안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 21년도의 마지막달인 12월이네요. 날씨가 많이 추워졌는데요.감기 조심하시고, 연말 건강하고 즐겁게 보내시길 바래요^^오미크론 코로나19 변이 바이러스가 유행하고 있고 신규 환자수가 급격히 증가하고 있는데요! 단계적 일상회복이 시작되어서, 예전보다는 활기가 느껴져서 좋은데요, 감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '둥굴레차의 3가지 효능'에 대해 알아볼텐데요.21년도의 마지막 달인 12월인데요.날씨가 추워져서 따뜻한 차를 자주 마시게 되는데요~둥굴레차도 많이들 즐겨 마시는데요. 둥굴레는 산과 들에 저절로 나는 백합과 여러 살이 풀인데요.뿌리는 황백색이고 손가락 마디처럼 굵고 긴데요. 뿌리에 굴레 모양의 마디가 많아서 둥굴레라는 이름이 붙었다고 해요. 이미지출처:https://blog.naver.com/sorak123/222507521092잎이 대나무잎하고 비슷해서 옥죽이라고 하고 한방에서는황정이라고 하는데요. 구수한 맛 때문에 차로마시기도 좋지만 한약재료로 쓰일 때는 번갈(목마름증)당뇨병, 심장쇠약, 자양강장에 쓴다고 해요. 사포린도 풍부하여서 기관지에도 좋다고 하네요. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 4,325명으로국내 발생 신규환자는 현재 4,296명, 해외유입 29명입니다.누적 확진 환자는 총 477,358명이며, 위중증환자는 727명, 사망자수는 41명입니다. 누적 사망자 수 3,894명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '둥굴레차의 3가지 효능' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 둥굴레차의 효능 1 혈관 건강 효과약성이 순해서 오래 복용해도 좋고요.노폐물을 배출시켜주고 콜레스테롤 배출에도영향을 주기 때문에 혈압을 낮추고 혈액순환을원활하게 하는 데 도움이 되는데요. 혈관 건강에 좋은 거죠. 둥굴레차의 효능 2 불면증 치료 효과둥굴레에는 트렙토판이라는 성분이 있어 신경안정, 불면증에도 도움이 되는데요. 이 외에도 사포닌,렉틴과 베타카로틴과 비타민A 등 항산화성분이풍부해서 건강한 컨디션을 유지하는 데 도움이 되죠. 둥굴레차의 효능 3 혈당 조절 효과당뇨환자들이 둥굴레차를 마시는 분들이 많은데요.둥굴레가 인슐린 분비를 조절하는 데도움이 되기 때문이라고 해요. 혈당 수치가 높아서 걱정이 된다면 둥굴레차를마시면 도움이 되죠. 그 외에도 여러 가지 좋은 작용을 해요. ▶ 혈압을 낮추고 혈액 순환을 돕는 작용 ▶ 항염 또는 소염 작용 ▶ 기관지 점막보호 ▶ 피로 해소와 원기 회복 ▶ 소화 문제 도움 ▶ 불면증 개선 ▶ 노화로 인한 세포 손상 억제 주의사항 둥굴레차는 체질에 상관없이 누구에게나 잘 어울리는데요.하지만 둥굴레엔 미량의 카페인이 있어서 민감한 분들은가슴 두근거림을 느낄 수 있어요. 백합과 식물에 알레르기가 있다면 피해야 하고요.그리고 손발이 차고 찬 음식을 먹으면 설사를 하는 분들도영향이 있는지 주의해 보시는 것이 좋아요.많이 마시면 심박수가 증가할 수 있어서 고혈압 환자의경우 물 대용으로 마시는 건 좋지 않죠.또 약과 함께 먹거나 복용 전후로 마시는 것은 좋지 않아요.약을 먹고 있거나, 특별한 상황이 있다면, 의사선생님께한 번 문의해 보는 것도 좋겠죠. THANK.. 이렇게 '둥굴레차의 3가지 효능' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://blog.naver.com/sorak123/222507521092 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr