안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.지난주보다 다시 날씨가 추워진거 같은데요,인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요. 특히 소년 소녀 가장, 독거노인분들, 장애인분들은 지금도 추위에 떨고 계실텐데요. 그래도 기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ "다슬기에는 비타민 성분과 단백질 성분, 미네랄 성분, 구리성분, 철분성분칼슘성분 등이 풍부하게 함유되어있어서 각종 질환, 질병예방에도움이 된다고 합니다. 예로 부터 영양 식품 먹거리로 많이이용되었으며 고다리라는 이름으로도 불리는데요~"그럼 지금부터 "다슬기'의 효능"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 10,890명으로국내 발생 신규환자는 현재 10,883명, 해외유입 환자는 7명,누적 확진 환자는 총 30,605,187명이며, 위중증환자는 143명, 사망자수는 20명입니다. 누적 사망자 수 34,804명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 다슬기의 영양성분 다슬기에는 마그네슘 성분과 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어있고, 단백질이 풍부하며 칼슘 성분과 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 다슬기의 효능 1 '혈관 청소'다슬기에는 혈관을 깨끗하게 만들어주고 콜레스테롤 수치를 내려주는 효과가 있다고 합니다. 그리고 혈전을 예방하고 각종 혈관 질환을 예방해 준다고 합니다. 또한 나트륨을 배출시켜주기 때문에 혈압 조절에도 도움이 됩니다. 다슬기의 효능 2 '신장 건강 효과'우리 몸은 수분으로 이루어져 있지만, 수분 또한 배출을 해야 되는데 그렇지 못하면 몸이 붓는 부종과 함께 소변의 색이 탁할 수 있습니다. 이러한 증상을 다슬기가 완화시켜준다고 합니다. 다슬기는 이뇨작용과 신장에 좋은 역할을 한다고 하네요. 다슬기의 효능 3 '숙취 해소 효과'요즘 사회생활을 하다 보면 잦은 술자리, 음주를 하게 되는데요.이렇게 자주 음주를 했을때 숙취를 빠르게 해소하지 못하면 건강에 문제가 발생하게 됩니다. 이러한 증상을 다슬기 효능이 완화시켜준다고 하네요. 다슬기의 효능 4 '눈 건강 효과'컴퓨터와 휴대폰을 자주 보기 때문에 눈의 피로가 쌓이고시력이 떨어지는 현상이 생깁니다. 하지만 다슬기가 시력을 보호하고 통증과 충혈 등에도도움이 된다고 합니다. 다슬기를 섭취하면 눈의 건강에 많은 효과가 있다고 하네요. 다슬기의 효능 5 '변비 예방 효과'다슬기에는 마그네슘 성분과 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어있어서 장의 운동을 활발하게 만들고 변들 부드럽게 만들어서변비 예방, 개선에 도움이 된다고 합니다. 다슬기의 효능 6 '다이어트 효과'저지방 식품으로 유명하기 때문에 운동하면서 섭취하면체중관리, 조절에 도움이 된다고 합니다. 칼로리는 적고 단백질은 풍부하며 체중 감량에 도움이되는 다슬기 효능이라고 합니다. 다슬기의 효능 7 '뼈 성장 촉진 효과'다슬기에는 칼슘 성분과 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 꾸준히 섭취하면 골다공증과 관절염 등 완화에 도움이 되며 노인분들에게좋습니다. 또한 뼈의 성장을 촉진시키기 때문에 성장기 어린아이들에게도 좋다고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/09/25/%EB%8B%A4%EC%8A%AC%EA%B8%B0%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/15/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
