안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 갑작스런 국지성 호우에 수도권,경기도,강원도 지역등에 몇일동안 어마어마한 비가 내렸습니다. 이번 장마비로 인해 강남이 물에 잠기고 산사태로 피해를 입으신분들도 있고 반지하에 사시는분들, 시장에서 가계를 하시는 분들도 피해를 입는등 이재민들도 많이 발생하였고 사망자와 실종자도 많은데요 다들 힘내시기 바래요~ 코로나 바이러스 백신의 등장과 함께 위드 코로나가 시작되며,예전처럼 모임도 가능하고,일상 생활은 활기를 되찾았지만, 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되면서,환자수와 위증증환자와 사망자가 늘어나고 있는데요! 또다시 코로나 6차 재유행에 대한 우려의 목소리가 나오고 있어요. BA.5 바이러스는 이전 코로나 바이러스보다 감염증상이 심하다고 하는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '대사증후군' 에 대해 알려드릴텐데요."대사증후군은 성인병이라고 불리며 체내 대사와 관련된 질환이 동시 복합적으로 나타나는 질환입니다. 대표적으로 당대사, 지질대사의 이상이 성인에게서 많이 발생됩니다.질환으로는 당뇨병, 고지혈증, 비만, 고혈압 등이 있고 이중 두 가지 이상의 질환이 복부의 비만과 같이 동반되면대사증후군이라고 부를 수 있습니다. "그럼 지금부터 "대사증후군이란? 원인과 증상,치료 예방 방법"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 137,241명으로국내 발생 신규환자는 현재 136,719명, 해외유입 522명입니다.누적 확진 환자는 총 20,983,169명이며, 위중증환자는 418명, 사망자수는 59명입니다. 누적 사망자 수 26,260명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 대사 증후군의 증상 내장지방의 축적으로 허리둘레가 증가하여 복부에 비만이 생기는 증상이 가장 특징적입니다.혈중 LDL 콜레스테롤이 증가해서 이상지질혈증이 발생되고고지혈증으로 혈관이 깨끗하지 못하고 결국 좁아진 혈관으로인해 혈압이 상승하여 고혈압이 발생됩니다.공복 시에 혈당이 100mg/dl 이상으로 상승되어 공복 혈당이 증가되고 남성의 경우 발기부전, 여성의 경우 생리주기 이상과 같은 생식기계 증상도 발생할 수 있습니다. 허리둘레와 같이 육안으로 보이는 증상 외에는 검사로 인하여수치로 나타나는 증상이 대부분이므로 대사증후군을스스로 자각하는 증상은 거의 없습니다. 대사증후군의 원인 대사증후군 원인 한 가지로 나타나지 않고 복잡한 기전을 가지고 있습니다. 연령이 증가됨에 체내 대사의 기능이 떨어져서 대사증후군의 발생위험이 높다고 볼 수 있으며, 연령이 어리더라도 오랜 시간 잘못된식습관을 가지고 있으면 대사기능이 망가져 발생되기도 합니다. 특히 패스트푸드, 육류의 섭취 증가, 과일과 채소의 섭취 저하, 운동 부족은대사증후군의 발생률을 증가시키는 가장 큰 요인입니다.음주와 흡연도 하나의 위험 요소이며 스트레스와 수면 부족으로 인한호르몬 변화도 하나의 원인입니다.고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 질환은 유전으로 이어지는 경우도많으므로 대사증후군도 가족력의 영향이 있다고 볼 수 있습니다. 대사증후군의 진단기준 대사증후군의 진단 기준은 한 가지로 통일되지 않고 나라별,학회별로 다양한 기준을 가지고 있습니다.세계보건기구에서는 혈압이 140/90 mmHg이상/ 트리글리세라이드 1.695이상이면서 HDL콜레스테롤이 여성은 1.0mmol/L이하, 남성은0.9mmol/L이하/ 허리 엉덩이 비율이 여성은 0.85, 남성은 0.90이상/ 소변에서 알부민배설율이 20µg/min 이상/ 이 네 가지 중에 두 가지 이상이 해당되면 대사증후군으로 진단할 수 있다고 봅니다.우리나라에서는 미국의 NECP에서 만든 기준을 사용하며 NECP의기준은 동양인 남성 허리둘레 90CM 이상, 여성 85CM 이상/ 혈압 130/85 이상또는 혈압약 복용 중/ 공복 혈당 100mg/dl 이상 또는 당뇨병 약 복용 중/ HDL 콜레스테롤 남성은 40미만, 여성은 50미만/ 중성지방 150mg/dl 이상/이렇게 5가지 중에 3가지가 해당되면 대사증후군으로 진단합니다. 대사증후군의 치료 대사증후군의 치료는 나타나는 증상에 대한 치료를 시행합니다. 혈당이 높으면 혈당을 낮추기 위하여 인슐린을 사용하거나식이요법을 교육하고, 이상 지질혈증이 있으면 동맥경화용제를처방하고 오메가3가 풍부하고 기름이 적은 식품을 섭취하도록 교육합니다.높은 혈압에 대해서는 혈압강하제를 처방하고 내장지방을감소시키기 위해 운동을 격려하거나 지방을 분해하는 것을 돕는약물요법을 시행합니다. 대사증후군의 예방 대사증후군은 증상은 아무렇지 않으나 뇌졸중, 심근경색과 같은심각한 합병증을 유발하므로 대사증후군을 예방하는 것이 중요합니다.고혈압과 당뇨병 같은 경우는 한번 발병하면 약을 계속 복용하여야하고 완치가 어려우므로 고혈압과 당뇨병을 진단받지 않는 것이 가장 중요합니다.꾸준한 운동을 하고 스트레스를 받지 않게 스트레스 관리를 해주고 패스트푸드의 섭취를 줄이며 야채와 과일을 많이 먹고 금주와 금연을 하는 것이 도움이 됩니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/nagoya07/222841763056[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr