안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.주말은 잘 보내셨나요? 날씨가 정말 따뜻해졌어요.인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상되었고, 오늘 또 전기요금 인상금액이발표된다고 하네요. 점점 생활하기가 힘들어지고 있는데요.그래도 기운 잃지 마시고 즐거운 봄날 되셔요~ "로즈애플[rose apple]은 장미모양의정말 특이하게 생긴 사과인데요~피망과도 모양이 닮았어요. 사실 저도 먹어보진 못했는데요^^로즈애플은 쌍떡잎식물 도금양목 도금양과의상록소교목의 열매인데요.중국에서는 포도(蒲桃)라고 불린데요.맛은 살짝달 새콤하다고 하며 과육의 식감은부드럽고 촉촉한 식감을 가지고 있어서 있기가 있다고 해요.껍질은 평평하고 넓고 연한 갈색인데요~로즈애플에는 다양한 영양소가 있어서 전통적으로약용으로 사용되어 왔다고 하는데요.젤리 또는 술을 만들어서 섭취하기도 한다고 해요."그럼 지금부터 "장미 모양의 사과~ '로즈애플'의 영양성분과 효능"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는6,949명으로국내 발생 신규환자는 현재 6,934명, 해외유입 환자는 15명,누적 확진 환자는 총 31,789,625명이며, 위중증환자는 139명, 사망자수는 2명입니다. 누적 사망자 수 35,533명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 장미 모양의 사과~ '로즈애플'의 영양성분 로즈애플[rose apple]에는 식이섬유, 항박테리아 및항균성분, 비타민C, 항산화 성분, 칼륨, 폴리페놀,인, 마그네슘, 등의 영양성분이 함유되어 있어요. 장미 모양의 사과~ '로즈애플'의 효능 1 '소화기능 개선& 감기 감염예방 효과'로즈애플은 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선하는데 도움이 됩니다.식이섬유는 변비 예방과 대장 건강에 좋으며,정기적인 배변을 유도하는데 도움을 줍니다. '감기,독감 감염예방 효과'로즈애플에는 항박테리아 및 항균성분이 함유되어 있어 감염을예방하는데 도움이 됩니다.또한, 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고, 감기 및 독감과 같은 바이러스 감염을 예방하는데 기여합니다. 장미 모양의 사과~ '로즈애플'의 효능 2 '천식& 호흡기 질환 완화 효과'로즈애플에 함유된 황색 소나무 내 화합물인 끈적끈적한 물질은 천식 및 기관지염 같은 호흡기 질환 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 장미 모양의 사과~ '로즈애플'의 효능 3 '심혈관 건강 효과' 향상 로즈애플에 함유된 다양한 항산화 성분들은 혈관 손상을예방하고, 심혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.또한, 칼륨은 혈압을 낮추는 데 도움이 되어심혈관 질환의 발생 위험을 줄입니다. 장미 모양의 사과~ '로즈애플'의 효능 4 '암 예방&체중관리(다이어트) 효과'낮은 칼로리와 지방 함량으로, 로즈애플은 다이어트 중인사람들에게 이상적인 간식으로 추천됩니다.또한 식이섬유가 풍부하여 포만감을 유지시키고 과식을 방지하는 데 도움이 되어 체중 관리에 효과적입니다. 장미 모양의 사과~ '로즈애플'의 효능 5 '피부건강 개선& 뼈 건강 효과'로즈애플에 함유된 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하고, 피부 탄력과 윤기를 개선하는 데 도움이 됩니다.또한 항산화 성분이 피부 손상을 예방하고,피부 건강을 유지하는데 기여합니다. '뼈 건강 효과'로즈애플은 칼슘, 인, 마그네슘 등 뼈 건강에 좋은 영양소를 함유하고 있어, 뼈 건강을 강화하고 골다공증 발생을예방하는데 도움이 됩니다. 장미 모양의 사과~ '로즈애플'의 효능 5 '당뇨병 예방&뇌 건강 효과'로즈애플은 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 되는 성분들을 함유하고 있어, 당뇨병 예방 및 관리에 효과적입니다.당뇨병 환자들에게는 저당 로즈애플로 치환하여 섭취하는 것이 좋습니다. 장미 모양의 사과~ '로즈애플'의 효능 6 '뇌 건강 효과'로즈애플에는 뇌 기능을 개선하는데 도움이 되는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이러한 성분들은 뇌 세포의 손상을 예방하고,기억력과 집중력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 로즈애플의 부작용 대체로 로즈애플은 대부분의 사람들에게 안전하게 섭취할 수 있는과일입니다. 그러나 몇 가지 주의해야 할 부작용이 있습니다.1. 알레르기: 일부 사람들은 로즈애플에 대한 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 만약 로즈애플 섭취 후 가려움증, 발진, 호흡 곤란 등의 증상이나타난다면 즉시 의사와 상담하세요.2. 과다 섭취: 로즈애플을 과도하게 섭취할 경우 소화불량, 위장장애 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 적절한 양의 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://junhealth.tistory.com/305[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com