안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 이제 완연한 봄인거 같아요. 봄 향기가 곳곳에서 나는데요.다들 즐거운 봄 맞으시길 바래요. 그리고 코로나바이러스 백신을 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 코로나 바이러스에 걸리지 않게 항상 건강유의하세요~오늘은 '다리를 꼬면 좋지 않은 이유와질환'에 대해 알아볼텐데요.우리는 사무용 의자에 앉을 때는 양 다리를 쭉 펴고앉지만 쇼파나 벤치, 은행, 우체국 등의 의자에 앉을때면 다리를 꼬고 앉는 경향이 많은데요. 다리를 꼬는 습관은 여성에게는 중요한 부분을소중히 간직하여야 한다는 관념이 있고, 또 멋진 포즈를 취하고 싶은 욕망, 여유로움과늘씬한 각선미 표현 등의 방법일 것이며,남자들은 권위를 자랑하기 위해서양 다리를 꼬게 되는 경우가 많다고 합니다. 이제 다리를 꼬면 신체에 일어날수 있는 질환에대해 알아볼건데요.그럼 지금부터 '다리를 꼬면 좋지 않은 이유와질환'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 195,419명으로국내 발생 신규환자는 현재 195,382명, 해외유입 37명입니다.누적 확진 환자는 총 15,830,644명이며, 위중증환자는1,014명, 사망자수는 184명입니다. 누적 사망자 수 20,635명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 다리를 꼬면 좋지 않은 이유? 다리를 꼬면 좋지 않은 이유는양 다리로 이어진 정맥과 동맥이 무거운 허벅지로눌리게 되어 원활한 혈액순환을 방해하게 된다고 합니다! 혈액은 심장의 펌프에 의해 손끝 발끝까지 정상적으로순환하여야 하는데 편안한 자세에서도 심장과 가장먼 발(발끝)까지의 혈액순환도 어려운 지경인데도다리를 꼬면 더욱 어렵게 되는 것입니다. 예를들면 장시간 다리를 꼬고 앉은 후, 쪼구려앉은 후 일어설 경우 현기증이나 다리가 저리는현상을 느낄 수 있습니다.이러한 현상은 흔히 말하는 이코노미클래스증후군이나e혈전증을 생각하시면 다리를 꼬고 앉지 말자는것을 이해하실 수 있을 것입니다. 다리를 꼬면 신체에 일어날수 있는 질환 1 '이코노미클래스 증후군(일반석 증후군,DVT)'장시간 비행기나 열차, 버스 그리고 자동차의 비좁은 좌석을 이용하면움직임이 곤란하기 때문에 가만히 앉아 있게 되는데요.이때는 혈액순환의 장애가 발생하여 혈전(피덩어리)이 생성되어다리가 붓거나 저리며, 또한 이 혈전은 심장정맥이나 폐동맥을막아 현기증, 호흡곤란 심하면 사망에까지 이를수 있다고 합니다.이러한 사유로 인해 항공사의 기내 잡지 등에는 혈액순환을위한 체조법이 소개되고 있는 것이라고 하네요. 다리를 꼬면 신체에 일어날수 있는 질환 2 'E혈전증' 주로 회사에서 일하는 사무직 직원들에게서 많이 나타나는 질환인데요.장시간 사무에 종사하는 직장인들에게서 발생하는 것으로위 이코노미클래스증후군과 유사하다고 보시면 됩니다. 이처럼 장시간동안 가만히 앉아 있는 것도 좋지 않지만 더욱이는다리를 꼬고 앉는 것은 더욱 좋지 않다고 하네요.따라서 장시간 비행기나 열차, 버스 그리고 승용차 등을 이용할 때,평상시에도 다리를 꼰다는 것은 심한 혈액순환 장애를초래할 수 있으니 꼬고 앉지 않는게 건강에 좋습니다. 건강에 유익한 팁 신발을 신은 채 발가락을 자주 움직이고, 종아리를 주무르거나 마사지를 해주면 좋습니다.많이 낄 경우 알레르기 결막염일 수 있다고 해요! 더욱 좋은 것은 구두를 잠시나마 벗고 발지압을 해주거나 마사지해주는 것이 혈액순환에 좋습니다. 모든 병은 혈액순환의 장애로 인해 발생하는 것으며 평상시에도 많이 움직일 것, 물을 많이 마시어(1.8리터용 3통까지도 좋음) 발지압과 마사지를 해 주는 것이 좋습니다! 결국, 발 지압과 마사지는 혈액순환을 촉진시키는 방법으로 매우 쉬우면서도 효과가 있는 방법이오니 쉴 때나 대기할 때나 발 바닥을 꾹꾹 눌러 지압을 하시면 피로회복 등에도 매우 좋답니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=78[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
