" style="max-height:301px; max-width:100%; vertical-align:bottom" width="900" /> 안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 2022년 새해가 시작되었는데요.활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '불포화지방산이 풍부한~'등푸른 생선'의 효능'에 대해 알아볼텐데요. 등푸른생선에는 EPA와 DHA등처럼 오메가-3등 불포화지방산과 비타민 성분과 무기질 성분들이 다량으로 함유되어 있는데요. 등푸른 생선은 혈중 중성 지질과 혈행 개선효과에 좋고 어린이 두뇌발달에 도움을 준다고 해요.등푸른 생선은 어린이부터 ~ 어른까지 모두에게 영양 만점인 식품인데요^^그럼 등푸른 생선의 효능에 대해서 알아볼까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 3,007명으로국내 발생 신규환자는 현재 2,768명, 해외유입 239명입니다.누적 확진 환자는 총 667,390명이며, 위중증환자는 786명, 사망자수는 34명입니다. 누적 사망자 수 6,011명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 '불포화지방산이 풍부한~'등푸른 생선'의 효능' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 등푸른 생선의 효능 1 '고등어'고등어에는 비타민A의 함유량이 매우 높으며, 이 비타민A는 성장 및 발달, 시력, 그리고 면역력의 3가지 기본적 생리기능 유지를 위해 꼭 필요한 영양소라고 합니다. 등푸른 생선의 효능 2 '꽁치'구운 꽁치는 비타민D가 1일 성인 필요량의 3배 정도를 함유하고 있으며, 비타민D는 칼슘의 대사를 촉진시켜서 칼슘의 재흡수를 도와주고 뼈의 형성을 도와준다고 하네요. 등푸른 생선의 효능 3 '삼치'삼치는 비타민 B2 및 나이아신등 비타민과칼슘, 인등의 무기질의 함유량이 높은 생선이라고 합니다. THANK.. 이렇게 '불포화지방산이 풍부한~'등푸른 생선'의 효능' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] blog.naver.com/winning78/221447428293 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
