이나 치주염을 앓고 있는 분들이나 치아가약한 노인분들이 섭취하기 좋으며 옥수수의 추출물은 잇몸 질환 치료제로 사용되고 있을 정도로 높은 효과를 보인다고 하네요. 초당옥수수의 효능 4 '다이어트 효과'초당 옥수수에는 섬유질이 많이 함유되어 있고 포만감이 높기때문에 다이어트 시 많이 섭취하는데요. 다이어트 식품으로 유명한 초당 옥수수는 찰옥수수보다 수분이많고 탄수화물이 적어서 매우 효과적입니다. 또한 전분도 적고 칼로리는 124cal로 낮지만 단맛을 내는 포도당이 많아서섭취하기 좋으며 글루텐 성분이 없기 때문에 체중 감량할 때 섭취하면 좋다고 하네요. 초당옥수수의 효능 5 '당뇨 개선 효과'초당 옥수수는 식후 급격한 혈당 상승을 억제하는데 효과적이기때문에 당뇨를 개선하는데 효과적이라고 합니다. 초당 옥수수는 단 맛이 나지만 정제된 탄수화물과는 전혀 다른 전분과 섬유질을 함유하고 있기 때문에 체내에 천천히 흡수되어 당수치가 급격히 상승하는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 초당옥수수의 효능 6 '노폐물 제거 효과'초당 옥수수에 함유된 불용성 식이섬유는 체내에 들어가서 지방산으로 변하게 되는데 이러한 성분이 체네 독소와 노폐물을 배출하는데 도움을 주고 이뇨작용을 촉진시켜 준다고 합니다. 이로 인해 신체의 해독 작용에 효과적이며 이뇨 작용이 촉진되면서 몸의 붓기가 빠지기 때문에 부종의 완화에도 도움이 된다고 하네요. 초당옥수수의 효능 7 '섬유질 풍부, 변비 개선 효과'초당 옥수수는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있으며, 섬유질 성분을 섭취할 경우 장의 활동이 원활패지기 때문에 체중 조절과 변비 예방에 효과적입니다. 또한 초당 옥수수는 일반 옥수수보다 수분을 많이 함유하고 있기 때문에우리 몸의 수분을 보충해 주는 효과가 있다고 하네요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://blog.naver.com/homecook701/221541775437[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
