안녕하세요. 오늘은 여러분께 전달해드릴 건강정보 주제는 "다리를 꼬면 좋지 않은 이유와질환"입니다. 요즘 장마철이라 비가 많이오네요.다들 건강하게 보내시는지요.우리는 사무용 의자에 앉을 때는 양 다리를 쭉 펴고 앉지만 쇼파나 벤치, 은행, 우체국 등의 의자에 앉을 때면 다리를 꼬고 앉는 경향이 많은데요. 다리를 꼬는 습관은 여성에게는 중요한 부분을 소중히 간직하여야 한다는 관념이 있고, 또 멋진 포즈를 취하고 싶은 욕망, 여유로움과 늘씬한 각선미 표현 등의 방법일 것이며,남자들은 권위를 자랑하기 위해서 양 다리를 꼬게 되는 경우가 많다고 합니다. 이제 다리를 꼬면 신체에 일어날수 있는 질환에대해 알아볼건데요. 먼저 그 이유에 대해 짚어보고 갈께요^^ 다리를 꼬면 좋지 않은 이유? 다리를 꼬면 좋지 않은 이유는 양 다리로 이어진 정맥과 동맥이 무거운 허벅지로 눌리게 되어 원활한 혈액순환을 방해하게 된다고 합니다! 혈액은 심장의 펌프에 의해 손끝 발끝까지 정상적으로 순환하여야 하는데 편안한 자세에서도 심장과 가장먼 발(발끝)까지의 혈액순환도 어려운 지경인데도 다리를 꼬면 더욱 어렵게 되는 것입니다. 예를들면 장시간 다리를 꼬고 앉은 후, 쪼구려 앉은 후 일어설 경우 현기증이나 다리가 저리는 현상을 느낄 수 있습니다. 이러한 현상은 흔히 말하는 이코노미클래스증후군이나e혈전증을 생각하시면 다리를 꼬고 앉지 말자는것을 이해하실 수 있을 것입니다. 그럼 지금부터 '눈곱의 종류와 증상'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다리를 꼬면 신체에 일어날수 있는 질환 1'이코노미클래스 증후군(일반석증후군,DVT)' 장시간 비행기나 열차, 버스 그리고 자동차의 비좁은 좌석을 이용하면움직임이 곤란하기 때문에 가만히 앉아 있게 되는데요. 이때는 혈액순환의 장애가 발생하여 혈전(피덩어리)이 생성되어다리가 붓거나 저리며, 또한 이 혈전은 심장정맥이나 폐동맥을막아 현기증, 호흡곤란 심하면 사망에까지 이를수 있다고 합니다. 이러한 사유로 인해 항공사의 기내 잡지 등에는 혈액순환을위한 체조법이 소개되고 있는 것이라고 하네요. 다리를 꼬면 신체에 일어날수 있는 질환 2'E혈전증'주로 회사에서 일하는 사무직 직원들에게서 많이 나타나는 질환인데요.장시간 사무에 종사하는 직장인들에게서 발생하는 것으로위 이코노미클래스증후군과 유사하다고 보시면 됩니다. 이처럼 장시간동안 가만히 앉아 있는 것도 좋지 않지만 더욱이는다리를 꼬고 앉는 것은 더욱 좋지 않다고 하네요. 따라서 장시간 비행기나 열차, 버스 그리고 승용차 등을 이용할 때,평상시에도 다리를 꼰다는 것은 심한 혈액순환 장애를초래할 수 있으니 꼬고 앉지 않는게 건강에 좋습니다. 건강에 유익한 TIP! 신발을 신은 채 발가락을 자주 움직이고, 종아리를 주무르거나 마사지를 해주면 좋습니다. 더욱 좋은 것은 구두를 잠시나마 벗고 발지압을 해주거나 마사지해주는 것이 혈액순환에 좋습니다. 모든 병은 혈액순환의 장애로 인해 발생하는 것으며 평상시에도 많이 움직일 것, 물을 많이 마시어(1.8리터용 3통까지도 좋음) 발지압과 마사지를 해 주는 것이 좋습니다! 결국, 발 지압과 마사지는 혈액순환을 촉진시키는 방법으로 매우 쉬우면서도 효과가 있는 방법이오니 쉴 때나 대기할 때나 발 바닥을 꾹꾹 눌러 지압을 하시면 피로회복 등에도 매우 좋답니다. THANK.. 지금까지 다리를 꼬면 좋지 않은 이유와 질환에 대해서 알아보았는데요~누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처] http://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=78[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com
