안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 코로나 팬데믹이 끝나고 이제 코로나 엔데믹 에 들어섰는데요.^^엔데믹이란 풍토병을 지칭하는 용어로 종식없이계속적으로 발병하는 질병을 뜻한다고해요. 엔데믹에 속하는 대표적인 질병은 말라리아, 인플루엔자,콜레라등이 있습니다. 이제 마스크도 강제적인 의무화가 아니고자율적 착용으로 바뀌었고, 팬데믹이 끝나면서거리에 사람들도 많고 활력도 넘쳐나는데요. 다들 행복한 봄 맞으시길 바래요^^ 오늘은 '닭고기 초간단 레시피'에 대해 알아려드릴텐데요닭고기 요리는 점심이나 저녁에 비교적 빨리요리할 수 있을 뿐만 아니라 영양가도높은 음식인데요. 비타민 A, B1, B2, B9 무기질 (마그네슘, 칼슘, 철, 아연)닭고기는 호르몬과 효소를 건강하게 생성하며,세포를 회복하는 효과도 있다.다음에서 소개하는 레시피는 준비하는 데시간이 많이 걸리지 않을 뿐만 아니라 누구나맛있게 먹을 만큼 맛있기도 하다. 그럼 이제 ' 나 누리 '와 함께 '닭고기,감자,당근 스튜 요리'를 하러 가보도록 할까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 28,130명으로국내 발생 신규환자는 현재 28,115명, 해외유입 15명입니다.누적 확진 환자는 총 17,889,849명이며, 위중증환자는274명, 사망자수는 40명입니다. 누적 사망자 수 24,661명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 닭고기, 감자, 당근 스튜 레시피 '재료'1. 껍질을 벗긴 닭 허벅지살 작은 것 2개2. 당근 1개3. 감자 작은 것 2개4. 쪽파 1/2단5. 토마토 1/2개6. 양파 1개7. 물 1/2컵(125ml)8. 청피망 2개9. 소금 1큰술(15g)10. 강황가루 1큰술(15g) 요리 방법 1. 감자와 당근을 제외한 모든 채소를블렌더에 넣고 잘 간다. 2. 큰 냄비에 닭 허벅지 살, 간 채소와 물 1컵을넣고 중불로 끓인다. 3. 감자와 당근을 잘라 닭고기와같이 냄비에 넣는다. 4. 소금으로 간을 하고, 강황가루를 넣는다. 5. 20분 정도 더 끓이다가 불을 끈다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]steptohealth.co.kr/fast-and-nutritious-chicken-recipe/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
